Sophie Dumoutet

  • Pour apprendre à masser son bébé dès la naissance.

    - 300 photos inédites qui montrent, sous forme de pas àpas détaillés, tous les gestes pour s'initier en douceur et en toute sécurité au massage de son bébé.
    - Les explications et les conseils pratiques d'une professionnelle expérimentée sur les différents types de massages : détente, bien-être, éveil des sens, aide à la digestion..., en fonction de l'âge de l'enfant.
    - Un guide chaleureux qui favorisera le développement du bébé et enrichira les contacts avec sa maman (et son papa !).

  • Le guide des massages de bébé

    Sophie Dumoutet

    • Larousse
    • 6 Janvier 2016

    Le guide indispensable pour apprendre à masser son bébé.

  • Enceinte et en forme

    Sophie Dumoutet

    • Larousse
    • 3 Janvier 2018

    Manger " pour deux " sans prendre trop de poids ; adopter les bonnes postures pour éviter le mal de dos ; préserver son sommeil... Ces préoccupations courantes des femmes enceintes ne sont pas une fatalité ! Ludique, très illustré, ce carnet est un véritable concentré de conseils pratiques et d'activités bien-être pour vivre ces neuf mois sereinement. Découvrez : - les règles d'une alimentation saine riche en nutriments pour ne manquer de rien et favoriser le bon développement de Bébé ; - des recettes pour faire ses produits de beauté 100 % naturels ; des astuces efficaces pour hydrater sa peau très sollicitée pendant la grossesse ! - des conseils pour se ménager au quotidien (transports, travail...) et continuer à avoir une vie active ; - du yoga doux sur mesure (postures, hypno yoga®, respiration) pour éliminer les tensions, chasser le stress et préparer son corps à l'accouchement.
    JE FAIS LE PLEIN D'ENERGIE AVANT LE JOUR J ! Sophie Dumoutet est professeur de yoga et hypnothérapeute. Elle s'est spécialisée en périnatalité et accompagne les femmes enceintes depuis 12 ans. Elle a conçu une approche douce et créative, particulièrement adaptée aux femmes enceintes, " l'hypno yoga® " qui regroupe yoga, psychologie cognitive et hypnose.

  • Mode d'emploi pour apaiser bébé

    ,

    • Hatier
    • 20 Janvier 2021

    Durant ses premiers mois de vie, bébé ne sait s'exprimer autrement que par les pleurs. Et les motifs sont multiples : fatigue, faim, désagréments digestifs, angoisse, sentiment de solitude, frustration, terreurs nocturnes, inconfort... Passant de la vie intra-utérine au plein air, bébé doit peu à peu s'acclimater à un nouvel environnement qu'il découvre chaque jour.
    De leur côté, les parents, fatigués par les nuits hachées et angoissés par les diverses injonctions de leur entourage sont démunis. Pourtant, ces premiers mois sont le terreau de la relation d'amour, de découvertes et d'émerveillement.

    Cet ouvrage propose une multitude de techniques et d'éclairages pour comprendre bébé et l'apaiser :
    Des techniques, des postures et l'environnement pour favoriser son sommeil ;
    Des massages, des techniques de portage, d'emmaillotage et de bercements pour le soulager et l'apaiser ;
    Des mouvements, des comptines pour le stimuler en douceur et répondre à son besoin de découvertes.

  • 100 postures de yoga avec bébé

    ,

    • Nathan
    • 11 Mars 2021

    Ce guide pratique propose 100 postures très faciles à adopter, à la maison comme à l'extérieur, pour renouer avec son corps et permettre à l'enfant de prendre conscience et de découvrir le sien, naturellement et en confiance.

    Pour la maman :
    - tenir son bébé et le soulever ;
    - le placer pendant l'allaitement ;
    - détendre, raffermir le corps de la maman après l'accouchement.
    Pour le bébé :
    - l'aider à se détendre ;
    - soulager ses tensions et l'éveiller en douceur ;

  • Je m'endors bien

    ,

    • Nathan
    • 14 Février 2019

    Le sommeil se prépare et s'accueille !
    Ce livre propose :
    - des rituels d'endormissement.
    - des images mentales apaisantes : je range dans ma tête, mon paradis secret...
    - des exercices de respiration (je m'envole sur mon souffle).
    - des postures de yoga.
    - des massages et auto-massages simples.

    Sur le CD : des méditations guidées, de la musique douce « ASMR » (chuchotements, de bruits de mastication, de piannotements sur une table...), Bruits de la nature (clapotis de l'eau...) et des auto-massages simples guidés

  • 100 postures de yoga pour relaxer bébé

    ,

    • Nathan
    • 12 Mai 2016

    Pour la maman :
    - tenir son bébé et le soulever .
    - le placer pendant l'allaitement.
    - détendre, raffermir le corps de la maman après l'accouchement.

    Pour le bébé :
    - l'aider à se détendre.
    - soulager ses tensions et l'éveiller en douceur.

  • Pour vivre en toute sérénité votre grossesse, votre accouchement et l'arrivée de votre bébé.


    Découvrez les conseils pratiques de deux professionnelles de la maternité, qui vous accompagnent et partagent leur savoir et leur expérience.
    Elles vous confient leurs recettes pour bien vous nourrir et prendre soin de votre corps, leurs exercices de yoga et de respiration pour mieux vivre votre accouchement et vous recentrer sur votre bébé...
    Ainsi, vous pourrez adopter les bonnes postures pour mieux dormir et soulager votre dos, privilégier les bons aliments contre les nausées, choisir le lieu de naissance qui vous convient, reconnaître les contractions de travail pour partir au bon moment à la maternité et accueillir votre bébé tout en douceur.

    Apprenez à vous connaître, à mieux ressentir votre corps et à comprendre vos besoins. Vous profiterez ainsi en toute confiance de la richesse de cette aventure.

  • Des réponses aux questions fréquemment posées sur la maternité : l'accueil du bébé, le sommeil, le portage, la psychomotricité, la place du couple, la reprise du travail, etc. Les auteurs livrent des conseils pour aider les parents à se faire confiance, les déculpabiliser, adopter une attitude positive et prendre soin de leur bébé au travers de gestes simples et de produits naturels.

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