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Jérôme Palazzolo
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Non, la psychologie positive n'est pas la pensée positive. Fondée officiellement comme discipline en 1998 par Martin E.P. Seligman, elle est une branche à part entière de la psychologie qui s'inspire de la psychologie expérimentale, des neurosciences et des sciences humaines.
Son principe ? Identifier les facultés que nous pouvons développer en nous-mêmes pour être résilients et optimistes. Sa méthode ? Recueillir des données objectives et valider des hypothèses empiriques. Sa démarche est donc fondamentalement... positive !
La psychologie positive a bien sûr ses détracteurs. Le docteur Jérôme Palazzolo fait le point sur la question, cas concrets à l'appui, et montre, comme le dit Fabrice Midal dans sa préface, « comment cette approche a des vertus thérapeutiques profondes et peut aider non seulement chacun d'entre nous à nous orienter, à saisir nos priorités, mais aussi ceux qui sont en difficulté ou qui souffrent ».
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Guide de poche des TCC : Troubles anxieux, dépression, phobies, addictions... Les TCC pour une meilleure qualité de vie !
Jérôme Palazzolo
- Leduc
- Poche
- 13 Mars 2024
- 9791028531010
Troubles anxieux, dépression, troubles obsessionnels compulsifs, phobies, addictions... Autant d'indications pour lesquelles les thérapies cognitivo-comportementales ont démontré scientifiquement leur efficacité. De courte durée et bien acceptée, une telle approche suscite à juste titre un intérêt croissant. Grâce à cet ouvrage exhaustif, vous aborderez sereinement les TCC.
Au programme :
- Les différentes formes de TCC : leurs fondements, les principes de fonctionnement et leurs objectifs.
- Le déroulement d'une thérapie et les techniques utilisées : la restructuration cognitive, l'activation comportementale, la relaxation...
- Les mécanismes à l'oeuvre dans nos pensées dysfonctionnelles : apprendre à identifier ces pensées pour mieux s'en libérer.
- Des cas cliniques concrets analysés pas à pas au fil des séances : phobie, dépression, boulimie.
- Les principaux questionnaires et échelles d'évaluation utilisés.
Une thérapie « active » pour aller mieux, vite et longtemps ! -
Les thérapies cognitives et comportementales
Jérôme Palazzolo
- Que Sais-Je ?
- Que Sais-je ?
- 8 Janvier 2020
- 9782715402645
Les thérapies cognitives et comportementales (TCC) se proposent de soigner, de manière adéquate et durable, les patients qui souffrent de dépression, de troubles anxieux ou encore d'addictions... Traitant les idées négatives et les attitudes inappropriées, elles favorisent l'apprentissage de conduites plus adaptées à l'environnement personnel et professionnel.
Relativement brèves, scientifiquement évaluées et supposant une étroite collaboration entre le patient et le médecin, elles relèvent d'un statut particulier du domaine de la psychologie. Dans cet ouvrage, Jérôme Palazzolo montre concrètement comment les TCC améliorent jour après jour la qualité de vie des malades.
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Se soigner par les TCC : Phobie, trouble panique, boulimie, dépression, phobie sociale, baisse du désir sexuel
Jérôme Palazzolo
- Enrick B.
- Essais
- 24 Octobre 2023
- 9782383132516
Les thérapies cognitives et comportementales (TCC) se sont imposées ces dernières décennies comme le traitement de référence de nombreuses affections. Phobie, trouble panique, boulimie, dépression, phobie sociale, baisse du désir sexuel sont autant de pathologies pour lesquelles les TCC ont démontré leur efficacité.
Mais comment est-il possible de guérir à la fois rapidement et efficacement ? C'est justement ce que Jérôme Palazzolo démontre avec beaucoup de pédagogie dans cet ouvrage.
S'appuyant sur de nombreux cas concrets, il décrit séance par séance, tout le cheminement du travail thérapeutique en partant de l'établissement du diagnostic jusqu'à l'atteinte des objectifs fixés avec le patient.
Nous suivons ainsi pas à pas l'accompagnement d'Yves et de ses troubles paniques, de Nora et de sa phobie des araignées, d'Audrey et de ses problèmes de couple, de Jean-Marie et de sa dépression ou encore de Nathalie et de ses problèmes de poids.
Avec ce livre, Jérôme Palazzolo s'est fixé un défi : celui de proposer au lecteur un manuel pratique, accessible et didactique. Et ce défi est brillamment réussi ! -
Les thérapies cognitivo-comportementales (TCC) sont de plus en plus performantes pour traiter de nombreuses affections psychiques (troubles anxieux, troubles de l'humeur, troubles des conduites alimentaires, addictions, troubles de la personnalité) et sont donc de plus en plus pratiquées. Aujourd'hui, la démarche thérapeuthique ne vise pas seulement à diminuer des symptômes mais aussi à augmenter la flexibilité psychologique en présence de ces symptômes. Les TCC représentent donc un outil important dans le suivi des psychopathologies, mais aussi un formidable espoir.L'objectif de cet ouvrage pratique, destiné aussi bien aux thérapeutes aguerris qu'aux étudiants ou au grand public, est de synthétiser les principales caractéristiques de cette méthode de soin psychologique très populaire et fondée sur des preuves.
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Pour un Français sur quatre, le sommeil est un véritable cauchemar : cauchemar pour ceux qui mettent des heures à s'endormir ou à se réveiller, pour ceux qui s'endorment dès qu'ils s'assoient quelque part, pour ceux qui doivent dormir plus de douze heures par jour sans pour autant être en forme... Mais aussi pour ceux qui vivent à leurs côtés et qui subissent la dépression ou l'agressivité d'un compagnon insomniaque, le manque de désir et les ronflements retentissants d'un conjoint apnéique ou les déambulations nocturnes d'un partenaire somnambule.
Ce guide a pour vocation d'éclairer sur les différentes formes d'insomnie qui existent et qui peuvent empoisonner l'existence. Des méthodes simples sont ensuite exposées pour mieux vivre ce phénomène physiologique qui angoisse tant de personnes.
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Cas cliniques en thérapies comportementales et cognitives (3e édition)
Jérôme Palazzolo
- Elsevier-Masson
- Pratiques En Psychotherapie
- 25 Janvier 2012
- 9782294715167
Cet ouvrage commence là où bien des livres et articles finissent à la question : ' Comment vais-je m'y prendre avec ce patient précis ? '. C'est une chose que de comprendre ce qu'est une technique d'exposition c'en est une autre de savoir la conduire.
Les dix cas cliniques présentés dans cet ouvrage permettent ainsi au thérapeute débutant et à l'étudiant d'accéder au coeur de la pratique par les pathologies les plus représentatives en TCC : phobie sociale trouble panique anxiété généralisée dépression troubles des conduites alimentaires etc. Pour chacun des cas cliniques le lecteur trouvera la même structure lui permettant de comprendre d'organiser et de suivre étape par étape le processus thérapeutique.
Cette troisième édition s'enrichit de témoignages de patients qui avec leurs mots expriment un vécu pathologique ' de l'intérieur '. Ces réflexions empreintes d'émotions nous rappellent combien la maladie psychique est source de souffrance et permettent ainsi d'appréhender le recueil des informations anamnestiques dans la démarche de soin. -
De nombreuses personnes sont atteintes par une phobie qui empoisonne leur vie et celle de leur entourage. Dans la plupart des cas, elles ne comprennent pas ce qui leur arrive : on se retrouve un beau jour aux prises avec cette pathologie venue de nulle part, qui ne fait que croître sans qu'on puisse expliquer pourquoi.
Un ouvrage qui explore toutes les pistes permettant d'appréhender une phobie, et expose tous les moyens thérapeutiques adaptés pour la combattre.
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Les thérapies cognitivo-comportementales du sujet âgé
Jérôme Palazzolo
- Pu Francois Rabelais
- 27 Août 2020
- 9782869067448
Les thérapies cognitivo-comportementales (TCC) sont une forme de psychothérapie structurée et brève qui se concentre sur les rôles-clés que les cognitions (les pensées) et les comportements jouent dans l'apparition et le maintien de la pathologie psychique. Les TCC se sont révélées efficaces dans la prise en charge de nombreux troubles mentaux et en particulier chez le sujet âgé. En effet les recherches ont mis en exergue le fait que ces thérapies ont un intérêt majeur chez les séniors, qu'il s'agisse de la prise en charge de la dépression, de l'anxiété de fin de vie, de l'insomnie ou de la douleur. Globalement, les thérapies cognitivo-comportementales apportent alors un bénéfice à peu près équivalent à celui retrouvé chez des adultes plus jeunes. Mais des adaptations spécifiques concernant les stratégies et les processus thérapeutiques peuvent optimiser les résultats chez le sujet âgé, bien que les bases théoriques cognitivo-comportementales restent les mêmes.Ce livre apporte une synthèse des données les plus actuelles concernant une thématique peu développée dans le monde francophone.
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Aidez vos proches à surmonter la dépression : édition révisée
Jérôme Palazzolo
- Publibook
- Mon Petit Editeur
- 2 Avril 2012
- 9782748380729
C'est un fait, la communication soignant-soigné passe mal, et la communication soignant-proches du soigné est encore plus aléatoire. Pourtant, de nombreux efforts ont été faits ces dernières années dans ce sens. Certains psychiatres proposent des séances d'information destinées à l'entourage des personnes dépressives, des documents sont remis, des reportages sont diffusés sur toutes les chaînes de télévision... Mais il semble que ces actions restent encore insuffisantes au vu de l'importante demande de renseignements qui nous est faite au quotidien.
Pour ce qui concerne la recherche, les connaissances avancent à grands pas, et ce qui était bon il y a encore vingt ans ne l'est plus aujourd'hui, car les techniques évoluent, les thérapies deviennent plus adaptées, les traitements sont mieux tolérés et plus efficaces, les interactions des antidépresseurs et des tranquillisants sont mieux connues...
Lorsqu'une personne sombre dans les affres d'une dépression, c'est dur pour elle, cela est évident. Mais pour l'entourage ? L'épreuve n'est pas simple, et dans la plupart des cas les proches décrivent une véritable « traversée du désert », à la recherche du moindre renseignement qui permettrait d'améliorer l'état du conjoint / du parent / de l'ami en souffrance.
Voici donc l'objectif de cet ouvrage : apporter aux proches d'une personne dépressive des informations simples, claires et pratiques sur la maladie, les traitements, les modalités de prise en charge.
Jérôme Palazzolo reprend ici de manière détaillée l'ensemble des questions qui lui sont posées tous les jours par ses patients et leurs familles, et livre des réponses concrètes et adaptées au travers de nombreux exemples. -
La prise en charge de l'urgence psychiatrique a beaucoup évolué ces dernières années, en particulier dans les services d'urgence des hôpitaux. Ainsi, il ne s'agit plus aujourd'hui d'une simple dynamique transitoire, dans l'attente d'une place dans un service spécialisé, mais bien d'un véritable processus de soins qui s'organise autour du sujet en détresse psychique. Une détresse psychique qui, bien souvent, est également physique et sociale.
Angoisse, dépression, idées suicidaires, délire, hallucinations... comment accueillir un patient en état de crise? Quel arsenal thérapeutique mettre en place ? Quelles sont les procédures légales ? Quel dispositif spécifique envisager s'il s'agit d'un adolescent ou d'une personne âgée?
Pour répondre à ces questions, cet ouvrage réunit médecins généralistes, psychiatres, urgentistes, psychologues, travailleurs sociaux... En effet, face à une telle diversité clinique et psychopathologique, l'organisation des soins autour d'une personne en détresse psychique mobilise des intervenants très divers. Ensemble, ils proposent dans ce livre une approche pluridisciplinaire qui aidera le praticien, en ville ou à l'hôpital, à aborder avec plus de recul des situations complexes auxquelles il se trouve quotidiennement confronté. -
Le cannabis en question
Jérôme Palazzolo
- Hachette Pratique
- Reponses Pratiques
- 1 Février 2006
- 9782012370906
Tout savoir sur le cannabis.
Destiné aux proches des consommateurs, cet ouvrage fait le point sur les dernières connaissances concernant la consommation de cannabis. Une information complète et sans jugement sur ses effets sur la santé.
La consommation de cannabis est aujourd'hui au coeur de nombreux débats de société. Dépénalisation ou répression, le débat s'est longtemps placé sur le plan de la morale alors que parallèlement la consommation chez les jeunes augmente régulièrement. Cette inquiétante augmentation de la consommation de cannabis a incité de nombreux chercheurs et médecins à s'intéresser objectivement et scientifiquement aux effets du cannabis sur la santé.
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En finir avec l'insomnie
Jérôme Palazzolo
- Hachette Pratique
- Pratiques Hachette Sante
- 25 Octobre 2006
- 9782012371217
Si les insomnies vous gâchent la vie... Réagissez ! Quel insomniaque êtes-vous ? Identifiez votre profil de dormeur pour trouver enfin les vraies solutions à votre trouble du sommeil. Suivez le programme d'accompagnement pour vous réconcilier avec vos nuits : tests d'évaluation, exercices pratiques, témoignages, conseils du médecin... Libérez-vous des idées reçues et repartez sur de nouvelles bases : peut-on apprendre à bien dormir ? Qu'est-ce qui conditionne une " bonne " nuit ? Peut-on récupérer les heures de sommeil perdues ? Les hypnotiques sont-ils dangereux ? etc. Prenez votre insomnie en main et... dormez bien !
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Stop à l'anxiété sans médicaments ; alimentation, relaxation, thérapies comportementales et cognitives... pour retrouver la sérénité enfin !
Jérôme Palazzolo
- Leduc
- Sans Medicaments
- 7 Février 2017
- 9791028503161
De nombreuses personnes sont atteintes d'anxiété chronique, une affection qui empoisonne leur vie et celle de leur entourage.
Parmi les anxieux, on compte une grande majorité de femmes (environ 1,5 à 2 femmes atteintes pour un homme) : mains moites, coeur qui bat à cent à l'heure, impression d'étouffer, étourdissement, voire sensation de mort imminente, l'anxiété peut gâcher la vie des femmes qui en sont victimes.
Dans ce livre complet, Jérôme Palazzolo explique de façon très concrète ce qu'est l'anxiété au féminin et propose des méthodes simples pour y faire face :
- Thérapie comportementale et cognitive (TCC).
- Relaxation.
- Respiration.
- Alimentation.
- Exercice physique.
- Thérapies complémentaires (mindfulness, hypnose).
Loin des idées toutes faites, qui font des médicaments les seuls capables de vaincre l'anxiété, l'auteur nous propose des outils qui ont fait leur preuve pour vaincre ce mal grâce notamment à la TCC, une thérapie proactive qui met l'anxieux au coeur de sa « guérison ».
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Throughout this book, the reader will discover testimonies of patients collected by Dr. Jerome Palazzolo, psychiatrist in Nice (France), in the context of an intra and extra therapeutic activity. They have the advantage of being neither commented nor interpreted. They have the nudity of simple facts. They are simple, made of poignant sincerity, unavoidable, and pronounced in a state of anxiety that marks the lives of individuals suffering from mental disorders.
The divergence with the order of the rational, the incommunicability of suffering, the impossibility for sick people to understand what happens to them, in short, the inability of intelligence to what should be its essential function... as much findings that highlight the importance of the problems, not only for the patients themselves, but also for those who accompany and support them everyday.
Here, the painful and unequal combat of individuals for their dignity force respect and admiration.
All texts transcribed in this book are the work of patients hospitalized in psychiatry or their relatives, and these thoughts are mostly imprinted of emotions that remind us how mental illness can be a source of suffering...
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Petit précis de psychologie positive
Jérôme Palazzolo
- Connaissances Et Savoirs
- 18 Décembre 2015
- 9782753902633
La psychologie positive est l'étude du bon fonctionnement de l'esprit humain, la mise en valeur des capacités mentales et émotionnelles qui nous aident à savourer le quotidien, à résoudre les problèmes et à surmonter l'adversité. Elle permet de détourner l'attention de l'individu vers les aspects heureux de son existence, plutôt que de se focaliser sur ce qui ne va pas. Cet ouvrage est une sorte de « livre-outil » que vous pourrez aborder comme bon vous semble. Les nombreux tableaux qui l'illustrent vous permettront d'aller à l'essentiel et de naviguer tout au long de votre lecture d'un concept à un autre, d'une recette à une autre, bref d'une option de changement à une autre. L'objectif est que ce manuscrit soit un véritable compagnon qui vous épaule au quotidien dans votre quête du mieux-être, voire dans votre parcours vers le bonheur.
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Les thérapies brèves : Actualités et perspectives des TCC
Jérôme Palazzolo
- Publibook
- Mon Petit Editeur
- 28 Octobre 2013
- 9782342014563
Les TCC (Thérapies Comportementales et Cognitives) sont nées il y a plus de soixante ans de la volonté d'appliquer les avancées de la psychologie scientifique à la prise en charge des troubles mentaux.
On retrouve aux origines de cette démarche l'idée que le projet humaniste de réduire la souffrance mentale est suffisamment important pour qu'on lui applique une méthode scientifique, avec la volonté d'améliorer l'efficacité de la prise en charge des patients. Ce critère d'efficacité a conduit à identifier des thérapies qui ont un effet mesurable, et qui privilégient les approches les moins onéreuses en ressources et en temps. Pour autant, thérapie courte ne signifie pas thérapie bâclée, et on a coutume de dire qu'une TCC dure aussi peu de temps que possible et aussi longtemps que nécessaire. L'essentiel étant de s'adapter à la personne et à son vécu...
Nous espérons que cet ouvrage, dont l'objectif est de faire un point détaillé sur les actualités et les perspectives des TCC, sera utile à de nombreux thérapeutes, étudiants, voire à des personnes non professionnelles de la santé intéressées par des techniques psychothérapeutiques qui marchent, et qui marchent vite. -
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Aidez vos proches à sortir de la toxicomanie et des addictions
Jérôme Palazzolo
- Publibook
- Mon Petit Editeur
- 7 Juin 2012
- 9782748386301
« Il est peut-être drogué... » Comment en être sûr ? Quels sont les signes à observer ? Comment aider votre proche à s'en sortir ? Cet ouvrage vous propose quatre étapes « step by step » pour soutenir votre proche et l'aider à surmonter sa toxicomanie, avec de nombreux témoignages et des cas concrets :
1. Comprendre : Quels signes doivent vous alerter ? Qu'est-ce que la toxicomanie ? Quelles sont les conséquences des différentes drogues sur la santé ? Comment s'installe la dépendance ?
2. Agir : Faire prendre conscience sans culpabiliser. Éviter les discussions conflictuelles. Parvenir à motiver votre proche. Se préserver soi-même.
3. Aider : Faire accepter l'abstinence. Maintenir le désir de s'en sortir sur le long terme. La cure de sevrage. Combattre les effets du manque.
4. Soutenir : Consolider la guérison. Les groupes d'entraide. Les centres spécialisés. Faire face aux rechutes.
Voici donc l'objectif de cet ouvrage : apporter aux proches d'une personne souffrant de toxicomanie des informations simples, claires et pratiques sur la maladie, les traitements, les modalités de prise en charge. Jérôme Palazzolo reprend ici de manière détaillée l'ensemble des questions qui lui sont posées tous les jours par ses patients et leurs familles, et livre des réponses concrètes et adaptées au travers de nombreux exemples.
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La gestion du stress et de l'aquaphobie par les TCC ; l'apport de la plongée sous-marine
Jérôme Palazzolo
- Publibook
- Mon Petit Editeur
- 18 Octobre 2010
- 9782748357578
L'aquaphobie touche près d'une personne sur cinq. Il s'agit d'une peur irraisonnée, excessive et disproportionnée de l'eau qui déclenche un stress intense, voire un véritable état de panique. Les thérapies comportementales et cognitives (TCC) représentent aujourd'hui le mode de prise en charge psychologique le plus largement reconnu par l'ensemble des approches scientifiques. Ces thérapies agissent, comme leur nom l'indique, sur des comportements non adaptés à la vie courante et sur les pensées (les cognitions) associées à ces comportements non adaptés. Il s'agit alors de modifier un comportement inadéquat dans le but que la personne s'améliore le plus rapidement possible (les agissements inadaptés sont combattus et éliminés, les agissements adaptés sont favorisés et renforcés). L'objectif de cet ouvrage est d'expliquer au lecteur ce qu'est l'aquaphobie, et surtout d'insister sur le fait qu'il existe des moyens thérapeutiques adaptés et très efficaces pour la combattre. Et dans un tel contexte, la plongée sous-marine peut être un outil très efficace, dont la pratique va permettre au sujet d'appréhender le grand bleu selon une optique rassurante.
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Les exclus de la cité ; regard anthropologique et psychopathologique sur les enfants des rues
Jérôme Palazzolo
- Riveneuve
- 6 Novembre 2008
- 9782914214537
Le phénomène des enfants des rues est un drame mondial. Pourquoi des enfants qui ont besoin de l'affection et des soins de leurs parents éprouvent-ils le besoin de vivre dans la rue, où ils se retrouvent face à tous les dangers ? Ils y sont privés de la moindre hygiène, mais plus encore ils sont les victimes désignées de maladies contagieuses que l'on croyait disparues, et sont exposés aux infections sexuellement transmissibles, au trafic et à la maltraitance.
Dans les rues, les enfants deviennent suspects aux yeux de la population qui ne les voit plus car devenus des parias déchus de leur place et de leur statut traditionnel dans la société. Ainsi les droits les plus élémentaires attachés à l'enfance et tout simplement à la dignité humaine leur sont désormais refusés. Comment alors parler de développement quand l'avenir ne leur appartient plus ?
L'objectif de cet ouvrage est de mieux comprendre le pourquoi de la présence de ces enfants dans la rue. Il s'agit d'une analyse de leur situation, des causes qui les ont poussées à se retrouver là, des alternatives qui leur sont offertes par les états, les différentes institutions et les centres de santé. Une telle approche est le prérequis nécessaire à toute action d'accompagnement visant à élaborer un projet de réinsertion familiale, scolaire, sociale et/ou professionnelle.
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Depression et anxiete - mieux les comprendre pour mieux les prendre en charge
Jérôme Palazzolo
- Elsevier-Masson
- 9 Janvier 2008
- 9782294701153
Motifs courants de consultation en médecine générale, la dépression et l'anxiété, souvent associées, sont fréquemment diagnostiquées même lorsque le patient consulte pour un autre motif tel que des troubles physiques. Cet ouvrage aborde le diagnostic, la prise en charge et l'orientation du patient spécifiquement du point de vue du médecin généraliste qui est, depuis l'instauration du parcours de soin, très souvent en première ligne pour dépister ces deux pathologies qui présentent beaucoup de points communs. Le médecin généraliste dispose dans cet ouvrage de toutes les clés pour poser le diagnostic, cerner les pièges diagnostiques auxquels il peut être confronté, identifier les situations et les évolutions à risques (suicide), ainsi que les limites à partir desquelles il lui faut passer la main au spécialiste. Enfin, pour chaque pathologie, il bénéficie des éléments essentiels pour la psychothérapie et le traitement médicamenteux. En fin d'ouvrage, les adresses utiles font de ce guide un outil pratique et indispensable pour la pratique quotidienne.
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Cas cliniques en thérapies comportementales et cognitives
Jérôme Palazzolo
- Elsevier-Masson
- Pratiques En Psychotherapie
- 11 Mars 2004
- 9782294015052
