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Un guide pratique, actuel et engagé pour répondre à toutes les questions des jeunes papas !
Pourquoi j'ai décidé d'être père ? Et puis, c'est quoi " être un bon père " ?
Cédric Rostein encourage les futurs papas à se poser les bonnes questions pour comprendre et incarner fièrement leur nouveau rôle. Avec pédagogie et humour, ce livre nous donne :
- Des conseils pratiques pour accompagner la mère pendant la grossesse, s'organiser en famille et accueillir l'enfant ;
- des outils pour adopter une éducation bienveillante ;
- des pistes de réflexion pour s'engager dans une parentalité active, affranchie des remarques patriarcales.
Un livre pensé avec la même détermination engagée que le podcast Papatriarcat. -
Ma grossesse en forme
Caroline Rinaudo, Camille Mage
- First
- Ma P'tite Famille
- 14 Mars 2024
- 9782412089958
Toutes les bonnes raisons pour bouger pendant sa grossesse !
Les bienfaits du sport ne sont plus à prouver, mais saviez-vous que pratiquer une activité physique pendant la grossesse peut combattre de nombreux maux, comme les nausées, les vertiges, les jambes lourdes ou même le diabète gestationnel ?
Que vous soyez habituellement sportive, à un niveau plus ou moins élevé, ou pas du tout, Caroline vous livre toutes les bonnes pratiques à adopter pour être en forme pendant votre grossesse. Et ce, pour chaque étape ! Car les besoins et les sensations, les risques et les bienfaits évoluent au rythme des trimestres.
Des exercices d'échauffement, de renforcement musculaire, de cardio et de stretching, ainsi qu'une douzaine de séances de sport complètes (dont certaines adaptées aux grossesses pathologiques) : tout pour bouger sereinement avant d'accueillir bébé ! -
Ma grossesse en 300 questions/réponses
Marjolaine Solaro, Marie-Christine Bourg, Bénédicte Lafarge, Blachette
- First
- Ma P'tite Famille
- 18 Avril 2024
- 9782412094754
Objectif : enceinte et préparée !
Alimentation, hygiène de vie, suivi médical, accouchement, administratif, couple, travail... La grossesse est une période de bouleversements au cours de laquelle émergent de multiples interrogations. N'ayez pas peur de vous les poser ! Des questions les plus " naïves " aux plus techniques, elles méritent toutes de trouver une réponse.
Grâce aux conseils de nombreux spécialistes, cet ouvrage va vous guider et vous rassurer pour vivre une grossesse apaisée et éclairée. Faites le tour de la grossesse en 300 questions ! -
Choisir d'allaiter
Carole Hervé, Camille Mage
- First
- Ma P'tite Famille
- 29 Septembre 2022
- 9782412081563
C'est une question que toutes les futures mamans se posent : pourquoi choisir l'allaitement ?
Le lait maternel apporte tous les nutriments et tous les anticorps dont votre bébé a besoin. L'Organisation Mondiale de la Santé recommande d'ailleurs l'allaitement exclusif jusqu'à l'âge de 6 mois. Mais nourrir son enfant au sein est un choix, vous aimeriez le défendre et surtout, vous ressentez le besoin d'être bien préparée.
Retrouvez toutes les réponses à vos questions (premières tétées, douleurs, perte de poids du bébé, incertitudes voire perte de confiance face aux nombreux avis extérieurs et positions contradictoires...). Faites le choix de l'allaitement en pleine conscience ! -
Les grands-parents ne sont plus ce qu'ils étaient. Papy zé Mamy du troisième millénaire, oubliez l'exemple de vos grands-parents à l'ancienne. Vous êtes jeunes (tout le monde vous le dit), actifs, vous vous intéressez à votre époque qui bouge sans arrêt... et ce n'est pas avec la naissance de ce petit être merveilleux mais si remuant que ça va changer ! Préparez-vous à endosser un second rôle qui déménage, de sa première nuit chez vous à sa première Playstation en passant par les vacances au bord de la mer, le retour des bonnes manières et le numéro d'assistance spéciale gros chagrins...
Suivez les conseils de Mamy Coeur et devenez à votre tour un super héros, pour le plus grand bonheur de vos petits-enfants !
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La pédagogie Montessori à la maison : 200 activités
Céline Santini, Vendula Kachel
- First
- Ma P'tite Famille
- 4 Janvier 2018
- 9782412033838
200 activités issues de la pédagogie Montessori, classées par tranche d'âge (de 0 à 12 ans), à mettre en pratique pour favoriser l'épanouissement et l'éveil de votre enfant ! Nouvelle charte graphique de la collection.
Autonomie, confiance en soi, concentration, créativité... Voici quelques-uns des nombreux potentiels que la pédagogie Montessori permet de développer chez l'enfant. Souhaitant rendre accessible au plus grand nombre cette pédagogie, les auteurs proposent 200 activités pour les enfants de 0 à 12 ans s'articulant autour de :
- l'éveil à la nature (faire germer une graine, observer les abeilles, etc.) ;
- l'éveil à la culture et au monde (s'initier à l'archéologie, créer un dessin animé, etc.) ;
- l'éveil du corps et des cinq sens (sentir en aveugle, tester la gravité, etc.) ;
- l'éveil à la vie pratique (découvrir les aimants, casser une noix, etc.).
Une mine d'or pour les parents qui souhaitent mettre en oeuvre facilement cette pédagogie au quotidien afin de développer l'épanouissement et les savoirs de leur(s) enfant(s) ! -
Maman débutante
Olivia Toja, Regottaz, Nathalie Jomard
- First
- Ma P'tite Famille
- 20 Février 2020
- 9782412054345
L'arrivée d'un bébé est merveilleuse, magique, inoubliable... Mais devenir maman n'est pas toujours évident. Pour TOUT connaître sur TOUT (des soins apportés à son bébé dès la maternité jusqu'aux démarches administratives), Maman débutante vous délivre le mode d'emploi ! Pour faire face à toutes les situations, des infos, des astuces, des tests, des témoignages ainsi que les précieux conseils du docteur Regottaz, pédiatre depuis plus de 30 ans.
Vous apprendrez comment :
- préparer l'arrivée à la maternité (votre valise, le trousseau de bébé...).
- se remettre de l'accouchement.
- demander de l'aide à son entourage sans se laisser envahir (par Bellemaman, etc.).
- faire face aux pleurs, aux cris, à toutes les maladies et aux bobos du petit ange.
- endormir Bébé.
- gérer son nouveau rôle de mère (maman mais femme surtout !).
- retrouver sa ligne, une vie sociale, son intimité avec son homme...
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L'arrivée d'un bébé est merveilleuse, magique, inoubliable !
Mais devenir maman n'est pas toujours évident. Pour faire face à toutes les situations, des infos, des astuces, des tests, des témoignages ainsi que les précieux conseils du Dr Regottaz, pédiatre.
Vous apprendrez comment :
- préparer l'arrivée à la maternité (votre valise, le trousseau de Bébé...), - se remettre de l'accouchement, - demander de l'aide à son entourage sans se laisser envahir, - endormir Bébé, - faire face aux pleurs, aux cris, à toutes les maladies et aux bobos du petit ange, - gérer son nouveau rôle de mère (maman mais femme surtout !), - retrouver sa ligne, une vie sociale, son intimité avec son homme.
Pour TOUT connaître sur TOUT (des soins apportés à son bébé dès la maternité aux démarches administratives), Maman débutante vous délivre le mode d'emploi !
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Le guide qui répond sans tabou ni leçon de morale aux questions les plus fréquentes des futurs papas. Au fil des pages, les papas auteurs de ce livre répondront à toutes vos interrogations. Avec des parties à remplir, des suggestions d'activités, des zooms, et bien d'autres, ce livre vous accompagnera dans cette fabuleuse aventure qu'est la paternité !
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Le cahier jeune papa
Benjamin Muller, Nathalie Jomard
- First
- Ma P'tite Famille
- 7 Juin 2018
- 9782412037201
Quand on devient papa, de nombreuses questions peuvent surgir, et on a parfois bien besoin d'un peu d'aide. Cet ouvrage drôle, pratique et bienveillant, sera votre compagnon de route pour les deux premières années de bébé !
Faites le point sur vos connaissances, suivez les progrès de votre bébé, notez vos rendez-vous médicaux, et découvrez de précieux conseils pour vous organiser au quotidien et accompagner votre enfant dans son développement.
Devenez un papa qui assure !
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Le cahier méditation et concentration parent-enfant
Gilles Diederichs, Nathalie Jomard
- First
- Ma P'tite Famille
- 30 Août 2018
- 9782412036976
Offrez-vous un moment de partage, de complicité et d'échange avec votre enfant autour du thème de la méditation.
Un cahier rempli de courtes activités à faire à deux, parent et enfant ensemble. Loin de servir de simple passe-temps ou d'occupation, il permet à l'enfant de développer les facultés de l'attention, la concentration, la gestion de ses émotions...
Ces activités utilisent la compréhension et la réactivité des deux participants. L'apprentissage se fait donc pour l'un comme pour l'autre : l'enfant se verra enrichi de l'expérience directe de son aîné, en plus de ce qu'il réalisera de par ses propres initiatives !
Et pour l'adulte, ce sera l'occasion d'un bonne prise de conscience de ses propres facultés et connaissances. Le partage de ces expériences se fera sur le mode « complice » car les activités sont simples et ludiques, ce qui fait de ce cahier un cahier loisir et apprentissage unique.
Exemple d'activités :
- La Méditation des plantes.
- But : savoir apaiser son esprit, se défaire du flot de pensées qui brouille l'esprit.
- Temps : de 5 à 15 minutes.
- Matériel : un petit pot de terre ou plastique suffisamment large pour y planter un noyau d'avocat, de l'eau, un peu de terreau à plante, une place chez vous pour s'assoir en silence à deux.
- Déroulement :
1. Places un peu de terre au fond du pot, ton parent pose le noyau de l'avocat dessus, puis tu poses de la terre au-dessus du noyau, et chacun arrose un peu la terre. Le pot sera posé non loin de la fenêtre.
2. Deux fois par semaine, posez le pot contenant le noyau d'avocat à 1 m devant vous deux, et commencez ensemble une séance de méditation de pleine conscience. Chacun est assis le dos droit, (ou sur une chaise), et pose ses mains sur les genoux. Le regard est juste posé sur la plante, et chacun respire calmement pendant quelques 5 minutes, le silence est de rigueur.
3. Maintenant, sans se raidir intérieurement, chacun s'habitue à ne pas se laisser « embarquer »par ses pensées, ses rêveries...dès que cela commence, il prend l'habitude de bien fixer la plante et de respirer calmement, les pensées vont prendre moins d'importance, se calmer.
4. Enfin, chacun prend quelques minutes pour bien détailler le pot, la terre, la première pousse... quand les esprits sont calmes, chacun quitte la plante, bouge un peu ses mains, ses bras, puis vient le moment de l'échange...
.Temps de réflexion et de partage : chacun exprime tous ses ressentis et partage ses réflexions.
****************************************************** Méditer sur les différentes matières.
.But : savoir se focaliser sur un point, en utilisant seulement ses sens, et apaiser le mental.
.Temps : de 10 à 30 minutes.
.Matériel : des raisins secs, des pistaches une mie de pain.
.Déroulement :
1. Les raisins secs, pistaches, mies de pain son posées entre les deux participants qui se font face, assis, le dos droit. Le premier participant ferme les yeux, l'autre pose dans sa main ouverte un des trois aliments, par exemple la pistache.
2.Le participant doit décrire l'aliment, sa texture, son odeur, s'il est dur, mou, compacte, dire tout ce qu'il ressent de cet aliment, puis le place dans sa bouche, le fait tourner dans sa bouche, le décrit de nouveau, l'avale et parle de son ressenti gustatif.
3.Cette fois c'est celui qui a gouté la pistache qui choisit un des trois aliments et le pose dans la main de l'autre qui est yeux fermés, et celui-ci décrira l'aliment comme vue auparavant.
4. Les 2 autres aliments sont goutés eux aussi...
.Temps de réflexion et de partage : chacun exprime tous ses ressentis et partage ses réflexions.
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Tout pour assurer comme un chef dans votre nouveau rôle !
Autrefois en retrait, les grands-pères d'aujourd'hui ont souvent envie de profiter pleinement de leur nouveau rôle.
Comment s'inclure dans la vie des jeunes parents sans les envahir ?
Comment s'occuper de son petit-enfant et le divertir ?
De quels jeux ou gadgets les enfants raffolent-ils désormais ? Comment se faire appeler ? Quels sont les faux pas à éviter ?
Parce que les interrogations des grands-pères et des grands-mères ne sont pas les mêmes, voici l'ouvrage indispensable pour vous, cher grand-père. -
Dans cet ouvrage au ton décalé, le papa est invité à remplir chaque page pour y noter ses souvenirs, les moments les plus forts, les anecdotes les plus drôles.
Naissance, progrès au jour le jour, premiers pas, premiers mots, mais aussi premiers doutes, premier changement de couche, première soirée en tête à tête avec bébé, première nuit complète... Tout pour garder une trace de la plus belle (et la plus éprouvante) année de leur vie : celle où ils sont devenus pères.
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Instaurez des limites à vos enfants sans cris ni punitions !
Bye bye cris, pleurs et punitions ! Bonjour rires, câlins et discussions !
Malgré tout l'amour que vous éprouvez pour vos enfants, vous ne parvenez pas à
instaurer des limites sans crier ou punir. Résultat : on s'énerve, on pleure... Les relations familiales n'ont jamais été aussi tendues et vous rêvez d'une magie qui puisse tout inverser.
Apprenez qu'
une autorité juste permet à l'enfant de se sentir guidé et en sécurité, mais aussi de développer pleinement ses potentiels créatif et intellectuel.
Grâce à ce livre pratique et psychologique,
détectez les résistances inconscientes, les conflits familiaux ou conjugaux qui empêchent de
poser une autorité saine et apaisée. Dressez un bilan de vos difficultés et mettez-y un terme :
- Comment bien poser son autorité ?
- Le dialogue est-il suffisant ?
- Faut-il punir ?
- Pourquoi la récompense fait-elle peur ?
Une mine d'informations à tous les parents pour qui imposer leur autorité n'est pas naturel ! -
Ma grossesse en 300 questions/réponses
Marjolaine Solaro, Marie-christine Bourg-charuau, Bénédicte Lafarge-bart
- First
- Ma P'tite Famille
- 12 Août 2021
- 9782412070307
La grossesse est une période de bouleversements au cours de laquelle émergent de multiples questions. Les futures mamans n'osent pas toujours les poser au rendez-vous de suivi de grossesse, parfois par peur de paraître ridicule.
Des questions en apparence " bêtes " aux interrogations plus techniques, cet ouvrage apporte des réponses à toutes les questions : maux de la grossesse, alimentation et hygiène de vie, suivi médical, bébé, accouchement, allaitement, couple, travail / administratif, les " on-dit " autour de la grossesse... Sur chaque thème, un expert apportera ses lumières pour expliquer, guider et rassurer les futurs parents. L'expérience de l'auteur, Marjolaine Solaro, conjuguée à celle d'une sage-femme et à de nombreux professionnels ont permis de débusquer les questions que les futures mamans n'osaient pas forcément poser à haute voix.
Avec humour et légèreté, ce guide apaisera toutes les angoisses des futures mamans.
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La grossesse est une période extraordinaire, qui peut se révéler épanouissante, mais aussi angoissante. Que se passe-t-il dans mon corps mois après mois ? Mes nouvelles sensations sont-elles normales? Quelles étapes ne dois-je absolument pas oublier ? Comment puis-je consigner les souvenirs de ces 9 mois ? La future maman surveille attentivement le développement de son enfant à naître et cherche souvent à se recentrer sur elle-même, et à profiter de cette période toute particulière.
Le journal de ma grossesse est un carnet qui permet à la fois d'apporter une mine d'informations (concernant les étapes de développement du bébé, les bouleversements hormonaux, l'alimentation durant la grossesse) et de consigner ses souvenirs et ses questionnements (sensations, courbe de poids, échographies, résultats des examens médicaux, questions à poser au gynécologue...) pour ne rien oublier de cette période.
Petit carnet à consulter et à remplir à tout moment (chez soi, dans la salle d'attente du médecin, dans les transports, etc.), il est beaucoup moins encombrant qu'un journal de grossesse classique et permet de rester discrète et d'être conservé toujours sur soi !
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Ma grossesse en 300 questions / réponses
Marjolaine Solaro
- First
- Ma P'tite Famille
- 29 Mars 2018
- 9782412035955
La grossesse est une période de bouleversements au cours de laquelle émergent de multiples questions. Les futures mamans n'osent pas toujours les poser lors des rendez-vous de suivi de grossesse par manque de temps et parfois par peur de paraître ridicule.
Des questions en apparence "bêtes" aux interrogations plus techniques, cet ouvrage répond aux doutes dans tous les domaines : maux de la grossesse, alimentation et hygiène de vie, suivi médical, bébé, accouchement, allaitement, couple, angoisses, travail / administratif, les « on-dit » autour de la grossesse... Sur chaque thème, un expert apportera ses lumières pour expliquer, guider et rassurer les futurs parents.
L'expérience de l'auteur, Marjolaine Solaro, conjuguée à celle d'une sage-femme et de nombreux professionnels ont permis de débusquer les questions que les futures mamans n'osaient pas forcément poser à haute voix.
Avec humour et légèreté, ce guide apaisera toutes les angoisses des futures mamans.
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L'arrivée d'un bébé est merveilleuse, magique, inoubliable... Mais devenir maman n'est pas toujours évident. Pour TOUT connaître sur TOUT (des soins apportés à son bébé dès la maternité jusqu'aux démarches administratives), Maman débutante vous délivre le mode d'emploi !
Pour faire face à toutes les situations, des infos, des astuces, des tests, des témoignages ainsi que les précieux conseils du docteur Regottaz, pédiatre depuis plus de 30 ans.
Vous apprendrez comment :
- préparer l'arrivée à la maternité (votre valise, le trousseau de bébé...).
- se remettre de l'accouchement.
- demander de l'aide à son entourage sans se laisser envahir (par Bellemaman, etc.).
- faire face aux pleurs, aux cris, à toutes les maladies et aux bobos du petit ange.
- endormir Bébé.
- gérer son nouveau rôle de mère (maman mais femme surtout !).
- retrouver sa ligne, une vie sociale, son intimité avec son homme...
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Mon bébé en 300 questions/réponses
Marjolaine Solaro, Marie Dauffer
- First
- Ma P'tite Famille
- 13 Septembre 2018
- 9782412039700
Éveil, alimentation, hygiène, soin, droit de la famille... Tout savoir pour comprendre son bébé et en prendre soin !
On l'entend bien souvent : un bébé, ça n'est pas livré avec son mode d'emploi, et c'est bien dommage !
Quand bébé pointe le bout du nez, les parents ont souvent peur de mal faire, ont envie de tout comprendre et d'accompagner au mieux leur bébé dans son développement... Ils sont alors submergés de questions !
Mon bébé en 300 questions/réponses offre les réponses aux questions les plus classiques que se posent tous les parents concernant leur bébé mais également aux interrogations plus délicates que l'on hésite à poser à son entourage. Ce guide apportera aux parents des réponses claires, tout en soutenant les parents dans l'apprentissage de leur nouveau rôle.
Maternité, éveil, alimentation, hygiène, soin, droit de la famille, le livre fera le tour des sujets relatifs à la vie du bébé de sa naissance jusqu'à ses 3 ans.
Épaulée par un collège d'experts (pédiatre, psychomotricienne, avocate...), l'auteur met son expérience et son expertise au service des nouveaux parents. -
Le cahier sylvothérapie en famille
Gilles Diederichs, Nathalie Jomard
- First
- Ma P'tite Famille
- 30 Août 2018
- 9782412040034
La sylvothérapie, c'est apprendre à utiliser les bienfaits que propagent les arbres afin d'améliorer sa santé. Depuis longtemps, les « bains d'arbres » permettent d'apaiser son mental, de se servir de l'énergie déployée par la nature pour dynamiser ses propres potentiels... Pratiquer la sylvothérapie en famille, c'est construire un socle commun de bien-être.
Apprendre à écouter les arbres parler, imaginer et développer ses propres racines saison après saison pour mieux recevoir l'énergie de la terre, prendre des bains d'oxygène sous les pins, être l'arbre maître afin de pouvoir regarder au-dessus des choses de la vie, prendre le temps de découvrir les différents chants d'oiseaux qui vivent dans la forêt et connaître l'histoire qu'ils racontent, écrire des contes et légendes en découvrant tous les êtres mythiques qui vivent au plus proche des chênes centenaires... Voici des exemples d'activités afin que parents et enfants s'intéressent à la nature à travers cette approche.
Grâce à ce cahier ultra-pratique, partez en forêt à la recherche du bien-être en famille !
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Tout savoir pour se préparer en toute sérénité au plus beau rôle de sa vie ! Nouvelle charte graphique de la collection "Ma p'tite famille".
Parce que les papas aussi ont besoin de se préparer à l'arrivée d'un enfant, voici le livre qu'il leur fallait absolument !
Développement du bébé, maux de la grossesse, choix de la poussette, angoisses liées à la paternité, couvade, préparation à l'accouchement, épisiotomie...
Tous les thèmes sont ici abordés sous forme de questions/réponses, pour aider le futur papa à trouver tout de suite ce dont il a besoin.
Un vrai allié pour le quotidien ! -
200 activités d'éveil pour des enfantd de 0 à 3 ans
Céline Santini, Isabelle Leddet
- First
- Ma P'tite Famille
- 12 Août 2021
- 9782412070314
Accompagnez efficacement votre enfant dans son développement !
Vous serez surpris de la vitesse à laquelle votre bébé s'éveille. De 0 à 3 ans, les progrès sont spectaculaires. Pour se développer dans les meilleurs conditions, il a besoin de vous, de votre attention, de vos soins et de l'environnement stimulant que vous pourrez lui proposer.
Vous manquez d'idées pour accompagner en douceur son éveil ?
Accompagnée du Dr Isabelle Leddet, Céline Santini vous propose 200 idées d'activités motrices, sensorielles et ludiques originales pour accompagner votre enfant dans son développement, jusqu'à ses 3 ans.
Vous trouverez :
Des activités pour accompagner bébé dans ses premières découvertes.
Dans chaque chapitre, pour chaque tranche d'âge, découvrez des focus médicaux pour faire le point (motricité de l'enfant, préhension, langage, etc.) et une multitude d'activités à faire avec son enfant. Soyez des parents inventifs pour un enfant au top de sa forme !
SOMMAIRE Introduction Chapitre 1 - 0-3 mois : Tout en douceur Chapitre 2 - 3-6 mois : Que de surprises !
Chapitre 3 - 6-12 mois : Ça bouge Chapitre 4 - 12-24 mois : La dextérité Chapitre 5 - 24-36 mois : Imagination et expérimentation -
Qu'est-ce que l'équilibre alimentaire ? Comment y parvenir ? Comment prévenir le surpoids ?
Comment faire découvrir en douceur de nouveaux goûts à son enfant ? Faut-il le forcer à manger s'il refuse ? Le petit-déjeuner est-il vraiment indispensable ? Sur le plan alimentaire, comment gérer le passage à l'adolescence ?
L'alimentation est un acte quotidien et naturel qui peut se révéler compliquéà un moment ou à un autre de la vie : peurs alimentaires, obésité, boulimie, rejet de certains aliments...
Les parents ont un rôle très important dans la relation que leur enfant aura à la nourriture. Pour éviter la prise de poids ou les problèmes de santé, une alimentation équilibrée est nécessaire.
Bien nourrir ses enfants et leur donner l´exemple, leur faire découvrir en famille un univers alimentaire varié, éduquer leurs sens et partager le plaisir de manger... Autant d´atouts pour que nos enfants se régulent naturellement et qu´ils deviennent des adultes à l´aise avec leur alimentation et en bonne santé.
Ce guide est à la fois théorique (comprendre les enjeux de l'alimentation, de la naissance à l'adolescence) et pratique (trucs et astuces de maman + conseils de diététicienne + carnet de recettes selon les âges) pour les parents d´enfants de 0 à 18 ans