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Vie pratique & Loisirs
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Le 5ème accord toltèque ; la voie de la maîtrise de soi
José Ruiz, Miguel Ruiz
- Jouvence
- Jouvence Poche
- 18 Août 2020
- 9782889533732
« Comment allez-vous changer le monde ? En changeant votre monde. Le changement commence par vous. » Don Miguel Ruiz.
Le succès des Quatre Accords toltèques, best-seller mondial, ne fait que grandir. Mais quoi de plus naturel quand on sait qu'il est en mesure de transformer votre vie en pulvérisant les milliers d'accords restrictifs que vous avez conclus avec vous-même, autrui et la vie elle-même ?
Il est temps maintenant de vous faire un autre cadeau : le Cinquième Accord toltèque.
Bien que composé de mots, sa signification et son intention dépassent largement sa formulation. Avec ce dernier accord, il s'agit de vous offrir le pouvoir du doute afin de voir toute votre réalité avec les yeux de la vérité, sans mots. Vous cheminerez alors vers l'acceptation complète de vous-même, tel que vous êtes, et l'acceptation totale des autres, tels qu'ils sont. Avec pour récompense votre bonheur éternel.
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La maîtrise de l'amour : apprendre l'art des relations
Don Miguel Ruiz
- Jouvence
- Jouvence Poche
- 9 Mars 2022
- 9782889535958
« Votre bonheur ne peut venir que de l'intérieur et il est le fruit de votre amour. Lorsque vous êtes conscient que le bonheur est le résultat de votre propre amour, vous découvrez la plus grande maîtrise des Toltèques : la Maîtrise de l'Amour. » Don Miguel Ruiz met en lumière les croyances et suppositions fondées sur la peur, qui sapent notre capacité à aimer, créant conflits et souffrances dans nos relations. À l'aide d'histoires et d'allégories puissantes, pour donner vie à son message, le célèbre maître spirituel nous indique comment guérir nos blessures émotionnelles , comment recouvrer la liberté et la joie qui sont nos droits de naissance, ainsi que l'esprit du jeu, indispensable pour établir des relations d'amour.
Les plus :
- Nouvelle édition d'un best-seller : 190'000 ex. vendus.
- Don Miguel Ruiz, l'auteur des Quatre accords toltèques aux 2,5 millions de lecteurs francophones.
- Puissant écho avec le tome 2 de «L'École des Mystères» sur l'amour inconditionnel (Éros, parution en février 2022) .
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Ho'oponopono : le secret des guérisseurs hawaiens
Luc Bodin
- Jouvence
- Jouvence Poche
- 22 Juin 2021
- 9782889535057
Ho'oponopono nous fait comprendre que tout ce qui arrive dans notre vie n'est que la conséquence de mémoires et de programmes inconscients qui sont en n ous et qui nous emprisonnent dans un monde teinté de souffrances. En nettoyant ces mémoires erronées grâce à Ho'oponopono, les problèmes se transforment en leviers favorables à notre évolution et nous réintégrons ainsi notre véritable identité. Ho'oponopono nous montre également que nous sommes tous reliés et unis par le lien de l'amour . Ce message, Ho'oponopono nous invite à l'expérimenter dans notre quotidien. Il nous propose une nouvelle façon d'être dans l a vie où le plus important est de développer sa Paix intérieure. Elle va alors se répandre autour de nous et apportera le changement que nous souhaitons dans le monde qui nous entoure.
Les plus: - Evenement : modernisation totale et mise à jour d'un best seller incontournable - Réédition d'un ouvrage référence écoulé à près de 312'000 ex. - Nouvelle charte graphique avec une illustratrice de talent : Victoria Roussel
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Les quatre accords toltèques transmis à mon enfant : une histoire illustrée et des activités pratiques
Olivier Clerc, Mélissa Monnier
- Jouvence
- Jouvence Poche
- 12 Avril 2023
- 9782889537396
Vous aimeriez donner des outils à votre enfant pour qu'il vive ses relations de manière positive et harmonieuse ? Vous désirez l'aider à pratiquer une parole impeccable, à ne pas faire de suppositions, à aligner ses paroles avec ses actions et à tirer le meilleur de lui-même ?
Vous trouverez dans cet ouvrage une partie dédiée aux quatre accords toltèques et à la parentalité positive et bienveillante, le conte issu du célèbre dessin animé de Mélissa Monnier Chevalier des temps modernes ( visionné plus de 500'000 fois ) et des ateliers créatifs pour une mise en pratique innovante et ludique. Ce livre changera peut-être la vie de vos enfants, comme ce fut le cas pour les 2,5 millions de lecteurs des Quatre Accords toltèques . -
Nouv.
Victime, bourreau ou sauveur : comment sortir du piège ?
Christel Petitcollin
- Jouvence
- Jouvence Poche
- 13 Juin 2025
- 9782889539918
C'est quand on arrête de porter ce qui n'est pas à nous que les choses changent enfin !
À chaque rencontre qui se solde par une déception, une frustration ou un conflit, il y a fort à parier que vous avez été entraîné dans un jeu psychologique de triangle. Les protagonistes de vos difficultés relationnelles s'incarnent en des figures typiques que vous pouvez apprendre à repérer : la Victime, le Bourreau et le Sauveur.
La Victime est innocente et impuissante, tourmentée par les mots cruels du Bourreau qui cherche à évacuer sa frustration. Puis apparaît le Sauveur, qui exerce son pouvoir protecteur, mais aussi culpabilisant et infantilisant. Selon ce schéma, chacun est amené à jouer un rôle, qui peut évoluer en fonction des situations et des autres protagonistes. Grâce à ce livre, vous aurez en main toutes les clés pour désamorcer ces jeux complexes et reprendre le contrôle de votre vie. -
Nouv.
Femme atypique : Hypersensibilité, haut potentiel, TDAH... faites de votre différence un force au travail
Elodie Crépel
- Jouvence
- Jouvence Poche
- 13 Juin 2025
- 9782889539932
Femmes atypiques : le monde n'a jamais eu autant besoin de vous !
Peut-être faites-vous partie de ces femmes dont les différences suscitent l'incompréhension dans le monde du travail... Ce livre vous offre les clés pour reprendre le pouvoir sur votre parcours professionnel en valorisant votre profil atypique - qu'il s'agisse de douance, d'hypersensibilité, de TDAH ou d'autisme. Un test vous aidera à identifier le profil qui vous correspond parmi les huit grands types de femmes atypiques. Accompagnée par Élodie Crépel, psychanalyste spécialisée et elle-même atypique, vous apprendrez à mieux comprendre votre fonctionnement pour sortir des schémas limitants. En développant une meilleure connaissance de vous-même, vous gagnerez en assurance et trouverez votre juste place, non seulement dans votre vie personnelle, mais surtout au sein du monde professionnel. -
Nouv.
Vivre son deuil et croître : Faire de tous les moments de sa vie une symphonie
Rosette Poletti
- Jouvence
- Jouvence Poche
- 13 Juin 2025
- 9782889840090
« Mon voeu le plus cher est que ce livre soit une aide pour tous ceux qui vivent ou vivront un deuil, pour tous ceux qui désirent croître et faire avec tous les instants de leur vie, moments sombres et moments clairs, une symphonie achevée. »
Comment accepter un changement, une perte, un deuil, une séparation ? Le deuil d'un être aimé est particulièrement difficile à vivre, mais la brisure du divorce, la fin d'une relation intime, l'éloignement de ceux qu'on aime, la perte de son emploi, d'aspects de soi-même lors de maladie ou d'accidents, de possessions, de buts, ou d'idéal... toutes ces pertes appellent un cheminement nommé processus de deuil. L'autrice vous guide dans ce parcours sinueux, dans cette expérience intense sur les plans physique, émotionnel, mental et spirituel. Elle vous livre, au fur et à mesure, toutes les clés pour traverser cette épreuve douloureuse qu'est le deuil.
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Les bases spirituelles de la communication nonviolente
Marshall B. Rosenberg
- Jouvence
- Jouvence Poche
- 4 Novembre 2024
- 9782889539468
Chacun de nous aspire à une relation profonde et riche de sens avec le spirituel. Certains parlent de Dieu, Marshall B. Rosenberg, lui, évoque une énergie divine d'amour.
Pour lui, notre besoin essentiel sur le plan spirituel est de contribuer au bien-être commun - celui des autres et le nôtre.
Ce livre nous invite à découvrir les fondements spirituels de la Communication NonViolente (CNV) et à nous relier au divin qui transparaît en chaque être humain. C'est en pratiquant ainsi une forme de spiritualité fondée sur l'empathie et la compassion que nous participons au monde dans lequel nous voulons vivre !
« Il est important de voir que la spiritualité est au coeur de la CNV, et de garder cela à l'esprit quand on apprend les étapes du processus. L'art de vivre que j'essaie d'enseigner est véritablement une pratique spirituelle. » Marshall B. Rosenberg
Marshall B. Rosenberg (1934 - 2015) a été le fondateur et le directeur des services éducatifs du Centre pour la Communication NonViolente. Il a parcouru le monde pour promouvoir la paix et proposer sa médiation dans des situations de conflit. Il est l'auteur de Les mots sont des fenêtres (ou des murs), Nous arriverons à nous entendre ! et Enseigner avec bienveillance, tous parus aux Éditions Jouvence. -
Périménopower : le guide puissant qui accompagne le changement de la ménopause
Katarina Wilk
- Jouvence
- Jouvence Poche
- 13 Janvier 2025
- 9782889539604
Transformez les désagréments de la périménopause en empowerment !
Mesdames, vous est-il déjà arrivé de vous réveiller, trempées de sueur, au beau milieu de la nuit ? Vos sautes d'humeur sont-elles si extrêmes ces derniers temps que vous vous reconnaissez à peine ? N'y allons pas par quatre chemins, vous approchez peut-être de la périménopause, cette étape qui précède... la ménopause !
Soyons franches : cette phase, bien que naturelle, n'est pas de tout repos. Et si elle commence généralement entre 40 et 50 ans, elle peut aussi survenir dès 35 ans. Alors, mesdames, n'ayez pas peur de ce changement en cours ou à venir : accompagnez-le.
Grâce à cet ouvrage authentique et rassurant, découvrez notamment comment votre corps réagit à cette période de bouleversements et glanez les meilleurs conseils : yoga du sommeil, supplémentations naturelles ou encore régime alimentaire adapté.
Transformez les désagréments de la périménopause en empowerment !
« À lire ! » Marie-Claire
« Un guide rassurant, riche de conseils naturels. » Femme actuelle -
Être vraiment soi, aimer pleinement l'autre ! La communication nonviolente en couple et entre amis
Marshall B. Rosenberg
- Jouvence
- Jouvence Poche
- 10 Avril 2024
- 9782889538935
La plupart d'entre nous pense que l'amour est une émotion forte, une passion, un sentiment plutôt passif nous liant à une autre personne. La CNV de Marshall Rosenberg nous invite à nourrir une vision absolument différente de l'amour ; l'amour, c'est quelque-chose que l'on réalise, que l'on agit, quelque-chose que l'on donne librement avec son coeur. Il s'agit d'apprendre comment exprimer ce que l'on ressent, ce dont on a besoin, à l'autre, partenaire, ami, membre de la famille, sans fard et en toute authenticité ; avec pour seule fin de révéler ce qui est essentiel et vivant en nous et pour nous. L'amour vrai, c'est en quelque sorte cette connexion coeur-à-coeur culminant dans un « donner-recevoir » pur et simple, rempli de joie. Savoir donner et recevoir l'amour sans honte ni culpabilité, sans se sentir obligé ; découvrir l'art de se connecter à ce qui est vivant en autrui, à ses ressentis et à ses besoins, l'accueillir avec empathie, et ainsi développer une relation extraordinaire avec lui sans avoir besoin de prouver son amour par quelque signe que ce soit, voilà ce à quoi vous convie ici Marshall Rosenberg. Ce pur « donner-recevoir » est une manifestation authentique et joyeuse de l'AMOUR que chacun pourra expérimenter grâce à ce livre ! Exprimer mes ressentis à l'autre, lui faire part de mes besoins, accueillir les siens avec bienveillance, donner et recevoir dans la joie, c'est ça le secret de l'amour avec un grand « A » ! Marshall B. Rosenberg est psychologue clinicien, homme de paix de renommée internationale et fondateur du Centre pour la Communication NonViolente. L'approche que Marshall Rosenberg propose constitue un outil puissant pour résoudre les différends de façon pacifique, tant au niveau personnel que professionnel et politique. Il est l'auteur notamment aux Éditions Jouvence de Dénouer les conflits par la Communication NonViolente, L'art de la réconciliation et La Communication NonViolente au quotidien.
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Au-delà de la peur : les clés de la sagesse toltèque
Mary Caroll Nelson, Miguel Ruiz
- Jouvence
- Jouvence Poche
- 9 Juin 2022
- 9782889536832
Pour mettre en pratique les Quatre Accords Toltèques et parvenir à la Maîtrise de l'Amour, il faut dire adieu à la peur. La peur est responsable de tous les accords négatifs que nous avons conclus dans notre vie.
Quand nous sommes capables d'observer notre vie sans peur ni jugement, nous réalisons que notre rêve (la réalité) peut devenir ce que nous voulons.
Ce livre aborde :
- Les éléments de base de la sagesse toltèque et de la pratique spirituelle qui forment le fondement des Quatre Accords Toltèques.
- Des outils de transformation : des exercices, des rituels et des cérémonies pour accompagner le lecteur dans ce processus de libération de la peur, du jugement et de la culpabilité...
- Un voyage imaginaire à Teotihuacan, centre sacré de l'enseignement nagual...
- Des données biographiques sur la vie de don Miguel Ruiz, notamment son entraînement auprès de sa mère, la célèbre guérisseuse Sarita.
La connaissance contenue dans ce livre peut vraiment vous aider à remplacer la peur par la joie ! -
Quand la girafe danse avec le chacal : les quatre temps de la communication nonviolente
Serena Rust
- Jouvence
- Jouvence Poche
- 9 Mars 2022
- 9782889535965
Imaginez que vous soyez en colère contre votre partenaire. Comment allez-vous exprimer vos sentiments sans qu'il ou elle ne se sente agressé(e) ? De même, comment entendre ses reproches sans vous sentir cruellement blessé(e) ? Vous trouverez dans ce livre les quatre étapes essentielles pour que votre communication soit constructive . Cela vous permettra d'aller vers l'autre avec empathie et compréhension mais aussi de mettre fin aux éternels conflits, rancúurs et attitudes belliqueuses qui «plombent » votre vie quotidienne. La méthode prend racine dans les idées de Marshall B. Rosenberg et se base notamment sur la Communication NonViolente (CNV).
Les plus:
- Nouvelle édition d'un best-seller vendu à 32'000 ex.
- Un décryptage essentiel de la CNV ( La Communication NonViolente au quotidien , Marshall B. Rosenberg, 264'000 ex.
Vendus) - Une illustration de couverture moderne, par la talentueuse Victoria Roussel.
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Nouv.
L'Art du couple : Le secret de l'amour qui dure par les pionniers de la thérapie Imago en francophonie
Carla Nessi Trippi, Carlo Trippi
- Jouvence
- Jouvence Poche
- 13 Juin 2025
- 9782889840076
Qui vous a appris à aimer ? À vivre à deux, sur la durée ? À transformer un conflit en lien, une tension en tendresse, un silence en complicité ?
Comme 95 % des couples, vous avancez certainement dans votre relation en autodidacte - avec vos blessures, vos réflexes de protection, vos doutes. Et quand les conflits s'installent, que la distance émotionnelle s'accroît, beaucoup croient que l'amour s'est simplement usé.
Les auteurs, en couple depuis quarante-six ans, ont connu cette impasse. Ils l'ont traversée, transformée, et, depuis plus de trente ans, ils accompagnent les couples à faire de la relation un véritable espace de croissance.
Ce livre, à la fois inspirant et concret, vous propose une méthode éprouvée pour comprendre d'où viennent vos réactions, pour dialoguer sans blesser, et reconstruire un lien profond et vivant. Parce que l'amour ne suffit pas toujours. Mais qu'il peut tout, lorsqu'on apprend à aimer avec empathie et conscience. -
Genki : Les dix règles d'or des japonais ; Perseverer en donnant du sens à sa vie
Nicolas Chauvat
- Jouvence
- Jouvence Poche
- 17 Janvier 2024
- 9782889538515
Genki, arigatou, jiyu, mitate, shiken, gambaru, kawakiri, muda, baka, omotenashi? Ces mots ne vous disent peut-être rien, pourtant ils pourraient bien devenir vos dix prochaines règles d'or quotidiennes ! Nicolas Chauvat a vécu plusieurs années au Japon et a pu observer de près les habitudes des habitant de ce pays. Dans GENKI, il partage avec nous les dix préceptes qui, selon lui, sont à la base du bien-être et de l'épanouissement des Japonais. Découvrez ses conseils pratiques et inspirants pour améliorer votre quotidien et trouver l'équilibre dans votre vie . Que ce soit en pratiquant la gratitude ou en cultivant la simplicité, ces règles d'or vous aideront à faire face aux changements, à persévérer tout en gardant le sourire et à rester harmonieux avec vous-même et avec autrui.
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Le courage : la joie de vivre dangereusement
Osho
- Jouvence
- Jouvence Poche
- 15 Décembre 2020
- 9782889534777
« Le courage n'est pas l'absence de peur. C'est plutôt et justement la volonté d'y faire face. » OSHO.
D'où viennent les peurs, comment les comprendre et comment trouver le courage d'y faire face ? Tels sont les thèmes évoqués dans ce livre qui est une leçon de vie « droit dans les yeux ».
Être confronté à l'incertitude et aux changements est en réalité une opportunité de célébration. Plutôt que d'essayer de s'accrocher au familier, au connu, nous pouvons apprendre à apprécier ces situations comme des occasions d'aventures et d'approfondissements de la compréhension que nous avons de nous-mêmes, des autres et du monde qui nous entoure.
Le courage commence par une exploration en profondeur de la façon dont celui-ci s'exprime dans notre vie quotidienne.
Seront abordés ici le courage de changer quand cela s'avère nécessaire, le courage de s'affirmer contre l'opinion des autres, et le courage d'accueillir l'inconnu en dépit de nos peurs - dans nos relations, dans nos carrières, ou dans ce constant voyage de la compréhension de qui nous sommes. -
Achète-toi toi-même ces p*tains de fleurs : et autres rituels pour prendre sa vie en main ; par quelqu'un qui est passé par là
Tara Schuster
- Jouvence
- Jouvence Poche
- 13 Juin 2023
- 9782889537822
C'est en découvrant les messages paniqués de sa psy sur son répondeur que Tara Schuster réalise qu'elle a appelé sa thérapeute en étant totalement ivre et qu'elle a, par la même occasion, touché le fond. La star des émissions télévisées décide alors de se prendre en main et établit elle-même le plan de reconquête de sa propre vie. La première étape ?
Regarder la vérité en face et incarner la pleine authenticité : exit l'anxiété chronique, la honte, l'automédication, les histoires abracadabrantes et cette sensation d'être une moins que rien? Tara décide de devenir la personne qu'elle serait fière d'être. Telle votre meilleure amie, elle vous entraîne dans u ne rééducation personnelle à ses côtés, vous livre son plan d'attaque et les secrets qui l'ont conduite à devenir une ninja de l'amour de soi. -
Émotions : se libérer de la colère, de la jalousie et de la peur
Osho
- Jouvence
- Jouvence Poche
- 16 Août 2023
- 9782889538133
Peur, colère ou jalousie? Exprimer vos émotions peut souvent blesser autrui, mais en les réprimant - même dans l'apparente maîtrise de vous-même - vous risquez de vous faire du mal. Osho propose dans cet ouvrage une alternative à ces deux réactions «extrêmes»: chercher la source de vos émotions , les regarder avec un certain recul et comprendre comment et pourquoi elles surviennent , afin de ne plus être submergé par la peur, la colère ou la jalousie. Grâce à cet outil, vous constaterez que même dans les situations les plus difficiles et les plus éprouvantes vous ne souffrirez plus de vos émotions.
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L'EFT : emotional freedom techniques : mode d'emploi
Luc Bodin, Maria-elisa Hurtado-graciet
- Jouvence
- Jouvence Poche
- 10 Mai 2022
- 9782889536344
Comment faites-vous pour Ùter une tache sur un vÍtement ? Vous regardez o? elle se trouve, vous mettez du savon et de l'eau et vous frottez. Avec l'EFT, c'est pareil : vous focalisez votre attention sur l'Èmotion ou le problËme qui vous dÈrange, vous ajoutez de l'amour et de l'humour et vous tapotez. Votre Èmotion se diluera progressivement pour finir par disparaÓtre.
Ainsi, vous avez entre les mains un moyen simple d' apprivoiser vos peurs et vos angoisses . L'EFT vous permettra notamment d'effacer les traces Èmotionnelles de traumatismes passÈs, mais aussi de soulager votre corps des troubles et tensions qui peuvent vous traverser.Ce livre vous donne le mode d'emploi de l'EFT, de faÁon claire, prÈcise et trËs pratique !
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Mes nuits sauvages : Le phénomene Tiny House et Vanlife
Sylvie Pérenne
- Jouvence
- Jouvence Poche
- 5 Juin 2024
- 9782889539079
Quand Sylvie se sépare de son compagnon et quitte leur grande maison, elle ne sait pas encore qu'un avenir sauvage et
trépidant l'attend. Elle nous raconte ici, dans un témoignage inspirant, ses aventures de vanlife et son désir d' un mode de
vie plus simple et minimaliste , sa découverte des Tiny Houses et la construction de sa mini-maison de 12 m2 au coeur des
montagnes alsaciennes, sans oublier ses nuits sauvages au milieu de la for êt, équipée d'un simple hamac. Un véritable
retour aux sources et à la nature qui nous interroge sur nos modes de vie et notre conception du monde. « Un récit
apaisant et inspirant, une bulle d'oxygène », Lilylivre, Babelio ; « Une o de à l'émerveillement et à la simplicité », Alban,
coup de coeur Fnac ; « Enrichissant, courageux, admirable », Bask_booklover, Babelio. -
Être en pleine conscience ; une présence à la vie
Osho
- Jouvence
- Jouvence Poche
- 9 Mars 2021
- 9782889534722
Si les bouddhas sont d'accords sur un seul point, c'est bien celui-ci : l'homme tel qu'il est aujourd'hui est endormi alors qu'il a le potentiel d'être éveillé. Le plein éveil est l'objectif de tous les enseignements spirituels. Zarathoustra, Lao Tseu, Jésus, Bouddha, Kabir, Nanak, chacun dans leur langue et avec des métaphores différentes, font passer le même message: la qualité essentielle, c'est d'être éveillé ! Avec ce livre, qui ne vous laissera pas indifférent (humour, langage alerte et vivant, parfois provocateur), ouvrez de nouveaux horizons pour vivre la Vie, votre vie, différemment : en pleine conscience.
Les plus :
- Osho: l'un des enseignants spirituels les plus connus.
- Réédition d'un ouvrage écoulé près de 35'000 ex .
- Poche: nouvelle charte graphique avec une illustratrice de talent: Victoria Roussel
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Ennéagramme : des clés pour se comprendre ; transformer et choisir sa vie
Thierry Lalot, Marie-Christine d' Onofrio
- Jouvence
- Jouvence Poche
- 25 Avril 2023
- 9782889537433
L'ennéagramme est un système qui classe les personnalités en neuf catégories: le Perfectionniste, l'Aidant, le Battant, l'Affectif, l'Observateur, le Loyaliste, le Joueur, le Chef, le Médiateur. Chaque type correspond à des motivations fondamentales, elles-mêmes pilotées par des comportements d'évitements. Un dixième profil (décagramme) mène à un soi unifié et cohérent.
Cet outil permet d'analyser et de comprendre son histoire personnelle et unique sous un regard nouveau. Il propose des clés pour sortir de vos impasses et pour dénouer les conflits intérieurs et extérieurs. Il permet par ailleurs d'exploiter les ressources de votre personnalité, de mieux comprendre l'autre et d'améliorer ainsi vos capacités relationnelles. -
La colère, cette émotion mal aimée : se réconcilier avec sa colère pour en faire une force
Carolle Vidal-graf, Serge Vidal-graf
- Jouvence
- Jouvence Poche
- 10 Mai 2022
- 9782889536337
Des quatre émotions fondamentales qui se manifestent chez l'être humain, la colère est celle qui est la moins bien acceptée.
Pourtant, la colère est une émotion comme les autres et, qui plus est, utile. Elle peut représenter une force, une énergie intérieure; tout dépend de la manière dont elle est utilisée. Comme un torrent de montagne, elle peut tout détruire sur son passage ou, lorsqu'elle est utilisée intelligemment, elle peut produire de l'Èlectricité pour toute une vallée. Ce livre vous permettra de vous réconcilier avec votre colère . Plus vous arriverez à exprimer sainement votre colère, plus vous pourrez Ècouter celle des autres - sans violence -, plus vous serez capables de garder vivantes vos relations et vivre plus épanoui.
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Les 7 étapes du lâcher-prise : le guide pratique
Colette Portelance
- Jouvence
- Jouvence Poche
- 17 Novembre 2021
- 9782889535545
Lâcher-prise: un mot qu'on entend très souvent ; un mot abstrait qu'on prononce comme une promesse de libération et de soulagement de tous les maux. Néanmoins, nous ne lâchons pas prise aussi facilement que nous le voudrions. L'accès à ce moyen de libération est une question d' ouverture au changement et de consentement à percer les mystères du monde .
En effet, le lâcher-prise s'inscrit dans un processus qui comprend plusieurs étapes toutes aussi importantes les unes que les autres: la prise de conscience, l'acceptation, la présence au corps, le lâcher-prise, l'entre-deux, le choix et le passage à l'action. Dans ce guide pratique, ces étapes sont présentées de façon à ce que vous puissiez les appliquer directement et sans effort à une situation difficile que vous vivez en ce moment. Au fur et à mesure de votre lecture, vous serez guidé vers l'intérieur de vous-même par des moyens simples et accessibles qui vous donneront le pouvoir de résoudre vos problèmes et de trouver la paix.
Les plus :
- Nouvelle édition d'un ouvrage référence (23'000 ex.).
- Illustration de couverture moderne par Victoria Roussel (plus de 4'000 abonnés Instagram).
- Colette Portelance: une auteure de développement personnel au large succès.
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Savoir écouter, ça s'apprend ! techniques simples et concrètes pour bien communiquer
Christel Petitcollin
- Jouvence
- Jouvence Poche
- 19 Octobre 2020
- 9782889533558
« Pratiquons une écoute de haute qualité et créons des relations saines et chaleureuses avec notre entourage?! » Chaque fois qu'une relation se détériore, on trouve en amont un manque de communication qui a laissé s'installer de part et d'autre des malentendus et des rancoeurs. Car pour beaucoup de gens, « communiquer » reste limité à parler et se faire entendre. Chacun se voudrait émetteur et attend des autres qu'ils soient des récepteurs. Apprenons à offrir à l'autre la qualité d'accueil dont nous rêvons pour nous-mêmes?! Une fois que nous aurons vraiment écouté, notre réponse aura alors une grande pertinence et une efficacité maximale. Développer ses capacités d'écoute, d'observation, de concentration et de mémorisation, connaître et prévenir les blocages de l'écoute, offrir une écoute de haute qualité à ses interlocuteurs, ça s'apprend?! Christel Petitcollin est conseillère et formatrice en communication, psychothérapeute et conférencière. Elle est l'autrice de nombreux ouvrages dont, aux Éditions Jouvence, S'affirmer et oser dire non, Bien communiquer avec son enfant, Émotions, mode d'emploi, et Victime, bourreau ou sauveur : comment sortir du piège ? Elle intervient régulièrement dans les médias et son travail prend une ampleur internationale.
