béatrice millêtre
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C'est (pas) moi, c'est mes idées noires
Béatrice Millêtre, Clémentine Latron
- Nathan
- 25 Septembre 2025
- 9782095035488
Tu te sens parfois submergé par des pensées sombres ? Ce guide illustré avec humour t'accompagne pour mieux comprendre tes émotions et retrouver ton équilibre.
Dans ce livre unique, découvre des outils concrets pour faire face aux défis émotionnels de l'adolescence. À travers des illustrations pleines d'humour et de sensibilité, nous abordons ensemble les sujets qui te préoccupent : anxiété, stress scolaire, image de soi, relations avec les autres etc.
Plus qu'un simple guide, ce livre devient ton allié pour traverser les moments difficiles. Avec des témoignages authentiques , des activités pratiques et des conseils bienveillants, tu trouveras ton propre chemin vers le bien-être et la confiance en toi.
Une approche positive et bienveillante, un ton à hauteur d'ados :
Des exemples qui peuvent toucher tous les lecteurs
Des témoignages, des activités et des jeux pour dédramatiser le sujet
Un traitement graphique plein d'humour et de sensibilité -
HPI : mon encyclopédie pratique des personnes à haut potentiel
Béatrice Millêtre
- Payot
- Petite Bibliothèqye Payot
- 6 Novembre 2024
- 9782228937122
De "s'abêtir" à "WPPSI", alliant savoir, conseils, outils, expérience et prises de position, voici la première encyclopédie pour les hauts potentiels et leur entourage, par l'une des meilleures spécialistes du sujet.
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La thérapie de l'alignement : 9 étapes pour découvrir qui vous êtes et ce qui compte vraiment pour vous
Béatrice Millêtre
- Marabout
- 20 Août 2025
- 9782501189989
En suivant pas à pas la Thérapie de l'Alignement, vous trouverez en vous la solution à votre mal-être.
Êtes-vous de ceux qui se sentent anxieux sans raison apparente ? Que la tristesse submerge alors qu'ils ont tout pour être heureux ? Qui se sentent constamment en décalage avec les autres ? Qu'un rien agace ?
Et si votre mal-être, vos souffrances, votre irritabilité venaient du fait que nous n'êtes pas « aligné » avec votre mode de fonctionnement naturel et vos aspirations profondes, avec vos valeurs et vos croyances ?
Après plusieurs décennies de pratique, Béatrice Millêtre a découvert que l'« alignement » permet de résoudre la majorité des problématiques individuelles. La thérapie dont elle pose les bases dans ce livre est une méthode en 9 étapes basée sur des principes simples et sur les thérapies comportementales et cognitives (TCC). Elle vous accompagnera dans la découverte de vos modes de pensée, de vos envies, de vos besoins, pour vous permettre de devenir acteur de votre propre harmonie, et de dire adieu aux souffrances intimes qui vous gâchent la vie. -
L'enfant haut potentiel au quotidien : mes conseils pour lui simplifier la vie à l'école et a la maison
Béatrice Millêtre
- Payot
- 8 Novembre 2023
- 9782228934626
Le guide pour que les enfants précoces réussissent à l'école. Les enfants HPI ne font pas forcément de bons élèves : un tiers seulement d'entre eux ont de bonnes notes. Les autres ont des résultats médiocres ou se retrouvent en situation d'échec, ce qui peut les mener à la dépression. Face à ce paradoxe, tout le monde est démuni, et en premier lieu les parents. D'où ce petit guide qui leur est destiné et qui concerne les 6-10 ans. Car tout se joue au primaire. Expliquer aux parents comment fonctionne réellement leur enfant et leur fournir une boîte à outils qui leur permettra d'aider celui-ci à s'insérer "à sa façon" dans le système scolaire pour arriver au collège dans de bonnes conditions, tel est l'objet de ce livre très pratique comprenant aussi des fiches thématiques et un test HP.
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Doublement exceptionnel : HPI et TDAH, TSA, TSLA ; La neuroatypie frappe souvent deux fois...
Béatrice Millêtre
- Marabout
- 5 Mars 2025
- 9782501189644
Vous vous sentez différent des autres ou même un peu « bizarre » ? Vous avez le sentiment que votre cerveau fonctionne à cent à l'heure ? Les codes sociaux vous mettent mal à l'aise ou vous sont étrangers ? Vous ne tenez pas en place ? La concentration n'est pas votre fort ? Vous êtes anxieux sans vraiment savoir pourquoi ?
Il est très possible que vous cumuliez deux types de fonctionnement particuliers : un haut potentiel et ce que l'on appelle une « neuroatypie »...
Cette coexistence de capacités exceptionnelles (HPI) et de difficultés significatives (TDAH, TSA, TSLA, DYS...) définit ce que l'on appelle la double exceptionnalité. Les personnes doublement exceptionnelles souffrent souvent d'erreurs de diagnostic, qui les empêchent d'évoluer et de s'épanouir.
Béatrice Millêtre livre toutes les clés pour vous permettre de déterminer si vous êtes doublement exceptionnel et d'identifier précisément les troubles qui sont en jeu. Elle propose aussi des solutions pour apprendre à mieux vivre en fonction votre type de profil. Parce que la singularité est avant tout une richesse ! -
Comment gérer les gens "normaux"... quand on est HPI
Béatrice Millêtre
- Payot
- Payot Psy
- 6 Novembre 2024
- 9782228937016
Un voyage dans la tête des gens normaux. Ce petit guide "à l'envers" sera fort utile pour mieux comprendre le fonctionnement des... "neurotypiques", que toutes les personnalités atypiques (HPI, hypersensibles, DYS, TDA/H, Asperger, etc.) ont tant de mal à saisir !
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Transformez positivement votre rapport au monde !
Dans un monde où tout va vite et où nous sommes constamment sollicités, il est normal de vouloir tout, ou presque tout, maîtriser. Ce besoin de contrôler ce qui nous entoure s'immisce partout, impactant considérablement notre santé mentale, et cette nouvelle injonction s'accompagne inévitablement d'une pression permanente, générant du stress, de l'anxiété et de l'épuisement. Et si la solution était de lâcher prise ?
Cet ouvrage a pour but de vous guider dans ce processus complexe et profondément libérateur. Que vous soyez curieux du concept ou en profonde quête d'épanouissement, ses explications claires, ses exemples et ses exercices concrets vous permettront de trouver l'équilibre parfait entre maîtrise, acceptation et engagement. Un excellent outil pour faire du lâcher-prise un véritable art de vivre ! -
Petit guide à l'usage des gens intelligents qui ne se trouvent pas très doués
Béatrice Millêtre
- Payot
- Payot Psy
- 17 Octobre 2025
- 9782228921077
Vous avez le vague sentiment que quelque chose ne va pas, mais vous ne savez pas ce qui vous gêne. Parfois vous pensez que vous pouvez tout faire, mais vous ne faites rien. Souvent, vous n'avez pas d'avis sur les choses. Vous avez besoin des autres, mais vous aimez être seul. Vous avez l'impression de vous disperser sans arrêt dans votre travail. Bref, quand vous vous regardez dans la glace, vous ne vous trouvez pas très doué. Et vous avez tort. Car, en réalité, vous êtes créatif, vous avez beaucoup d'intuition, vous êtes capable de faire plusieurs choses à la fois, vous raisonnez plus vite et souvent mieux que les autres, vous êtes efficace. Il vous suffit d'être motivé sur un sujet donné et vous déplacez des montagnes. Oui, vous avez un gros potentiel ! Ce livre va vous le montrer, vous expliquer ce qui ne va pas chez vous, comment vous fonctionnez, et, surtout, tout ce qu'il faut faire pour libérer ce potentiel. Le seul livre à destination des surdoués qui s'ignorent !
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Manga psycho : le petit guide psychologique des mangas et des animés
Béatrice Millêtre
- Payot
- 15 Novembre 2023
- 9782228934312
Les mangas et les animes aident les jeunes à aller bien. Ils leur permettent de se décentrer d'un monde qui les inquiète. Ils véhiculent des valeurs. Ils sont inspirants. Tout cela, les ados le savent parfaitement ; leurs parents, non. Et ils ne comprennent pas ce que leurs enfants peuvent bien y chercher et y trouver. Aux jeunes, ce petit guide de développement personnel propose de retrouver les questions qui les préoccupent (amitié, entraide, estime de soi, rêves, solitude, stress, orientation sexuelle, harcèlement, amour, timidité, tentation du suicide, déprime, etc.) et des solutions à travers les personnages et les situations une centaine de mangas populaires ou à découvrir ; aux parents, il fournit des explications et des éléments pour communiquer avec leurs enfants.
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Le livre des vrais surdoués
Béatrice Millêtre
- Payot
- Petite Bibliothèque Payot ; Psychologie
- 22 Janvier 2020
- 9782228925327
Béatrice Millêtre remet les pendules à l'heure sur les surdoués. S'appuyant sur la recherche en neurosciences, elle montre qu'il est tout à fait possible de conjuguer bonheur et différence. Car les surdoués ne sont pas plus malheureux que les autres, comme on le croit si souvent. Au contraire, ils sont plus résilients que les autres, moins anxieux, plus matures et réfléchis, leur empathie est plus forte et ils s'adaptent mieux au changement. Bref, la souffrance n'est pas un critère de précocité, mais simplement le signe que, comme tout le monde, on traverse des hauts et des bas... Une approche globale et positive du fonctionnement spécifique des surdoués. Complété par 2 tests pour découvrir si l'on a un raisonnement intuitif.
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Ados à haut potentiel, double chance ou double peine : Les comprendre pour mieux les accompagner
Béatrice Millêtre
- Éditions Mardaga
- 17 Mai 2024
- 9782804734923
La période de l'adolescence est très souvent vécue par les parents comme un moment de tensions familiales, de questionnements intenses et de confrontations incessantes. Lorsque notre ado est HP, tous ces sentiments sont démultipliés.
Dans cette ouvrage, Béatrice Millêtre donne les clés et les outils aux parents et aux ados pour se (re)parler, se comprendre et agir ensemble. Toutes les thématiques (famille, école, amours, communication, estime de soi, orientation professionnelle, vacances...) sont abordées pour permettre à la famille de (re)construire une relation de qualité. -
Petit guide à l'usage des parents qui pensent (à juste titre) que leur enfant est doué
Béatrice Millêtre
- Payot
- Petite Bibliotheque Payot
- 3 Janvier 2018
- 9782228920049
Vous en avez assez d'entendre que votre enfant peut mieux faire, ou n'est pas suffisamment concentré, ou ne tient pas en place, ou ne sait pas travailler - et vous voulez comprendre pourquoi il ne réussit pas toujours, bien qu'il soit doué ? Vous recherchez une boîte à outils lui permettant de travailler comme il faut et de se sentir à l'aise à l'école, avec ses amis, en famille ? Avec la chaleur et la simplicité qui font son succès, Béatrice Millêtre explique pourquoi votre enfant, qui raisonne de manière intuitive, globale, utilise principalement son cerveau droit et comment vous pouvez l'aider à tirer parti de cette différence - une différence qui, dans le monde d'aujourd'hui, va se révéler pour lui un formidable atout.
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Le livre des bonnes questions à se poser pour avancer dans la vie
Béatrice Millêtre
- Payot
- Petite Bibliotheque Payot
- 7 Novembre 2018
- 9782228922234
Avancer dans la vie, c'est se remettre en question - mais pas tout le temps et avec modération. C'est regarder derrière soi pour tirer parti des échecs comme des réussites et se construire un avenir sur mesure. C'est tenir compte à la fois de soi, des autres et de la réalité. C'est accepter avec sérénité que certaines choses ne puissent être changées. C'est donner un sens à nos actions. C'est mûrir en s'appuyant sur l'expérience, cette force inouïe qui est en chacun de nous... Un petit guide, étape par étape, pour réapprendre à résoudre ses problèmes, accepter sa propre responsabilité et, parfois, lâcher prise afin d'aller dans la direction qu'on a choisie.
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Bien avec soi-même, bien avec les autres ; pourquoi toujours s'affirmer ?
Béatrice Millêtre
- Payot
- Petite Bibliotheque Payot
- 12 Octobre 2011
- 9782228906920
Avec la chaleur et la simplicité qui ont fait le succès de son Petit guide à l'usage des gens intelligents qui ne se trouvent pas très doués, Béatrice Millêtre vous aide ici à penser à vous dans le bon sens du terme : ni égoïste, ni égocentrique, ni narcissique, mais en ayant trouvé la bonne distance entre les autres et vous.
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Le burn-out des enfants ; comment éviter qu'ils ne craquent
Béatrice Millêtre
- Payot
- Petite Bibliothèque Payot
- 21 Juin 2017
- 9782228918190
Nos enfants sont au bord du gouffre. Selon l'Unicef, 40% des 6-18 ans ont des problèmes psychologiques importants (dépression, stress, anxiété, idées suicidaires). Depuis quelques années, le nombre d'enfants qui, épuisés nerveusement, craquent et font un « burn-out » est en augmentation constante. La faute, principalement, aux parents et à l'école, qui exigent trop d'eux, et surtout pas au bon âge : être premiers partout, sans droit à l'erreur, alors que les modèles sont défaillants (parents en dépression, ou suroccupés, profs absents, ou faisant des fautes d'orthographe, etc.). Béatrice Millêtre lance un cri d'alarme, donne aux parents des outils pour repérer les signes avant-coureurs du burn-out et agir si nécessaire, et propose aux ados eux-mêmes des points d'appuis et des pistes pour s'en sortir.
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Réussir grâce à son intuition ; être plus rapide, avoir des idées nouvelles, voir ce que les autres ne voient pas
Béatrice Millêtre
- Payot
- Petite Bibliotheque Payot
- 21 Janvier 2015
- 9782228911900
Ils commencent plusieurs choses à la fois, bouclent leurs dossiers à la dernière seconde, bayent aux corneilles avant d'agir, mais sont presque toujours en avance d'une idée sur les autres, ce qui engendre souvent au bureau des malentendus avec leurs collègues. Eux, ce sont les « Archimède ». Ils ont une vision intuitive des situations, savent écouter leur « petite voix » et sont la force cachée d'une entreprise. Mis en confiance, ils peuvent faire la différence. Béatrice Millêtre nous aide à comprendre le fonctionnement du raisonnement intuitif et nous montre que ce talent n'est pas réservé qu'à quelques-uns : nous avons tous en nous-mêmes un Archimède qui sommeille. Exercices à l'appui, elle explique comment le repérer, le réveiller, le cultiver et le laisser s'épanouir au travail : jouer avec les échéances, préparer ses réunions sans stress, trouver des clients sans efforts apparents, garder intacte sa motivation...
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Sois qui tu es ; le petit livre qui va aider les parents d'ados surdoués
Béatrice Millêtre
- Payot
- Payot Psy
- 27 Février 2019
- 9782228922869
Les ados surdoués sont encore plus difficiles à comprendre que les adolescents "normaux". Voici un petit guide pour parents démunis, écrit par l'une des meilleures spécialistes de la douance, connue pour être directe, efficace, authentique. Le mystère des ados surdoués, ou plus précisément des surdoués adolescents, déstabilise les parents parce que la crise d'adolescence débutant plus tôt et que les précoces ayant des fonctionnements spécifiques, on ne peut pas les accompagner comme les autres ados. La tranche 12-15 ans est cruciale, car l'enfant se comporte déjà comme un ado plus âgé. Non seulement les parents pensent qu'il n'a pas l'âge de faire sa crise ou de connaître de gros troubles du sommeil (comme les ados), donc ils n'y comprennent rien, mais en plus ils finissent par oublier qu'il est plus jeune, et alors ils attendent de lui notamment une autonomie dont il n'est pas encore capable. Si rien n'est fait ou anticipé, vers 15-16 ans l'enfant risque d'entamer un décrochage généralisé : au lycée, mais aussi dans son existence personnelle (perte des repères et du sens de la vie), avec des conséquences comme l'échec scolaire, le burn-out et la dépression.
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Calme ta colère ; le petit livre qui va aider les parents d'enfants précoces
Béatrice Millêtre
- Payot
- Payot Psy
- 5 Juin 2019
- 9782228923712
Les parents d'enfants précoces sont très désorientés par les colères noires de leurs enfants, des colères d'adolescents alors qu'ils n'ont pas huit ans. Dans ce petit guide positif et réaliste, Béatrice Millêtre, l'une des meilleures spécialistes des surdoués, leur apprend à faire la part des choses entre des émotions normales à cet âge et qu'il faut accompagner, et d'autres, plus spécifiques, qui les suivront toute leur vie et qu'ils devront donc savoir gérer. Toujours concrète, directe, chaleureuse, elle propose une approche décomplexée : arrêtez les thérapies qui ne servent à rien, ne demandez pas aux enfants d'être autonomes quand ils sont trop petits pour cela, laissez-leur plutôt leur colère : ils sont bien comme ils sont !
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Comment faire aboutir mes projets quand j'en ai 36 000 en tête
Béatrice Millêtre
- Payot
- Payot Psy
- 13 Octobre 2021
- 9782228928601
De nombreuses personnes pourtant très compétentes et qui fourmillent d'idées intelligentes n'arrivent pas à réaliser ce qu'elles veulent entreprendre. Souvent, elles fonctionnent en cela comme les surdoués. Béatrice Millêtre leur explique ici pourquoi il leur est si difficile de passer de l'idée à la chose et leur montre comment résoudre ce qui freinait jusqu'à présent leur épanouissement professionnel.
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Bien vivre son homosexualite - ... et reussir son coming-out
Béatrice Millêtre
- Éditions Odile Jacob
- 13 Avril 2006
- 9782738117311
Par peur d'être rejeté, de décevoir ou de faire souffrir, on est souvent contraint, lorsqu'on est homosexuel, de mentir et de cacher sa vie, à sa famille, à ses amis, aux personnes que l'on côtoie chaque jour. Et on en souffre. Or révéler son homosexualité permet de se libérer et de s'épanouir enfin. Comment alors l'annoncer ? Béatrice Millêtre propose des conseils pratiques pour réussir cette étape indispensable. Et ensuite ? Le processus continue... Ce livre apporte une réflexion et de nombreux conseils pour vivre sereinement son homosexualité tout au long de sa vie.
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Voici le premier cahier de vacances spécialement conçu par une des meilleures spécialistes pour aider les enfants précoces de 8-10 ans à surmonter leurs deux principaux problèmes : la perte de confiance en soi et l'inadaptation au système scolaire. En huit chapitres très visuels, rythmés, divers, il propose à ces enfants hypersensibles, intuitifs et curieux de tout des quizz et des énigmes à résoudre, de l'interactivité, des activités, jeux et découpages, des histoires à lire, mais aussi des exercices de détente, de relaxation, de visualisation, des explications pour leur apprendre à se connaître, les faire réfléchir, et leur permettre en quelques semaines de se sentir mieux et d'être capables de s'adapter aux autres sans renier leur propre différence.
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L'enfant précoce au quotidien ; tous mes conseils pour lui simplifier la vie à l'école et à la maison
Béatrice Millêtre
- Payot
- Payot Psy
- 6 Mai 2015
- 9782228913379
Voici le guide pour que les enfants précoces réussissent à l'école. Car les surdoués ne font pas forcément de bons élèves, loin de là : un tiers seulement d'entre eux ont de bonnes notes. Les autres ont des résultats médiocres ou se retrouvent en situation d'échec, ce qui peut les mener à la dépression. Face à ce paradoxe, tout le monde est démuni, et en premier lieu les parents. D'où ce petit guide qui leur est destiné et qui concerne les 6-10 ans. Car tout se joue au primaire. Expliquer aux parents comment fonctionne réellement leur enfant et leur fournir une boîte à outils qui leur permettra d'aider celui-ci à s'insérer à sa façon dans le système scolaire pour arriver au collège dans de bonnes conditions, tel est l'objet de ce livre très pratique composé de fiches thématiques et par matières (faire ses devoirs, écrire, maths, français, histoire-géo, etc.). Environ 5% des élèves sont concernés.
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Bebe s'eveille ; le vrai premier livre de bebe ; de 3 a 6 mois
Béatrice Millêtre
- Gründ
- 20 Décembre 1985
- 9782700069501
