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Ariane Bilheran
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Se sentir en sécurité ; comment se protéger du stress et de la peur
Ariane Bilheran
- Payot
- Petite Bibliotheque Payot
- 3 Janvier 2018
- 9782228919937
Comment se créer un espace intérieur de sécurité, protéger son intimité, savoir dire non, choisir ce qui est bon pour soi, échapper au stress et aux personnes toxiques, ou juste s'offrir un peu de repos psychique : ce livre montre comment, à l'aide de méditation et d'exercices simples, il est possible de se créer, dans la vie professionnelle et familiale, un nid psychique douillet où l'on se sentira en sécurité, un havre de paix intérieure où l'on reviendra à volonté pour se ressourcer, se renforcer, se recentrer.
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Soyez solaire ! et libérez-vous des personnalités toxiques
Ariane Bilheran
- Payot
- Developpement Personnel Payot
- 18 Mars 2020
- 9782228925853
Comment être une personnalité solaire, rayonnante et faire le bien autour de soin ? Auprès des personnes toxiques, une tension envahit l'espace, notre énergie et notre estime de soi sont vampirisées. Auprès des solaires, l'espace est ouvert et on se sent bien. Pourquoi ? Parce que ces personnes ont un certain pouvoir sur elles-mêmes et n'ont pas besoin de l'exercer sur autrui pour se sentir exister. Nous pouvons tous devenir plus solaires. Ariane Bilheran nous apprend à cultiver les bonnes attitudes : se défaire des loyautés qui minent, ne plus chercher à faire le bien de l'autre à tout prix, grandir sans crainte de contrarier, s'élever au-delà de notre ego tout en le respectant, se relier davantage à notre âme, cette âme dont parlent si bien les Anciens. Et chaque jour vivre et diffuser une harmonie intérieure forte
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Quand et à quelles conditions peut-on dire qu'il y a harcèlement moral ? quels mécanismes psychiques celui-ci met-il en oeuvre ? qu'est-ce qui lie ou distingue ses formes " privée " et " professionnelle " ? dans quelle mesure est-on fondé à le considérer comme une pathologie sociale, voire à lui attribuer une dimension politique ? le présent ouvrage, appuyé sur l'expérience clinique, propose l'approche rigoureuse et bien cadrée du phénomène qui faisait défaut.
Il éclaircit le " fonctionnement " du harcelé, du harceleur, mais aussi du complice et du témoin passif, met en avant, illustrations à l'appui, les spécificités cliniques à retenir et débouche sur des perspectives thérapeutiques, des solutions et des clés d'intervention. ce livre sera d'une aide précieuse pour les étudiants en psychologie, les travailleurs sociaux, les professionnels de santé, mais aussi pour toute personne concernée par ce problème.
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Tout le savoir en 128 pages Pour 9,80 seulement, des ouvrages de synthèse et d'initiation qui, quel que soit votre niveau du sujet, vont à l'essentiel pour une compréhension rapide et efficace.
