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Rachel Heller
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Vaincre dependances glucides - minceur
Rachel Heller
- L'Art De S'Apprivoiser
- 16 Mai 2002
- 9782895650515
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ATTACHED - ARE YOU ANXIOUS, AVOIDANT OR SECURE HOW SCIENCE OF ADULT ATTACHMENT
Amir Levine, Rachel Heller
- Bluebird
- 22 Août 2019
- 9781529032178
'A groundbreaking book that redefines what it means to be in a relationship.' - John Gray, PhD., bestselling author of Men Are from Mars, Women Are from Venus Is there a science to love? In this groundbreaking book, psychiatrist and neuroscientist Amir Levine and psychologist Rachel S. F. Heller reveal how an understanding of attachment theory - the most advanced relationship science in existence today - can help us find and sustain love. Pioneered by psychologist John Bowlby in the 1950s, the field of attachment explains that each of us behaves in relationships in one of three distinct ways: Anxious people are often preoccupied with their relationships and tend to worry about their partner's ability to love them back. Avoidant people equate intimacy with a loss of independence and constantly try to minimize closeness. Secure people feel comfortable with intimacy and are usually warm and loving. With fascinating psychological insight, quizzes and case studies, Dr Amir Levine and Rachel Heller help you understand the three attachment styles, identify your own and recognize the styles of others so that you can find compatible partners or improve your existing relationship. An insightful look at the science behind love, Attached offers readers a road map for building stronger, more fulfilling connections.
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êtes-vous faits l'un pour l'autre ? les clés de l'attachement
Amir Levine, Rachel Heller
- Ixelles
- 8 Avril 2015
- 9782875152541
Nous comptons sur la science pour améliorer notre vie, nous dire quoi manger, quand faire de l'exercice, comment mieux dormir, mais qu'en est-il de nos relations amoureuses ? Existe-t-il une explication scientifique aux couples qui réussissent leur vie intime et à ceux qui se déchirent ?
Selon le psychiatre et neuroscientifique Amir Levine et la psychologue Rachel Heller, la réponse est un retentissant « oui » !
Dans Les Clés de l'attachement, Levine et Heller révèlent comment la théorie de l'attachement (de l'enfant à la mère) mise en perspective à l'âge adulte dans les relations de couple peut nous aider à établir/comprendre notre profil amoureux, et à trouver l'amour. L'attachement postule que chacun de nous se comporte dans ses relations de l'une des trois manières distinctes suivantes :
- Style Anxieux : Personnes inquiètes qui sont souvent préoccupées par leurs relations et ont tendance à se soucier excessivement de la capacité de leur partenaire à les aimer en retour de leur propre amour.
- Style Évitant : Personnes distantes qui assimilent l'intimité avec une perte d'indépendance et essayent constamment de se maintenir à distance et de minimiser la proximité.
- Style Sécure : Personnes sécurisées qui se sentent à l'aise dans l'intimité et sont généralement chaleureuses et aimantes.
Aimer ne suffit pas pour construire une relation de couple durable !
S'il suffisait qu'on s'aime, s'il suffisait d'aimer dit la chanson. L'amour, seul, ne parvient pas à équilibrer une relation, car suivant leur style d'attachement, les personnes diffèrent dans leur vie amoureuse sur :
- la vision de ce que sont l'intimité et la vie à deux, - la façon de résoudre les conflits, - les habitudes et préférences sexuelles, - la capacité à exprimer souhaits et besoins au partenaire, - les attentes envers le partenaire et le type d'engagement envisagé dans la vie de couple.
Ainsi Levine et Heller guident le lecteur pour déterminer quel est son style d'attachement et celui de son compagnon (ou le style idéal du partenaire potentiel), Ce faisant, ils offrent une feuille de route pour l'établissement de liens plus solides et plus épanouissants dans la relation de couple.
Ils expliquent comment nos cerveaux sont câblés, éclairent les faits biologiques derrière nos besoins relationnels, et enseignent au lecteur en quoi le prix émotionnel de la connexion avec quelqu'un peut être élevé si les besoins d'intimité de chacun sont radicalement différents, malgré des sentiments amoureux envers l'autre indéniables.
Vous pouvez agir sur vos profils respectifs pour développer ensemble un style sécure.
Le livre propose également de multiples modes de communication pour résoudre les situations conflictuelles ou pour améliorer, en toute connaissance du profil de chacun, les relations existantes. Les auteurs soulignent enfin que nous avons tous des capacités très différentes pour l'intimité, aussi chaque partenaire doit assurer le bien-être émotionnel de l'autre pour parvenir à une relation équilibrée et durable. Les Clés de l'attachement regorge de conseils, de questionnaires et d'études de cas, l'approche scientifique des auteurs est solidement documentée et passionnera tous les lecteurs à la recherche de l'amour et/ou de l'amélioration de leurs relations actuelles.
