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Serge Vidal graf
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La colère, cette émotion mal aimée : se réconcilier avec sa colère pour en faire une force
Carolle Vidal-graf, Serge Vidal-graf
- Jouvence
- Jouvence Poche
- 10 Mai 2022
- 9782889536337
Des quatre émotions fondamentales qui se manifestent chez l'être humain, la colère est celle qui est la moins bien acceptée.
Pourtant, la colère est une émotion comme les autres et, qui plus est, utile. Elle peut représenter une force, une énergie intérieure; tout dépend de la manière dont elle est utilisée. Comme un torrent de montagne, elle peut tout détruire sur son passage ou, lorsqu'elle est utilisée intelligemment, elle peut produire de l'Èlectricité pour toute une vallée. Ce livre vous permettra de vous réconcilier avec votre colère . Plus vous arriverez à exprimer sainement votre colère, plus vous pourrez Ècouter celle des autres - sans violence -, plus vous serez capables de garder vivantes vos relations et vivre plus épanoui.
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Le couple ouvert, analyse d'un phénomène émergent ; témoignages et analyse
Carolle Vidal-graf, Serge Vidal-graf
- Jouvence
- Questions De Societe
- 8 Février 2020
- 9782889532797
De plus en plus de couples décident aujourd'hui de s'autoriser mutuellement à avoir des partenaires extérieurs à leur « couple premier ». Sans se mentir.
Carolle et Serge Vidal-Graf ont rencontré onze couples ouverts, de tous âges, et vous révèlent ici les conditions nécessaires pour que cette ouverture fonctionne. Vous découvrirez les règles que ces couples s'imposent, les crises qu'ils dépassent, les émotions qu'ils traversent et les bénéfices, tant sentimentaux que sexuels, qu'ils retirent de l'ouverture.
Ce livre a alors pour ambition de vous permettre de répondre, en connaissance de cause, à la question : « serait-ce un choix juste pour notre couple ? »
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La colère, cette émotion mal aimée
Carolle Vidal-graf, Serge Vidal-graf
- Jouvence
- Maxi-Pratiques
- 19 Octobre 2012
- 9782889112920
Vivre, c'est éprouver des émotions, notamment la colère. Mais il faut apprendre à exprimer cette émotion salutaire en respectant l'autre et en se respectant.
Ce livre vous permettra de vous réconcilier avec votre colère, cette émotion mal-aimée , car elle permet d'exprimer ses peurs : sentiments de n'être pas reconnu ou accepté, refus de l'invasion de son territoire, fatigue et stress... Car plus nous pouvons exprimer sainement notre colère et plus nous pourrons écouter celle des autres - sans violence - plus nous serons capables de garder vivantes nos relations et vivre plus épanoui. Le colérique doit apprendre à gérer ses bouffées d'émotions, à ne pas exploser de manière incontrôlée.
Vivre, c'est éprouver des émotions, notamment la colère. Mais il faut apprendre à exprimer cette émotion salutaire en respectant l'autre et en se respectant.
Ce livre vous permettra de vous réconcilier avec votre colère, cette émotion mal-aimée, car elle permet d'exprimer ses peurs : sentiments de n'être pas reconnu ou accepté, refus de l'invasion de son territoire, fatigue et stress... Car plus nous pouvons exprimer sainement notre colère et plus nous pourrons écouter celle des autres - sans violence - plus nous serons capables de garder vivantes nos relations et vivre plus épanoui.
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Mais tu ne m'avais jamais dit ça ! ; la communication intime dans le couple
Serge Vidal-graf, Carolle Vidal-graf
- Jouvence
- 18 Janvier 2013
- 9782889112289
La gêne, la peur de blesser l'autre, la crainte de formuler ouvertement ses désirs, la croyance que notre partenaire sait ce dont nous avons besoin et ce qui nous plaît sont autant d'éléments qui freinent l'établissement d' une communication sexuelle harmonieuse dans le couple et le développement d'une sexualité épanouie dans la durée. Voici des outils de communication pour les hommes et les femmes qui sont prêts à consacrer du temps à leur couple et souhaitent inventer à deux la sexualité qui leur convient.
Un livre sans fausse pudeur ni voyeurisme pour tous les couples qui, sans avoir de problème relationnel majeur, souhaitent améliorer leur communication en toute intimité... et pour plus de plaisirs !
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Petit guide du plaisir complice ; la communication intime dans le couple
Carolle Vidal-graf, Serge Vidal-graf
- Jouvence
- Jouvence Poche
- 1 Juin 2010
- 9782883538740
La gêne, la peur de blesser l'autre, la crainte de formuler ouvertement ses désirs, la croyance que notre partenaire sait ce dont nous avons besoin et ce qui nous plaît sont autant d'éléments qui freinent l'établissement d'une communication sexuelle harmonieuse dans le couple et le développement d'une sexualité épanouie dans la durée.
Voici des outils de communication pour les hommes et les femmes qui sont prêts à consacrer du temps à leur couple et souhaitent inventer à deux la sexualité qui leur convient.
Un livre sans fausse pudeur ni voyeurisme pour tous les couples qui, sans avoir de problème relationnel majeur, souhaitent améliorer leur communication en toute intimité... et pour plus de plaisirs si affinité !
Nouvelle édition, enfin en poche, de Mais tu ne m'avais jamais dit ça !
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Comment bien se disputer en couple
Carolle Vidal-graf, Serge Vidal-graf
- Jouvence
- Maxi-Pratiques
- 19 Octobre 2012
- 9782889113118
...ou du bon usage de la saine dispute !
Peut-on vivre en couple sans se disputer ? Certes non ! Mais alors pourquoi les disputes sont-elles inévitables ? Quels en sont les thèmes privilégiés ? Comment naissent-elles, se déroulent-elles et se résolvent-elles ? Peut-on se disputer sans se déchirer ni se séparer ?
Serge et Carolle Vidal-Graf répondent à ces « épineuses » questions et nous rassurent ! Le temps de la « lune de miel », où chaque partenaire idéalise l'autre, où tout s'enchaîne comme dans un conte de fées, n'est pas, loin s'en faut, éternel, et c'est normal !
Il s'agit donc de développer ses compétences en matière de dispute ! Eh oui, comme l'assurent les auteurs : « Se disputer, c'est comme faire l'amour : ça s'apprend ! » Le couple, en effet, comme tout système, a besoin d'une soupape de sécurité pour son bon fonctionnement : les disputes !
Se disputer, ce n'est pas se violenter, mais savoir exprimer sa colère sans (trop de) violence (verbale), savoir écouter celle de l'autre, savoir négocier pour consolider et pérenniser son couple tout en se réalisant soi-même pleinement. Voilà ce à quoi vous convie cet ouvrage vivant, truffé d'anecdotes et d'exemples où l'on se reconnaît volontiers !
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La colère, cette émotion mal aimée ; exprimer sa colère sans violence
Carolle Vidal-graf, Serge Vidal-graf
- Jouvence
- Maxi-Pratiques
- 28 Août 2015
- 9782889116140
Vivre, c'est éprouver des émotions, notamment la colère. Mais il faut apprendre à exprimer cette émotion salutaire en respectant l'autre et en se respectant.
Ce livre vous permettra de vous réconcilier avec votre colère, cette émotion mal-aimée , car elle permet d'exprimer ses peurs : sentiments de n'être pas reconnu ou accepté, refus de l'invasion de son territoire, fatigue et stress... Car plus nous pouvons exprimer sainement notre colère et plus nous pourrons écouter celle des autres - sans violence - plus nous serons capables de garder vivantes nos relations et vivre plus épanoui. Le colérique doit apprendre à gérer ses bouffées d'émotions , à ne pas exploser de manière incontrôlée.
Vivre, c'est éprouver des émotions, notamment la colère. Mais il faut apprendre à exprimer cette émotion salutaire en respectant l'autre et en se respectant.
Ce livre vous permettra de vous réconcilier avec votre colère, cette émotion mal-aimée, car elle permet d'exprimer ses peurs :
Sentiments de n'être pas reconnu ou accepté, refus de l'invasion de son territoire, fatigue et stress... Car plus nous pouvons exprimer sainement notre colère et plus nous pourrons écouter celle des autres - sans violence - plus nous serons capables de garder vivantes nos relations et vivre plus épanoui.
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La colère, cette émotion mal-aimée : cette émotion mal aimée
Serge Vidal-graf
- Jouvence
- 3 Juillet 2002
- 9782883532724
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N°3 La colère, cette émotion mal aimée : Exprimer sa colère sans violence
Serge Vidal-graf
- Jouvence
- 12 Novembre 2007
- 9782883536371
Vivre, c'est éprouver des émotions, notamment la colère. Mais il faut apprendre à exprimer cette émotion salutaire en respectant l'autre et en se respectant.
Ce livre vous permettra de vous réconcilier avec votre colère, cette émotion mal-aimée, car elle permet d'exprimer ses peurs: sentiments de n'être pas reconnu ou accepté, refus de l'invasion de son territoir, fatigue et stress...Car plus nous pouvons exprimer sainement notre colère et plus nous pourrons écouter celle des autres - sans violence - plus nous serons capables de garder vivante nos relations et vivre plus épanoui. Le colérique doit apprendre à gérer ses bouffées d'émotions, à ne pas exploser de manière incontrôlée. Le non-colérique doit plustôt apprendre à ne pas nier sa colère, à ne pas se suradapter à son environnement, à oser faire l'expérience des conflits ouverts plutôt que de se réfugier dans la fuite ou dans le comportement de victime. Au fil des pages les auteurs nous ouvrent les portes de l'expression d'une colère bienfaisante et salutaire. Que vous soyez colèrique ou que vous ayez des difficultés à exprimer vos colères, l'essentiel est que cette lecture vous donne envie d'expérimenter le changement. Serge et Carolle Vidal-Graf.
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N°3 Transformer sa colère : cette émotion mal aimée
Carolle Vidal-graf, Serge Vidal-graf
- Jouvence
- 17 Mai 2010
- 9782883538306
Vivre, c'est éprouver des émotions, notamment la colère.
Mais il faut apprendre à exprimer cette émotion salutaire en respectant l'autre et en se respectant. Ce livre vous permettra de vous réconcilier avec votre colère, car elle permet d'exprimer ses peurs : sentiment de n'être pas reconnu ou accepté, refus de l'invasion de son territoire, fatigue et stress... Car plus nous pouvons exprimer ouvertement notre colère et plus nous pourrons écouter celle des autres - sans violence - plus nous serons capables de garder vivantes nos relations et de vivre plus épanoui.
Le colérique doit apprendre à gérer ses bouffées d'émotions, à ne pas exploser de manière incontrôlée. Le non-colérique doit plutôt apprendre à ne pas nier sa colère, à ne pas se suradapter à son environnement, à oser faire l'expérience des conflits ouverts plutôt que de se réfugier dans la fuite ou dans le comportement de victime. Les auteurs nous ouvrent les portes de l'expression d'une colère bienfaisante et salutaire.
La colère sans violence et l'amour font bon ménage !
