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Stéphanie Milot
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Changer sa vie pour le mieux avec une spécialiste du coaching !
Tout comme l'iceberg qui ne laisse paraître que 10 % de son volume total, l'humain a beaucoup de ressources cachées qui ne demandent qu'à émerger. Grâce à ce livre, vous apprendrez à libérer votre plein potentiel et à tirer profit des cinq éléments nécessaires pour atteindre de nouveaux sommets dans votre vie personnelle et professionnelle. Aussi, vous saurez :
Utiliser de façon optimale votre intelligence émotionnelle ;
Modifier votre attitude à volonté, pour maximiser vos réalisations;
Découvrir les effets scientifiques de la reconnaissance et son pouvoir de changer votre vie;
Développer votre capacité à vous motiver, quel que soit votre objectif;
Intégrer le plaisir dans votre vie pour vous épanouir et vivre chaque journée pleinement !
La philosophie de l'iceberg changera votre perception de vous-même et vous donnera les outils essentiels pour mieux refléter ce que vous êtes vraiment. -
Vous connaissez sûrement des gens à qui tout réussit. Sont-ils plus chanceux que les autres ou possèdent-ils des atouts secrets? Stéphanie Milot vous livre ici neuf clés qui permettront d'augmenter votre qualité de vie sur tous les plans.?? Vous apprendrez, entre autres, à développer votre intelligence émotionnelle, à vous fixer des objectifs clairs, à établir vos véritables priorités et à vous libérer des croyances qui vous empêchent d'avancer. Pour mettre en pratique ces règles d'or, simples mais redoutablement efficaces, l'auteur vous propose des exercices, des tests et des pistes de réflexion qui vous mèneront sans plus attendre sur la route du succès personnel et professionnel.Diplômée en administration des affaires, Stéphanie Milota aussi fait des études en pédagogie, en psychothérapie émotivo-rationnelle et en PNL. Auteur, conférencière, formatrice et spécialiste en coaching individuel, elle a enseigné à HEC Montréal et au Centre des Nouvelles-Technologies, et collabore à divers médias.
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Dans le tourbillon des activités et des obligations quotidiennes, il est facile de se sentir étourdi, parfois même à bout de souffle. Ce livre audio vous aidera à mieux équilibrer votre vie et à gérer votre stress de façon plus adéquate. Il propose des exercises d'intégration et un programme de remise en forme psychologique en 21 jours qui vous permettra de constater vos progrès.
Vous apprendrez entre autres à :
- reprendre le contrôle de votre vie ;
- connaître vos valeurs ;
- définir vos priorités ;
- arrêter de courir tout en obtenant plus de résultats ;
- transformer votre vie de manière durable afin d'être plus heureux.
Sur l'auteur : Diplomée en administration des affaires, Stéphanie Milot a aussi fait des études en pédagogie, en psychothérapie émotivo-rationnelle et en PNL. Auteur, conférencière, formatrice et spécialiste en coaching individuel, elle a enseigné à HEC Montréal et au Centre des Nouvelles-Technologies, et collabore à divers médias.
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émotion, quand tu nous tiens ! atteignez l'équilibre émotionnel
Stéphanie Milot
- Editions De L'Homme
- 19 Novembre 2009
- 9782761926126
Comment expliquer que certaines personnes arrivent à surmonter les épreuves de la vie avec maturité et sagesse alors que d'autres donnent l'impression de vivre l'enfer sur terre? Pourquoi la moindre épreuve devient-elle une catastrophe annoncée? Grâce à des techniques, des trucs et des astuces, l'auteur démontre qu'il est possible de diminuer l'intensité des émotions désagréables pour adopter des comportements appropriés en toutes circonstances. Ainsi, vous apprendrez à transformer le stress quotidien en énergie positive, vous mettrez en perspective votre perception des événements et vous dédramatiserez certaines situations en diminuant la sensation de catastrophe imminente. Ce livre vous permettra d'atteindre l'équilibre émotionnel pour exprimer votre plein potentiel.
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Pour mieux vivre avec le stress ; changez votre état d'esprit
Stéphanie Milot
- Editions De L'Homme
- 19 Novembre 2009
- 9782761926393
Dans le tourbillon des activités et des obligations quotidiennes, il est facile de se sentir étourdi, parfois même à bout de souffle. Ce livre vous aidera à mieux équilibrer votre vie et à gérer votre stress de façon plus adéquate. Il propose des exercices d'intégration et un programme de remise en forme psychologique en 21 jours qui vous permettra de constater vos progrès. Vous apprendrez entre autres à : - reprendre le contrôle de votre vie ; - connaître vos valeurs ; - définir vos priorités ; - arrêter de courir tout en obtenant plus de résultats ; - transformer votre vie de manière durable afin d'être plus heureux.
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Le succès, ça s'apprend ; 9 clés pour réussir sa vie
Stéphanie Milot
- Alexandre Stanké
- 1 Mai 2013
- 9782895584551
Vous connaissez sûrement des gens à qui tout réussit. Sontils plus chanceux que les autres ou possèdent-ils des atouts secrets ? Stéphanie Milot vous livre ici neuf clés qui permettront d'augmenter votre qualité de vie sur tous les plans. Vous apprendrez, entre autres, à développer votre intelligence émotionnelle, à vous fixer des objectifs clairs, à établir vos véritables priorités et à vous libérer des croyances qui vous empêchent d'avancer. Pour mettre en pratique ces règles d'or, simples mais redoutablement efficaces, l'auteur vous propose des exercises, des tests et des pistes de réflexion qui vous mèneront sans plus attendre sur la route du succès personnel et professionel.
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Avez-vous déjà remarqué que certaines personnes ont l'air beaucoup plus jeunes que leur âge, alors que d'autres ont l'air vielles ? Qu'ont-elles fait de différent au cours de leur vie ?
Grâce aux 12 révélations qui transformeront à coup sûr votre vie et vous feront rajeunir ! Découvrez comment :
- prendre soin de votre peau naturellement pour avoir un teint resplendissant et ralentir les signes du vieillissement ;
- rayonner en améliorant votre santé émotionnelle ;
- ajouter de la passion dans votre vie ;
- paraître plus jeune grâce à l'activité physique ;
- gérer vos émotions et votre stress ;
- accélérer votre rajeunissement en consommant des superaliments ;
- assainir vos relations interpersonnelles ;
- éliminer certaines habitudes qui vous font vieillir prématurément ;
- retrouver l'énergie et la vitalité que vous aviez à 20 ans.
Voici donc un guide complet, combinant santé physique et émotionnelle, pour que votre corps et votre esprit demeurent jeunes, et ce, le plus longtemps possible.
