Chacune des 49 carte,s magnifiquement illustrées par Caroline Manière, vous transmet des clés symboliques sur le plan de la psyché ainsi que des indications concrètes pour votre vie. Dans le livre, vous trouverez comment activer chaque carte, pour y puiser une ressource, une médecine de guérison, une prière, un rituel pour un changement ou une transformation.
Au-delà du divertissement, certains maitres de danse proposent aujourd'hui d'utiliser leur art pour fonder une nouvelle forme de développement personnel, sinon de thérapie. Là où le tango, le rock ou la salsa permettent aux corps de s'exprimer de manière codée, souvent après un apprentissage, la danse-thérapie utilise le même désir de mouvement, de rencontre et de rythme, pour aider les gens à aller mieux, à dépasser leurs émotions bloquées, à consolider leur estime de soi, à recréer une relation aux autres, bref, à retrouver la joie d'exister. Il ne s'agit plus de maitriser une technique, de façon plus ou moins brillante, mais de suivre une méthode de lâcher prise, pour laisser ses émotions s'exprimer, extérioriser ses instincts, réveiller son énergie, autrement dit pour adapter à notre époque une pratique aussi ancienne que l'humanité : celle des rituels de transe. Après s'être entretenue avec des disciples d'Isadora Duncan et de Gurdjieff, précurseurs en la matière dès le début du XXe siècle, Catherine Maillard commence sa série d'interviews en interrogeant France Schott-Billmann sur les transes primitives, notamment au travers du prisme de la psychanalyse. Le parquet de danse peut-il remplacer le divan freudien ? Tour à tour, Carolyn Carlson, Angelin Preljocaj, Gabrielle Roth, Jean Pierre Klein et les représentants d'une dizaine d'écoles de danse-thérapie répondent par l'affirmative : oui, la danse est une façon naturelle de soigner son corps et son esprit.
Quelle(s) méthode(s) de massage utiliser pour évacuer le stress et retrouver une bonne dose d'énergie ?
Notre civilisation redécouvre enfin les bienfaits des techniques utilisées depuis des siècles dans les civilisations orientales.
Que ce soit le shiatsu, la réflexologie ou tout autre méthode décrite dans ce livre, les massages vous aideront à prendre conscience de votre corps et à évacuer les tensions, sources de nombreuses maladies actuelles. avec des schémas, des photos, des informations pratiques et des adresses.
A force d'être enseveli sous les contraintes du mental, notre corps s'endort.
Nous ne recevons plus les innombrables messages qu'il nous envoie. Or, ce sont des messages de sensation, de plaisir, de joie, dont nous pouvons nous nourrir.
Ces 81 conseils simples, ludiques et quotidiens, sont faits pour nous aider à renouer le contact avec ce corps-sensation, ce corps-plaisir. Une sensualité nouvelle qui, bien entendu, ouvre la porte à une sexualité plus épanouie.
Autrefois réduites aux cercles proches, aux fêtes familiales ou aux bals de village, les rencontres amoureuses ont pris aujourd'hui de nouvelles formes. Des annonces publiées dans la presse, aux speed dating ou aux chat, les possibilités de rendez-vous sont multiples, l'incertitude plus grande aussi. Comment trouver l'âme soeur et la garder ?
Avant de se lancer dans une aventure hasardeuse, mieux vaut apprendre à se connaître, comprendre ses propres réactions et ses attentes.
Êtes-vous autonome, affectif ou dépendant en amour ? Est-ce que vous croyez au coup de foudre ? Quelle est la place de l'argent dans votre couple ? Savez-vous rompre ?...
Voici une batterie de tests, établie en collaboration avec Alain Héril, psychothérapeute, à faire en solo ou en duo, qui mêlent questions d'introspection et mises en situation.
Soyez naturel, sincère et sans complexe ; vous n'êtes ni jugé ni catalogué.
A la lumière des résultats des tests et en suivant les conseils prodigués, vous aurez tous les atouts en main pour réussir votre vie sentimentale !
Mieux se connaître pour mieux vivre
Libérez la princesse qui est en vous ! Cultivez votre moral version bleu fixe et boostez votre quotidien d'une grande et belle vitalité. Alors, pour une année insolente d'énergie, suivez le guide !
Manuel pratique, condensé de bien-être, Dorloter son moi met au service de celles qui veulent se faire du bien des méthodes, des astuces et des techniques, des plus simples aux plus ambitieuses. Relaxation de Jacobson, do-in, elixirs floraux, micro-massage.
Le bonheur, ça se cultive ! Nous avons tous en nous les ressources permettant de résoudre les petits problèmes qui empoisonnent le quotidien. Alors, quand la vie fait un peu mal, inutile de passer quinze ans allongé sur un divan pour se sentir mieux. Danse, chant, écriture, travail sur le corps : il existe de multiples méthodes et de nombreux ateliers pour libérer sa créativité, améliorer ses relations avec les autres ou retrouver la confiance en soi... Bonne route sur le chemin du mieux-être !
La communication non violente Un sujet mis en lumière par le best-seller Les mots sont des fenêtres enfin dans la collection " pour les Nuls " !
Vous rêvez de relations fondées sur le respect et la confiance, d'échanges harmonieux et fluides ou encore d'une vie sociale plus en phase avec vos besoins intérieurs ? Tout cela est possible si vous apprenez à pratiquer la communication non-violente.
La communication non-violente est un outil de communication établi par Marshall B. Rosenberg dans les années 1960 pour renforcer "notre aptitude à donner avec bienveillance et à inspirer aux autres le désir d'en faire autant". La technique repose sur l'application de 4 principes bienveillants :
- observer une situation sans jugement ;
- exprimer son propre ressenti ;
- clarifier ses besoins ;
- formuler ses attentes.
Comment expliquer le grand retour des ancêtres en psychothérapie ? Freud n'ignorait pas leur importance : chacun de nous n'est pas seulement déterminé par le triangle « Papa-Maman-Bébé », mais aussi par une cascade d'influences venues de son arbre généalogique. Certes, le fondateur de la psychanalyse avait assez à faire avec l'oedipe, et c'est sciemment, selon certains, qu'il aurait remis l'étude des ascendances à plus tard. Beaucoup plus tard. Il aura fallu attendre un siècle pour que la dimension transgénéalogique soit vraiment reconnue par les milieux autorisés de la psychologie. Et brusquement, ce regain d'intérêt prend l'allure d'un mouvement : la psychogénéalogie émerge dans de nombreuses pratiques et écoles. C'est à une large présentation de celles-ci qu'est consacré ce livre, au fil de sept entretiens avec des acteurs majeurs de ce mouvement : Dr Anne Ancelin-Schutzenberger, Alexandro Jodorowski, Bert Hellinger, Chantal Rialland, Vincent de Gaulejac, Serge Tisseron et Didier Dumas.
Cet oracle est un puissant messager qui vous relie à votre âme. Il est une invitation à voyager au coeur de vous-même, et aussi des légendes, de la magie, des sagesses ancestrales. Une porte d'entrée vers une nouvelle dimension, où les Reines, les mythes, l'Invisible sont de précieux alliés.
Chaque carte révèle une clé de connaissance ancienne, qui vous aidera à vous connecter à votre pouvoir intérieur, à relever le défi de votre incarnation et à exprimer librement votre souveraineté.
44 cartes pour rayonner votre souveraineté
Ous rêvez de relations fondées sur le respect et la confiance, d'échanges harmonieux et fluides ou encore d'une vie sociale plus en phase avec vos besoins intérieurs ? Tout cela est possible si vous apprenez à pratiquer la communication non-violente.
La communication non-violente est un outil de communication établi par Marshall B. Rosenberg dans les années 1960 pour renforcer « notre aptitude à donner avec bienveillance et à inspirer aux autres le désir d'en faire autant ». La technique repose sur l'application de 4 principes bienveillants : observer une situation sans jugement ; exprimer son propre ressenti ; clarifier ses besoins ; formuler ses attentes.
Écrit par Al Weckert, formateur en communication non-violente, La Communication non-violente pour les Nuls aide à bâtir une communication de qualité entre soi et les autres :
- L'histoire de la communication non-violente ;
- Le pouvoir de l'empathie pour un meilleur rapport aux autres et à soi ;
- La magie de la bienveillance à travers le développement d'une écoute active ;
- Au travail, en couple, avec les enfants : des exercices à appliquer pour pratiquer la méthode au quotidien.
Avec les progrès de la science, nous savons maintenant ce qui fait vieillir notre organisme. Nous pouvons prévenir ce vieillissement : être en bonne santé est désormais à portée de tous !
Complet et pratique, ce guide répondra à toutes les questions : Comment faire le plein d'énergie ? Comment entretenir son tonus ? Comment prévenir les maladies ou les effets de l'âge ? Comment soulager les petites douleurs du quotidien pour se sentir pleinement en bonne santé ? Comment stimuler son cerveau pour entretenir son capital anti- âge ?
Mon coach anti-âge propose de multiples conseils, recettes et exercices pour rester en forme. Tous ces nouveaux réflexes à adopter sont simples et faciles à appliquer tous les jours. Une foison de conseils santé, alimentation, forme et bien- être !
Évoquer la nature sauvage de la femme, c'est faire référence à cette force instinctive qui se manifeste dans un élan spontané au service de la vie. Une force souple, adaptable, capable de la protéger et de lui permettre de réagir à toute situation plutôt que de subir. Dans ce manuel très joliment illustré, vous découvrirez de nombreux exercices pratiques, rituels et méditations guidées afin de renouer avec le féminin sauvage, le guérir et le libérer. Danser avec sa louve, faire respecter son territoire, retrouver son animalité, créer son objet de médecine sauvage, faire face à un prédateur, dépasser ses peurs et répondre à l'appel du sauvage en soi. autant de pratiques ritualisées à explorer, en solo ou en groupe, chez soi ou en pleine nature.
Au début de l'ancien régime, Tours était une "ville moyenne" par le nombre de ses habitants. Une fraction puissante de la population occupe alors le sommet de la société urbaine. La ville de Tours est un champ d'observation privilégié pour l'étude de ces "élites".
Qui étaient les membres de l'élite tourangelle entre le règne d'Henri IV et la Révolution ? Comment ces hommes et ces femmes ont-ils vécu les grandes mutations politiques et institutionnelles du royaume, de l'ultime guerre de Religion aux conflits idéologiques des Lumières ? Quelles étaient leurs relations avec le reste des citadins et en particulier avec le petit peuple ?
Grâce à des recherches inédites et des archives riches et pittoresques, ce livre apporte un éclairage nouveau sur la ville de Tours à l'époque moderne.
Nous courons tous après le bonheur. Mais comment l'attraper ? Il s'agit
avant tout de définir pour chacun ce qu'est le bonheur. Cette question
en appelle bien d'autres, qui touchent au moi intérieur et au moi social,
familial, amoureux. Avant de pouvoir aimer l'autre, être ami de l'autre,
on convient aisément qu'il faut d'abord s'aimer soi-même, être son
propre ami.Avez-vous confiance en vous ? Que pensez-vous de l'amitié ? Êtes-vous
plutôt famille, boulot, ou perso ? Savez-vous voir la vie en rose ? Croyez-vous
au destin oeVoici un éventail de questions, de tests et de conseils qui vous
permettront de mieux vous connaître et de découvrir ce qui vous
rend réellement heureux.Soyez naturel, sincère et sans complexe ; vous n'êtes ni jugé, ni catalogué.À la lumière des résultats des tests et en suivant les conseils prodigués,
vous apprendrez à cultiver tous les bonheurs.Mieux se connaître pour mieux vivre