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Josette Lyon
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Hypersensibles : apprendre à s'aimer soi-même pour être heureux
Ilse Sand
- Josette Lyon
- 27 Mai 2016
- 9782843193705
Apprendre à s'aimer soi-même pour être heureux Vous en avez assez de vous entendre dire que vous prenez la vie trop à coeur ? Si vous faites partie de la catégorie des personnes hautement sensibles, il est normal que vous ne preniez pas les choses à la légère. Etre sensible ou hautement sensible est une limite et un don. Ce guide va vous aider, grâce à de nombreux exemples concrets, à gérer votre sensibilité dans la vie de tous les jours.
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Grâce aux résultats d'une étude scientifique britannique, l'auteur a établi ce programme alimentaire spécifique avec des menus équilibrés pour un mois qui vous permettra de préparer votre corps pour accueillir un bébé et vous évitera toute carence nutritionnelle. L'idéal est de suivre ce régime trois mois avant la conception afin d'optimiser les chances de réussite.
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Perturbateurs endocriniens ; ils sont partout ! comment les éviter pour préserver sa santé ?
Valérie Foussier, Benoît Malpaux
- Josette Lyon
- 24 Avril 2017
- 9782843193934
Les perturbateurs endocriniens sont des substances chimiques qui interviennent sur notre système hormonal.
Cette action sur nos hormones a une influence néfaste sur notre santé, à notre insu. Nous les respirons. Nous les consommons. Nous les portons. Les plus connus sont le Bisphénol A, les phtalates, les parabènes, les pesticides. De plus en plus d'études les incriminent comme responsables d'infertilité ou de l'augmentation de la fréquence de certains cancers. Ce livre fait le point sur le sujet.
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La magie du couple heureux ; comment ré-enchanter son couple
Liliane Holstein
- Josette Lyon
- 7 Avril 2017
- 9782843193958
Tout le monde veut être heureux et trouver le grand amour. Cette quête anime chacun d'entre nous avec ses espoirs, ses rêves, ses désirs, ses fantasmes, ses réussites, ses ratages, ses erreurs d'aiguillage, ses égarements, mais aussi ses attentes d'amour, ses perspectives optimistes et ses espérances. Y aurait-il néanmoins un secret pour faire durer l'amour et la vie à deux ? Les réponses d'une psychanalyste, auteure du Burn-out parental.
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Harcèlement scolaire : de la destruction à la reconstruction
Collectif
- Josette Lyon
- 12 Mars 2019
- 9782843194252
Le harcèlement scolaire, barbarie des temps modernes, concerne au moins 10 % des jeunes, principalement durant le primaire et le collège. Ces violences répétées ont un impact destructeur, sur le court terme mais également sur le long terme. En effet, il arrive que les victimes de harcèlement se retrouvent envahies d'anxiété bien plus tard. Plus le harcèlement dure dans le temps, plus les conséquences sont « lourdes », ancrées. Ces mécanismes sont maintenant caractérisés comme des stress post-traumatiques.
Dans ce livre, deux associations, l'une de prévention du harcèlement et l'autre sur la phobie scolaire - correspondant aux « deux bouts de la chaîne » - se sont unies pour décrypter l'ensemble du processus de harcèlement et apporter des solutions concrètes aux personnes directement concernées par ce mal.
De nombreux experts internationaux, d'horizons très variés, partagent ici leur expérience de terrain. Des victimes de harcèlement témoignent et expliquent « l'après », et leur reconstruction.
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Le bore out ; quand l'ennui au travail rend malade
François Baumann
- Josette Lyon
- 27 Janvier 2016
- 9782843193651
Quand l'ennui au travail rend malade Le travail se trouve au centre de la vie et, dans nos sociétés occidentales, la valeur travail revêt une importance considérable dans l'équilibre intime de chacun. L'épuisement professionnel par l'ennui au travail ou bore-out (de l'anglais bore : ennui), par l'absence d'une activité construite, d'une motivation qui permette d'utiliser l'énergie que l'on garde en soi, est tout sauf de la fainéantise. C'est une souffrance considérable pour celui ou celle qui traverse cette épreuve, car l'ennui au travail est vécu comme un tabou, les personnes atteintes de bore-out préférant taire leur impossibilité à supporter le vide et l'ennui d'un travail. Nous sommes face à un trouble psychologique d'un type nouveau. Le manque de travail, l'ennui, la retraite pour certains, mais aussi l'absence généralisée de satisfaction dans l'exercice de leur profession vont entraîner un véritable désastre psychologique : honte, perte de l'estime de soi, dépression... Le bore-out est l'opposé du burn-out.
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Quelles sont les causes des maladies qui progressent sournoisement : cancers, mutations génétiques, perturbations hormonales, de la reproduction ? Les polluants, collés sur le patrimoine génétique, peuvent contaminer toutes les formes de vie.
Nous n'avons pas d'autre choix que de prévenir et de nous détoxifier.
Ce livre explique comment.
Quelles sont les causes des maladies qui progressent sournoisement :
Cancers,mutations génétiques, perturbations hormonales, de la reproduction ?
Les polluants, collés sur le patrimoine génétique, peuvent contaminer toutes les formes de vie.
Avec des exemples précis, l'auteur répond aux grandes questions :
- Les dangers des polluants sur l'environnement, le corps humain, la santé (fatigue, cancers...) - L'air, l'eau, la terre : quel avenir ?
- Les dangers liés à l'épuisement de l'ensemble des ressources - Les orignes des aliments : que consommer ?
- Rencontres avec Jean-Marie Pelt, José Bové : bilans - Les OGM, les pesticides : quelles alternatives ?
- Les solutions : au niveau des particuliers, des gouvernements, des institutions.
Modifier les principes économiques et éducatifs.
- La course à l'hygiène chimique est le grand défi à relever.
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Liberez-vous de vos peurs avec l'aquathérapie
Cath Bouquet-Proteau
- Josette Lyon
- 2 Mai 2011
- 9782843192449
Une méthode de thérapie comportementale corporelle aquatique novatrice pour les personnes souffrant de la phobie de l'eau et d'autres peurs.
- Un outil pédagogique efficace pour comprendre la peur de l'eau, les peurs plus profondes et comment les surmonter - Des témoignages prouvant l'efficacité de la méthode par le lâcher prise - Un outil de développement personnel - Le Watsu (shiatsu aquatique) : nouvelle voie de traitement
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Surmonter l'épreuve du cancer ; guide pratique et CD de relaxation
Dominique Mazenod
- Josette Lyon
- 9 Octobre 2015
- 9782843193606
- Une idée originale partant d'un vécu personnel et qui, de fait, suit les étapes des traitements et des difficultés rencontrées lors de la maladie. Dans ce guide, vous trouverez les réponses à vos questions et des solutions pour gérer aumieux cesmoments difficiles.
- Ce guide est novateur et se veut pratique, pédagogique et exploitable suivant les besoins de chacun. C'est uneméthode complète où chacun peut puiser les éléments d'information qui lui sont nécessaires durant lamaladie.
- Le CDde 60mn : Préparer aumieux lesmalades.Deux séances de relaxation et visualisation spécialement adaptées avant les séances de chimiothérapie et de radiothérapie. Une relation privilégiée et réconfortante s'installe entre l'auteur et le patient.
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Maladie d'Alzheimer ; et s'il existait un traitement ?
Mary Newport
- Josette Lyon
- 14 Juin 2014
- 9782843193293
Mary Newport est médecin et a choisi d'accompagner son mari Steve, atteint de la maladie d'Alzheimer, d'une façon inattendue. Elle a découvert que les acides gras à chaîne moyenne peuvent parfois inverser ou du moins stabiliser la maladie. Grâce à l'huile de noix de coco !
Quand Steve a pris environ 2 cuillères à soupe d'huile de noix de coco (une source de ces acides gras) au petit déjeuner avant un test de mémoire, les résultats ont été spectaculaires. Steve a passé le test avec brio. Depuis, Steve a continué à maintenir l'amélioration tout en prenant des doses quotidiennes d'huile de noix de coco enrichis avec de l'huile de triglycérides.
Le cerveau de l'Alzheimer étant résistant ou déficient en insuline, la consommation de ces acides gras fournit des cétones comme combustible de substitution au glucose.
Les résultats sont surprenants :
- amélioration de la mémoire, - retour de la personnalité - reprise des activités - interaction sociale.
Ce livre présente l'histoire du sursis de Steve dans la spirale de la maladie d'Alzheimer, ainsi que des conseils pratiques, diététiques pour appliquer cette méthode révolutionnaire au jour le jour.
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L'ostéoporose ; comment l'éviter, comment la soigner
Charley Cohen
- Josette Lyon
- 13 Février 2018
- 9782843194092
Le dépistage et la prise en charge de l'ostéoporose restent insu sants en France et tout doit être fait pour améliorer une prévention, la plus précoce possible, de cette maladie de plus en plus répandue. Sa complication, la fracture, peut être sévère en raison de l'altération de la qualité de vie. Heureusement, l'ostéoporose n'est pas une fatalité.
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Maladie de parkinson, ma guérison sans chimie
Manfred J. Poggel
- Josette Lyon
- 17 Avril 2015
- 9782843193521
Ma guérison sans chimie Cela paraît incroyable ? Manfred J Poggel sait de quoi il parle. Il souffrait lui-même de cette maladie à un stade avancé. La médecine traditionnelle ne lui offrant aucune perspective de guérison, il se mit à chercher les causes de la maladie et à explorer des méthodes thérapeutiques alternatives. Il commença une vie nouvelle sans chimie. Depuis deux ans, il est considéré comme guéri ? et même ses nombreuses pathologies préexistantes ont disparu. L'auteur présente les 30 formes de thérapies différentes qui lui ont permis de guérir. Il ne fait aucune promesse, mais décrit son chemin de guérison tout à fait personnel, qui le conduisit vers de nouvelles approches thérapeutiques : la désacidification, la méditation, l'acupuncture, l'homéopathie, l'ayurvéda, l'argent colloïdal, le yoga, la cure Breuss, et bien d'autres. Sa principale préoccupation consiste à suggérer de nouvelles pistes permettant le dépistage précoce de la maladie de Parkinson. Grâce à des conseils avisés et à de nombreuses fiches pratiques, il montre la voie à tous ceux qui sont disposés à s'ouvrir à de nouveaux schémas de pensée et qui font le choix d'une guérison sans chimie.
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Petit guide de survie au bruit et au stress au travail
Collectif
- Josette Lyon
- 17 Novembre 2017
- 9782843194023
Si, comme 8 personnes sur 10, vous vous sentez gêné par le bruit sur votre lieu de travail, que vous avez des difficultés à vous concentrer en raison du brouhaha, que vous n'avez plus envie de communiquer en rentrant chez vous, qu'une lassitude s'installe... ne laissez surtout pas le bruit diminuer votre « capital auditif », perturber votre équilibre de vie et impacter votre santé. Car il est possible d'agir, collectivement et individuellement.
Ce guide pratique vous dévoile les bienfaits de la santé auditive sur votre bien-être général et donne des clés, des astuces et des solutions concrètes pour améliorer durablement la qualité de vie au travail.
- Se protéger des émissions sonores toxiques.
- Oser exprimer son malaise.
- Mieux organiser l'espace collectif.
- S'autoriser une pause auditive, pendant et en dehors du temps de travail.
- Gérer sa fatigue auditive, le stress et les émotions liés au travail.
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Le manuel de l'hypersensibilité ; comment passer de l'accablement et l'épuisement à la force et l'épanouissement
Mel Collins
- Josette Lyon
- 8 Octobre 2019
- 9782843194351
Vous a-t-on souvent dit qu'il fallait cesser de prendre les choses trop à coeur ou que vous deviez vous endurcir ?
Avez-vous beaucoup d'empathie à l'égard des autres ? Avez-vous tendance à trop analyser les choses ou à être trop dans le mental ? Ou encore à vous laisser submerger, au point de devoir vous mettre en retrait ?
Si la réponse est oui, il est probable que vous soyez hypersensible. Ce livre vous aidera à accueillir votre sensibilité innée, à accepter ce que vous êtes vraiment et à vous épanouir dans la vie. Il vous permettra de :
- Reconnaître les qualités essentielles des hypersensibles et les épreuves qu'ils rencontrent, et comprendre que l'hypersensibilité est une force, et non une faiblesse.
- Explorer un grand nombre de stratégies pratiques pour gérer plus e cacement votre sensibilité : apprendre à s'aimer, l'EFT, des techniques de protection énergétique...
- Entrer en contact avec votre part spirituelle, explorer l'impact de vos vies antérieures sur votre vie actuelle et accéder à la guidance intérieure de vos guides spirituels et de vos anges.
- Apprendre à partager avec le monde vos merveilleuses qualités, l'empathie, la compassion, la créativité et la guérison entre autres, a n de mener la vie heureuse et épanouie que vous méritez.
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Alzheimer ; guide pratique pour une meilleure prise en charge
Collectif
- Josette Lyon
- 8 Juin 2015
- 9782843193538
Un guide conseil sur la maladie. Des astuces pour mieux comprendre et communiquer avec la personne malade.
Des solutions pratiques pour organiser le quotidien, envisager la prise en charge la plus adaptée.
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Tantra des yoginis du Kaula ; le Kaulajnananirnaya
Matsyendranatha
- Josette Lyon
- 1 Septembre 2020
- 9782866812324
Le Kaulajñananir?aya est le traité de sagesse des yoginis, formulé en langage crépusculaire, c'est-à-dire accessible seulement à l'initié. La connaissance exprimée dans ce tantra va au-delà du genre et au-delà des castes. Les yoginis sont la représentation féminine de notre propre énergie : diverse, exubérante et puissante qui, lorsqu'elle est stimulée et harmonisée, nous conduit à notre propre centre. Stella Dupuis, exploratrice, auteure et sanskritiste, a redécouvert au Népal ce manuscrit du grand maître Matsyendranatha qui avait été perdu au fil des siècles. Elle présente pour la première fois en français une traduction et un commentaire éclairés par les maîtres et érudits du sujet, dont Pandit Satkari Mukhopadhyaya, avec lesquels elle travaille depuis plusieurs décennies. Cette traduction offre également le texte en sanskrit et la transcription phonétique, ainsi que des photos de statuaires et de temples yoginis.
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Déstressez-vous au travail ; exercices et solutions pratiques
Gilles Diederichs
- Josette Lyon
- 23 Septembre 2011
- 9782843192470
Le stress au travail n'est pas une fatalité, même s'il est tour à tour stimulant ou déstructurant pour l'organisme et le psychisme. Vous allez apprendre à l'utiliser comme un facteur de croissance personnelle, le transformer en une énergie vivifiante et créatrice grâce au mouvement, à la respiration et à l'attitude mentale ou émotionnelle. Dans ce livre pratique, illustré de nombreux exercices simples et efficaces, vous comprendrez que vous prendre en charge énergétiquement vous amènera à être en phase mentale et physique avec le travail que vous accomplissez ; amortir, fluidifier les événements oppressants au bureau ; dépasser les agressions ou vos propres colères ; appliquer des séances types d'exercices anti-stress ; apprendre les "pauses minutes relaxes" et les "pauses dynamiques et motivations" ; bien décoder ce que vous dit votre corps ; créer un sas entre le monde du travail et celui de la famille. 20 minutes par jour d'exercices à repartir durant la journée pour mieux vivre.
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La chirurgie esthétique
Guy Haddad
- Josette Lyon
- Ce Qui Marche Ce Qui Ne Marche Pas
- 15 Novembre 2004
- 9782843190810
vedettes de la télévision invisiblement liftées.
adolescentes arborant à 18 ans des seins de catalogue. ex-chauves chevelus pour la vie.
prolonger sa jeunesse, conquérir ou reconquérir sa beauté, n'est plus un rêve inaccessible réservé à quelques privilégiés. nous vivons aujourd'hui une révolution apportée par la médecine et la chirurgie esthétiques. cependant ce rêve, entretenu, voire amplifié, par des dithyrambes plus ou moins publicitaires, s'assortit souvent de déceptions à sa
mesure.
non ! le meilleur des opérateurs utilisant les meilleures ressources ne peut pas tout. dans le cadre de cette collection qui veut objectivement décrire le possible et l'impossible en chaque domaine, on verra ici ce qu'on peut attendre des traitements de l'apparence. il fallait un médecin aux doigts d'or pour rendre ainsi les limites et les réussites de cette discipline.
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Je participe a ma guerison - partenaire des medecins face a une maladie grave
Françoise Colombo
- Josette Lyon
- 18 Avril 2005
- 9782843191015
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L'anneau gastrique - solution miracle au surpoids ?
Francis Augry
- Josette Lyon
- 2 Février 2006
- 9782843191336
Comment maigrir ? Comment lutter contre le surpoids, l'obésité ? Que faire quand toutes les méthodes - régimes, diètes protéinées, médicaments amincissants - ont échoué ? Comment diminuer les complications dues au surpoids (problèmes physiques et psychologiques) ? Reste alors l'espoir de la chirurgie : l'anneau gastrique dont tout le monde parle mais dont les indications sont encore mal connues du public.
Ce livre se présente comme le premier guide pratique de l'amaigrissement et de la place que doit y tenir l'anneau gastrique. L'auteur explique clairement les indications et contre-indications à la pose d'un anneau, le suivi des patients, et tous les détails pratiques propres à toute intervention chirurgicale. L'anneau gastrique, solution miracle au surpoids ? Oui, mais dans des cas très précis.
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Mal de ventre : comprendre et agir
Antoine Lemaire, Paul Zeitoun
- Josette Lyon
- Sante Minute
- 16 Octobre 2006
- 9782843191565
Vous avez mal au ventre ? Des personnes de votre entourage aussi ? Vous ne savez comment agir.
- Faut-il appeler un service d'urgence ? - Aller voir son médecin, avec ou sans rendez-vous ? - Commencer par se traiter soi-même ? Les auteurs de cet ouvrage - l'un médecin généraliste, l'autre spécialiste des maladies digestives - décrivent les différents maux de ventre et les troubles qui en sont responsables. Ils donnent de nombreux conseils et solutions ainsi que les différentes manières de les mettre en oeuvre.
Vous aurez une bonne idée des " organes qui font mal " et pourquoi ils le font : les organes digestifs, les voies urinaires, les organes génitaux féminins, ou encore la paroi de l'abdomen... mais aussi le coeur ou les poumons..., ou même toute autre partie du corps. La relation entre le ventre et les émotions - ou les peines " non digérées " - est commentée en termes simples et sans détours. Une partie est consacrée aux douleurs de l'enfant, si délicates à traiter.
Ce guide pratique vous fera comprendre pourquoi le ventre est le centre de nombreux maux, quelles que soient leurs origines. Il vous aidera à agir, à faire ce qu'il faut quand il le faut, pour préserver votre santé.
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Peau noire ; cosmétologie et dermatologie
Camille Fitoussi
- Josette Lyon
- Sante Minute
- 10 Septembre 2007
- 9782843191640
Ce livre aborde de façon simple et précise les particularités de la peau noire. Vous trouverez ainsi des conseils pratiques qui répondront à toutes vos questions : peau, comment ça marche ? Peau noire et peau blanche : points communs et différences. Taches, problèmes de cheveux et de barbe, affections spécifiques. Adaptation climatique, habitudes cosmétiques. Soins et beauté au quotidien : Quels produits utiliser ? Toilette, hydratation, soins des cheveux, rasage, épilation. La dépigmentation volontaire et ses conséquences. Maladies dermatologiques courantes et traitements. Acné, eczéma et allergies, infections courantes : mycoses, herpès... Affections particulières de la peau. Sécheresse et démangeaisons, signes, cicatrices, chutes des cheveux. Les maladies moins fréquentes : cancer, psoriasis... Le soleil, les moustiques et le paludisme, les autres infections. Véritable guide pratique, indispensable à toute la famille, pour ses conseils, informations et adresses utiles.
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Revivre après un cancer du sein
Valerie Foussier, Patrick Tubiana
- Josette Lyon
- 10 Octobre 2011
- 9782843192494
Vous avez eu un cancer du sein, vous avez suivi les traitements... Comment vous reconstruire et continuer votre vie ? De l'annonce du diagnostic aux séances de traitements, vous avez supporté avec courage toutes les étapes de soins. Cet ouvrage, écrit par deux médecins travaillant en équipe pluridisciplinaire auprès de femmes atteintes d'un cancer, vous explique comment emprunter le chemin de la reconstruction physique et psychologique : quels sont les retentissements des traitements ? Quel suivi médical envisager, avec quels médecins ? Comment accepter son nouveau corps ? Comment retrouver sa place au sein de la famille, de son couple, de son travail ? Comment envisager sa vie autrement, en privilégiant sa créativité ? Où trouver du soutien auprès d'associations ? Des réponses, des témoignages, des conseils.
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Ou Les chiens seraient-ils des chats ?
Nous voulons tous deux choses essentielles que sont l'amour et la liberté. Pourtant, il existe parfois une impression d'aliénation dans les relations amoureuses, cette peur de se perdre dans l'autre.Quels ravages cela peut induire dans l'estime de soi et
