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Marie pascale Boutry
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Petit traité de zénitude
Marie-pascale Boutry, Anne-sophie Boutry
- Larousse
- Larousse Attitude
- 6 Mars 2013
- 9782035873248
Stress et fatigue du quotidien, difficultés à concilier la vie professionnelle et la vie de famille...
Plein de bon sens et très pratique, ce petit guide donne toutes les clés pour vivre mieux et trouver enfin la sérénité.
L'ouvrage est construit par périodes, de la plus courte (la journée) à la plus longue (la vie).
- La zénitude au fil de la semaine : du lundi au vendredi, la journée type pour un mieux-être quotidien (à la maison, au travail...).
- Comment organiser un week-end de bien-être...
- « Zéniter » toute l'année : en été, en automne, en hiver, au printemps, chaque saison apporte des aides différentes.
- La sérénité pour la vie ? Si je veux ! De l'accueil du bébé à l'accompagnement de la personne âgée, tous les âges de la vie peuvent être « zen » si on sait bien les gérer...
- Zénitude et accidents de la vie : chômage, crise du milieu de la vie, divorce... Avoir un mental plus fort et plus serein grâce à la méditation et à la confiance en soi.
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Petites leçons de sérénité
Anne-sophie Boutry, Marie-pascale Boutry
- Larousse
- Mini Larousse
- 6 Mai 2015
- 9782035915283
« On ne peut marcher en regardant les étoiles quand on a un caillou dans son soulier », dit le proverbe chinois.
Ce petit opus nous enseigne la zénitude au quotidien comme un vrai précepte de vie :* Identifier et comprendre quels sont les « cailloux » dans nos vies et vivre avec eux (à défaut de pouvoir s'en débarrasser).* Faisant la synthèse de préceptes simples et d'une hygiène de vie facile à mettre en oeuvre, ce livre alterne conseils et exercices, le tout accompagné de citations qui font sens.
