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Comment se faire des amis
Dale Carnegie
- Le Livre de Poche
- Le Livre De Poche Psychologie Et Développement Personnel
- 15 Février 2023
- 9782253238713
Nos relations avec les autres sont déterminantes pour notre qualité de vie !
La facilité de contact est un puissant moteur de succès : être recherché pour ses qualités humaines, créer la sympathie, faire passer ses idées, savoir motiver, corriger sans gâcher une relation de travail... Cela s'apprend ! Ce livre, utile à tous les âges et dans tous les métiers, vous donnera tous les conseils pour développer des relations humaines de qualité, nécessaires à l'efficacité professionnelle et personnelle.
Dale Carnegie, leader mondial de la formation continue, est spécialisé dans les entraînements à la communication, au leadership, à la vente, au management et à la prise de parole en public. C'est la source la plus crédible dans ces domaines. -
File dans ta chambre ! offrez des limites éducatives à vos enfants
Caroline Goldman
- Le Livre de Poche
- Le Livre De Poche Parents Et Enfants
- 4 Septembre 2024
- 9782253238867
À partir de l'âge d'un an, l'enfant a besoin que les adultes qui l'entourent l'aident à donner un format plus structuré à ses relations et à son comportement. Bien des parents refusent à juste titre de céder aux violences éducatives ordinaires, s'attachent à suivre les principes d'une parentalité « excessivement positive », expliquent et répètent inlassablement les interdits à leur enfant. Malgré cela, ils se trouvent parfois confrontés à une dégradation de son attitude. Caroline Goldman, docteure en psychopathologie clinique, est psychologue pour enfants et adolescents, enseignante, autrice de plusieurs livres et d'un podcast.
- Un ouvrage didactique, écrit sans langue de bois.
- L'apprentissage des limites au centre d'un développement psychique serein.
- Une feuille de route pratique et détaillée pour résoudre rapidement les troubles du comportement. -
La puissance de la joie
Frédéric Lenoir
- Le Livre de Poche
- Le Livre De Poche
- 23 Août 2017
- 9782253186083
Plus intense et plus profonde que le plaisir, plus concrète que le bonheur, la joie est la manifestation de notre puissance vitale. La joie ne se décrète pas, mais peut-on l'apprivoiser ? La provoquer ? La cultiver ?
J'aimerais proposer ici une voie d'accomplissement de soi fondée sur la puissance de la joie. Une voie de libération et d'amour, aux antipodes du bonheur factice proposé par notre culture narcissique et consumériste, mais différente aussi des sagesses qui visent à l'ataraxie, c'est-à-dire à l'absence de souffrance et de trouble.
Sur les pas de Tchouangtseu, de Jésus, de Spinoza et de Nietzsche, une sagesse fondée sur la puissance du désir et sur un consentement à la vie, à toute la vie...
... Pour trouver ou retrouver la joie parfaite, qui n'est autre que la joie de vivre.
F. L.
Un hymne à la joie mêlant philosophie, psychologie et spiritualité laïque. Dorothée Werner, Elle. -
Nouv.
La Parole, pour le meilleur et pour le pire : De Cicéron à ChatGPT : inspirez-vous des discours célèbres
Bertrand Périer
- Le Livre de Poche
- Le Livre De Poche Psychologie Et Développement Personnel
- 23 Avril 2025
- 9782253238881
Martin Luther King peut vous aider à faire triompher vos idées, Simone Veil à tenir bon face à un public hostile, Édouard Baer à charmer vos interlocuteurs, Hugh Grant à porter le toast de mariage dont tout le monde se souviendra.
Ces personnalités ont prononcé des discours restés célèbres, qui constituent un véritable mode d'emploi de l'art oratoire. Bertrand Périer a rassemblé vingt-cinq prises de parole exceptionnelles, de l'Antiquité à ChatGPT, et les a analysées pour en faire ressortir les forces et les faiblesses, afin que chacun puisse s'en inspirer dans la vie quotidienne.
Une étude formidable de l'éloquence, doublée d'un manuel pratique, pour apprendre à persuader, transmettre et émouvoir. -
La parole est un sport de combat
Bertrand Périer
- Le Livre de Poche
- Le Livre De Poche
- 28 Août 2019
- 9782253188186
« Longtemps, je n'ai pas pris la parole. Longtemps, je me suis méfié de l'oralité. Je la trouvais vaine, voire suspecte. On se méfie des beaux parleurs, des grandes gueules, de ceux qui bavardent à tort et à travers, souvent pour ne rien dire. Mais j'ai compris par l'expérience à quel point la parole, si elle est utilisée à bon escient, est une arme exceptionnelle, une force redoutable.
C'est parce que j'ai l'impression d'avoir perdu des années à l'apprivoiser que je mets aujourd'hui un point d'honneur à transmettre l'art de bien parler aux jeunes pour qu'ils se libèrent des déterminismes sociaux. Les mots pour s'émanciper et refuser l'aliénation. Les mots pour débattre, plutôt que de se battre.Puisez dans ce livre de bons conseils pour nourrir et libérer votre parole. Devenez orateurs ! Si j'y suis arrivé, vous pouvez le faire ! »Avocat, Bertrand Périer enseigne l'art oratoire. Son ouvrage est un guide de référence sur la prise de parole en public. -
Guérir son enfant intérieur ; faire la paix avec son passé
Moussa Nabati
- Le Livre de Poche
- Le Livre De Poche Psychologie Et Développement Personnel
- 9 Septembre 2009
- 9782253085058
Tout être humain abrite en lui, telle une poupée russe, deux Moi, l'un adulte, l'autre enfantin. Le premier, soumis au principe de réalité, est capable de se comporter, au travail ou en amour, de façon lucide. Le second, en revanche, faute de réflexion et de recul, emporté par une émotionalité débordante, oscille entre dramatisation anxieuse et excitation euphorique.
C'est en réalité l'enfant intérieur qui guide les pas de l'adulte. Véritable ange gardien lorsque l'enfance a été heureuse et sécurisée, il risque d'être persécuteur, plaçant l'adulte dans un contexte d'échec ou de dépendance affective, s'il a été victime de maltraitances ou a dû assister, impuissant, à la souffrance de ses parents.
Moussa Nabati nous montre à travers de nombreux témoignages que ce n'est jamais vraiment l'adulte qui souffre mais l'enfant en lui. Dès lors, pour se libérer du passé et trouver son équilibre, il faut rechercher son enfant intérieur, l'écouter et faire la paix avec lui pour le guérir. -
Le sentiment d'abandon ; se libérer du passé pour exister par soi-même
Saverio Tomasella
- Le Livre de Poche
- Le Livre De Poche Psychologie Et Developpement Personnel
- 15 Janvier 2014
- 9782253176909
Guérir de ses blessures d'enfant "Qui n'a pas vécu, un jour ou l'autre, la morsure de l'abandon ? Qui n'a pas cru en mourir ? Qui n'en éprouve pas, parfois, la sourde angoisse ?" Ce livre s'adresse à chacun. Il explore les réalités des abandons réels ou craints, et leurs multiples conséquences : absences, angoisses, dépendances, dépressions, hontes, ainsi que toutes les défenses qui permettent de les occulter, de les maîtriser ou de les justifier.
Après être remonté à la source de ces troubles, l'auteur nous guide concrètement pour nous libérer de nos peurs, de nos culpabilités, de nos refus de changer et, plus encore, de tous ces schémas inconscients qui nous enferment dans le pire des cachots : celui de victime. En choisissant de ne plus jouer ce "mauvais rôle", il devient alors possible de guérir de nos blessures d'abandon, et de ne pas les reproduire sur nos proches ou nos enfants...
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The good life : ce que nous apprend la plus longue étude scientifique sur le bonheur et la santé
Marc Schulz, Robert Waldinger
- Le Livre de Poche
- Le Livre De Poche Psychologie Et Developpement Personnel
- 14 Février 2024
- 9782253238805
Les réponses de la science à la plus grande question de tous les temps : qu'est-ce qui nous rend vraiment heureux ?
L'Étude de Harvard sur le développement des adultes est la plus longue et rigoureuse jamais réalisée : 724 individus et leurs 1 300 descendants sont suivis depuis plus de quatre-vingts ans par les chercheurs les plus éminents au monde pour comprendre sur quoi reposent le bien-être et la santé de l'être humain. En cette période de grande incertitude, les Dr Robert Waldinger et Marc Schulz, actuels directeurs de l'Étude, prouvent que nous avons tous en nous les clés de notre épanouissement et de notre résilience.Le Dr Robert Waldinger est professeur de psychiatrie à la Harvard Medical School et le quatrième directeur de l'Étude de Harvard sur le développement des adultes. Psychiatre et psychanalyste, il est aussi prêtre zen et roshi (maître). Sa conférence TED figure parmi les plus regardées et partagées de tous les temps, avec plus de 40 millions de vues.Le Dr Marc Schulz est le directeur associé de l'Étude de Harvard sur le développement des adultes, et professeur de psychologie au Bryn Mawr College depuis 25 ans. Il est également thérapeute, formé en santé et en psychologie clinique à la Harvard Medical School.· Les LEÇONS INESTIMABLES d'une ÉTUDE INÉDITE sur le bonheur.· Les SECRETS pour enfin mener une EXISTENCE ÉPANOUIE.· « Cet ouvrage va changer des millions de vies. » Tal Ben-ShaharTraduit de l'anglais (États-Unis) par Richard Robert. -
Guéris tes blessures : Stop aux schémas répétitifs ! Se libérer du passé et retrouver un équilibre émotionnel
Nicole LePera
- Le Livre de Poche
- Le Livre De Poche Psychologie Et Développement Personnel
- 11 Septembre 2024
- 9782253238812
En tant que psychologue clinicienne, Nicole LePera s'est souvent sentie frustrée par les limites de la psychothérapie traditionnelle. À travers un travail quotidien et progressif d'introspection, elle donne les clés pour se libérer des traumatismes du passé et des comportements d'autosabotage qu'ils génèrent.
Diplômée de l'université de Cornell et de la New School for Social Research, Nicole LePera est une thérapeute très populaire aux États-Unis, grâce à son utilisation des réseaux sociaux. Elle a créé le SelfHealers Circle et partage avec sa communauté grandissante des outils pour changer.
- Un MANIFESTE qui livre une MÉTHODE NOVATRICE pour prendre sa santé en main.
- Un GUIDE ESSENTIEL pour une EXISTENCE PLUS DYNAMIQUE, AUTHENTIQUE ET JOYEUSE.
- « Un chef-d'oeuvre d'autonomisation : ce livre a changé ma vie, et, croyez-moi, il changera aussi la vôtre ! » Mel Robbins. -
J'ai pas les codes ! comment se repérer dans le monde normé quand on est atypique
Christel Petitcollin
- Le Livre de Poche
- Le Livre De Poche Psychologie Et Developpement Personnel
- 7 Septembre 2022
- 9782253238690
Multipliez-vous les maladresses et les gaffes au risque de vous mettre - bien malgré vous - les gens à dos et d'en souffrir ? Détestez-vous les réunions stériles et interminables, les bavardages futiles, les règles injustes, les codes arbitraires, les problèmes non résolus ? Le diagnostic est clair : il vous manque les codes pour décrypter le monde « normopensant ».Christel Petitcollin, écrivaine et conférencière, est consultante et formatrice en communication et développement personnel depuis une trentaine d'années. Elle est l'autrice de nombreux ouvrages, dont le best-seller Je pense trop aux éditions Guy Trédaniel. Ses livres sont traduits dans le monde entier.· Hypersensibles, « surefficients », surdoués et autres « pense-trop »... : COMPRENEZ ENFIN LE MONDE qui nous entoure !· Une PRÉCIEUSE BOUSSOLE pour apprendre à naviguer dans les eaux troubles de la société.· L'objectif ? PRENDRE LE MEILLEUR et lâcher prise sur le reste !
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Il suffit parfois d'un signe : rêves, synchronicités, prémonitions, déjà-vu...
Anne Tuffigo
- Le Livre de Poche
- Le Livre De Poche Psychologie Et Développement Personnel
- 15 Février 2023
- 9782253238591
« Ça, c'est un signe ! » Qui ne s'est jamais fait cette réflexion a priori anodine ? Par exemple, après un rêve : et si la réponse à cet épineux problème qui vous hante depuis des mois vous avait été soufflée durant votre sommeil ? Et si cette intuition qui vous a poussé à décaler votre voyage vous avait sauvé du crash de votre avion ? Et s'il était possible de recevoir des signes de nos chers disparus ? Comment pourrions-nous les interpréter ? Comment pourrions-nous appréhender ce formidable langage qui s'offre à nous ?Prémonitions, songes, synchronicités, déjà-vu, intuitions : autant de signes qui nous entourent et que nous recevons quotidiennement sans forcément y prêter attention. Et pourtant... Prendre conscience de leur existence et apprendre à les décrypter ouvre les portes d'une formidable connaissance de soi et permet de renouer avec l'essentiel.Anne Tuffigo nous donne les clés pour repérer et décrypter cette extraordinaire forme de langage. Inexploré.
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Le Testament des abeilles
Natacha Calestrémé
- Le Livre de Poche
- Le Livre De Poche Psychologie Et Developpement Personnel
- 23 Mars 2022
- 9782253238621
Paris. Des personnes meurent brutalement, comme frappées par un mal invisible. Pourquoi ne trouve-t-on pas de mobile, ni d'ADN suspect, encore moins d'arme de crime ? Aucun lien apparent entre ces drames, si ce n'est un étrange symbole retrouvé à proximité des différentes affaires. Secte, bioterrorisme ou oeuvre d'un psychopathe ? Toutes les pistes sont étudiées par le major Yoann Clivel, jusqu'à la découverte d'un testament. Ce document énigmatique servirait-il de fil conducteur à un assassin ?La première enquête de Yoann Clivel.Une autrice qui multiplie haut la main les talents. Un roman divertissant et éclairant. Karine Lou Matignon, TéléObs.Ce polar guérisseur inclut deux protocoles au coeur de son intrigue : le protocole 13 pour entrer en contact avec l'âme du lieu et le protocole 19 pour purifier le lieu de vie.Par l'autrice de La Clé de votre énergie.
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Une mémoire infaillible
Martinez Sebastien
- Le Livre de Poche
- Le Livre De Poche Psychologie Et Developpement Personnel
- 4 Avril 2018
- 9782253188056
Vous avez une mauvaise mémoire ? En vérité, vous ignorez simplement comment la solliciter. Que diriez-vous de de citer les sommets du monde comme si vous y aviez planté votre drapeau ? De vous souvenir du prénom de tous ceux que vous croisez ? De ne plus systématiquement recourir à Internet ? D'apprendre en moins d'un mois les mille mots principaux d'une langue étrangère ? Bref, de retenir ce que vous voulez, quand vous le voulez ?
Sébastien Martinez est champion de France de la mémoire et formateur en mémorisation auprès d'étudiants et d'entreprises. Dans ce livre, il explique pourquoi l'imagination, dans les arts de mémoire, est plus efficace que la répétition. Un parcours initiatique qui vous donnera de précieuses méthodes et vous aidera à développer une aptitude essentielle : l'attention.
Sébastien Martinez nous accompagne dans la découverte des techniques de mémorisation, des plus simples aux plus complexes. Un outil précieux pour tous. Le Parisien magazine. -
Accompagner un proche en fin de vie ; savoir l'écouter, le comprendre et communiquer avec les médecins
Christophe Fauré
- Le Livre de Poche
- Le Livre De Poche Psychologie Et Developpement Personnel
- 10 Octobre 2018
- 9782253188155
Savoir l'écouter, le comprendre, et communiquer avec les médecins« Que savons-nous des soins palliatifs et des progrès immenses dont chacun d'entre nous peut et est en droit de bénéficier ? [...] de nos droits et des démarches qui permettent de faire respecter nos souhaits sur l'arrêt des traitements ou notre refus de l'acharnement thérapeutique ? De même, quels sont les signes physiques et psychologiques qui nous montrent que la mort est proche ? [...] Savoir ce qui se passe et à quoi s'attendre durant les derniers jours et les dernières heures permet de rendre un peu moins angoissant ce temps de vie si particulier.· Un GUIDE ACCESSIBLE qui répond aux questions que l'on se pose tous.· Une source précieuse d'APAISEMENT.· Des CONSEILS pour communiquer avec les soignants. Christophe Fauré, psychiatre, psychothérapeute, spécialiste de la fin de vie, est notamment l'auteur de Vivre le deuil au jour le jour et Après le suicide d'un proche. Ce livre est né de sa rencontre avec Stéphane Allix (auteur de La mort n'est pas une terre étrangère et Le test) à l'occasion du décès de leurs parents respectifs.
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La Peur d'avoir peur : Guide de traitement du trouble panique et de l'agoraphobie
Andrée Letarte, André Marchand, Amélie Seidah
- Le Livre de Poche
- Le Livre De Poche Psychologie Et Developpement Personnel
- 17 Janvier 2024
- 9782253238836
Guide de traitement du trouble panique et de l'agoraphobieLes personnes atteintes de trouble panique et d'agoraphobie craignent d'être submergées par l'émotion et les sensations de peur, redoutant même d'en mourir ou d'en garder de graves séquelles. Elles perdent alors une part de leur autonomie en évitant des situations et des endroits qu'elles ont associés au danger perçu. Inquiètes, elles se demandent où trouver le soutien nécessaire pour s'en sortir.Cet ouvrage décrit ce que ces personnes peuvent ressentir et explique clairement pourquoi ce qu'elles vivent n'est pas dangereux. Il fournit des informations détaillées et des méthodes thérapeutiques éprouvées ou issues des plus récentes études dans le domaine. Accessible à tous, guide pratique d'auto-traitement qui permet de vaincre sa peur et son anxiété efficacement, ce livre est également un outil de référence pour les professionnels de la santé mentale.André Marchand, chercheur, professeur au département de psychologie de l'UQAM, Andrée Letarte et Amélie Seidah, psychologues cliniciennes, sont notamment spécialisés dans le traitement des troubles anxieux.
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Tout sur nous ; le livre de votre histoire d'amour à remplir à deux
Stéphane Ribeiro
- Le Livre de Poche
- Le Livre De Poche Psychologie Et Développement Personnel
- 31 Janvier 2007
- 9782253084082
De la première rencontre à la découverte de l'autre, des sujets qui fâchent au meilleur qui reste à venir, autant d'éléments qui vous permettront de mieux vous connaître, pour (peut-être) mieux vous aimer ! Un cadeau interactif à offrir sans tarder à votre bien-aimé(e) ! Ce livre vous suivra comme un album-photos, ou une boîte remplie de lettres d'amour...
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En bonne santé avec Montaigne
Michel Lejoyeux
- Le Livre de Poche
- Le Livre De Poche Psychologie Et Developpement Personnel
- 6 Septembre 2023
- 9782253238720
Cultiver ses amitiés, refuser d'être triste, se taire quand on est en colère, se divertir plutôt que d'écouter ses angoisses, apprendre à détecter les personnalités toxiques, sortir des addictions... On croirait lire les recommandations avisées d'un médecin médiatique d'aujourd'hui, et pourtant, elles proviennent d'un ouvrage du XVIe siècle, écrit non pas par un spécialiste du bien-être, mais par un philosophe : les Essais de Montaigne ! Remis au goût du jour par le psychiatre Michel Lejoyeux, ces préceptes jusqu'ici oubliés invitent au lâcher-prise et à la sérénité. Au fil de ces pages informées mais ludiques, le Pr Lejoyeux accompagne Marie, une patiente fictive, dans un voyage à travers les Essais. Ensemble, ils découvrent une nouvelle manière de guérir nos états d'âme et de nourrir notre quête de sens.
Aussi inattendu que réjouissant. Un livre heureux et à la portée de tous. Christilla Pellé-Douël, Psychologies magazine.
Diablement pertinent. Guyonne de Montjou, Le Figaro magazine. -
Le bonheur d'être soi
Moussa Nabati
- Le Livre de Poche
- Le Livre De Poche Psychologie Et Developpement Personnel
- 16 Avril 2008
- 9782253084822
Le bonheur est en chacun de nous. C'est une disposition, une aptitude interne.
À travers de nombreux témoignages, Moussa Nabati nous montre que le seul vrai obstacle empêchant l'adulte de goûter au bonheur provient de sa difficulté à oser être lui-même. Être soi, cela veut dire s'aimer, se respecter, savoir ressentir, choisir, désirer et s'exprimer en son nom propre, pour son compte. C'est avoir un psychisme autonome, différencié des autres mais relié à ses origines et à son passé.
Dès lors, il n'y a rien de particulier à faire, aucune recette miracle pour trouver le bonheur: seule la pacification avec sa propre histoire permet de s'en rapprocher.
Moussa Nabati est psychanalyste, thérapeute et chercheur, docteur en psychologie et auteur de plusieurs ouvrages. -
Les 7 Lois de la minceur : Comment perdre (enfin !) ces kilos dont vous n'arrivez pas à vous débarrasser
Marie-Laure André
- Le Livre de Poche
- Le Livre De Poche Sante
- 21 Février 2024
- 9782253238799
Comment perdre (enfin !) ces kilos dont vous n'arrivez jamais à vous débarrasser Vous enchaînez les régimes, mais vous finissez toujours par reprendre du poids (et un peu de mésestime au passage) ? Vous aimeriez vous sentir mieux dans votre peau sans vous priver pour autant ? Et si la solution était de comprendre les 7 lois qui régissent votre métabolisme, pour faire enfin la paix avec votre corps ? Marie-Laure André, experte de renom international, qui a déjà accompagné des milliers de personnes vers une alimentation plus saine sans contraintes, propose sa méthode révolutionnaire.
- Les bases de l'équilibre nutritionnel, pour faire le point sur l'alimentation et les quantités qui vous correspondent, identifier vos besoins énergétiques et fixer votre poids idéal à atteindre.
- 20 semaines de coaching saisonnier et 50 recettes saines pour passer à l'action.
- Des conseils pratiques sur la diététique, un circuit fitness 100 % accessible et des exercices efficaces pour vous reconnecter à vos sensations. -
L'intelligence spirituelle de votre enfant : la révéler et la développer
Stéphane Clerget
- Le Livre de Poche
- Le Livre De Poche Parents Et Enfants
- 2 Mai 2024
- 9782253238560
Entre 3 et 6 ans, l'enfant s'interroge : C'est comment, la mort ? Où j'étais avant de naître ? Entre 10 et 18 ans, l'ado revisite ces questions métaphysiques : À quoi je sers ? Pourquoi je vis ? Cette capacité à se questionner sur le sens et l'origine des choses, c'est l'intelligence spirituelle. Et les parents sont les premiers à pouvoir la féconder, afin d'apaiser les angoisses du petit enfant et lutter contre les conduites à risques, fléaux de l'adolescence. Le Dr Stéphane Clerget est pédopsychiatre, praticien hospitalier et diplômé d'histoire de la médecine. Il est l'auteur de nombreux livres, notamment Soigner les enfants hyperactifs sans médicaments et Ados : le décodeur avec Estelle Denis.
- Des outils pour stimuler la confiance en soi, l'énergie et l'audace : jeux, contemplation, méditation, stimulation artistique, développement du sens de l'humour
- Une initiation à la philosophie, à la poésie-thérapie, à l'enseignement des paradoxes.
- Toutes les clés pour une enfance sereine -
Le grand livre de l'hypnose et de l'auto-hypnose
Jean-jacques Garet
- Le Livre de Poche
- Le Livre De Poche Sante
- 22 Février 2023
- 9782253238539
Comment fonctionne l'hypnose ? Pourquoi est-elle de plus en plus utilisée, en quoi peut-elle vous aider (contre le stress, les douleurs, pour arrêter de fumer...) ? Comment pratiquer l'autohypnose et quels en sont les bienfaits ?Après avoir rappelé les règles de l'hypnose, Jean-Jacques Garet explique sa méthode de l'hypnose accompagnée pour maigrir sur le long terme et comment l'appliquer de façon pratique et détaillée dans le Programme MINCE.Jean-Jacques Garet est hypnotiseur depuis 25 ans et exerce à Nice et Paris, après avoir pratiqué en Irlande et en Angleterre. Créateur de la Méthode Manoir VALANCE et spécialiste de l'amincissement et des troubles du sommeil depuis 25 ans, il anime des conférences et des séminaires sur le Programme MINCE partout en France et à international. · Le LIVRE DE REFERENCE sur l'hypnose et l'autohypnose.· L'AUTOHYPNOSE POUR MAIGRIR : questions et réponses, votre programme minceur.· Une METHODE COMPLETE qui a fait ses preuves.
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À la reconquête de l'attention
Anne de Pomereu
- Le Livre de Poche
- Le Livre De Poche Psychologie Et Developpement Personnel
- 15 Mars 2023
- 9782253238614
Qui n'a jamais commencé un roman pour se retrouver deux minutes plus tard sur les réseaux sociaux ? La perte d'attention est le mal du siècle, et notre seule volonté est insuffisante pour lutter contre la distraction organisée. Pourtant, l'attention est notre bien cognitif le plus précieux.
Mais il existe des solutions pour ne pas céder à l'éparpillement. Créer un environnement propice, faire évoluer son rapport au temps et à l'urgence... autant de moyens de reconquérir votre attention que vous découvriez dans ce livre, pour gagner en qualité de vie et aller enfin au bout de ses projets et de ses rêves.Diplômée de HEC, Anne Penicaut est professeure de mémoire et de méthodologie pour des adultes et des élèves de tous niveaux. Elle est aussi consultante et formatrice en entreprise, notamment pour le groupe L'Oréal, pour qui elle a conçu et anime une formation sur l'attention.Préface de Mathieu Ricard.· Comprendre le FONCTIONNEMENT de son ATTENTION· Des solutions CONCRÈTES et ACCESSIBLES à court et long terme· Aussi DOCUMENTÉ que RASSURANT -
Belle & bien dans son âge : Ma méthode pour prendre de l'âge sans vieillir
Natacha Dzikowski
- Le Livre de Poche
- Le Livre De Poche Sante
- 28 Février 2024
- 9782253238843
Vous avez passé le cap des cinquante ans ou vous vous en approchez, et ça vous angoisse ? Prendre de l'âge ne veut pas dire vieillir : la génétique ne joue qu'à hauteur de 20 %. Vous avez le pouvoir d'influer sur les 80 % restants ! Découvrez un manuel optimiste et déculpabilisant et des conseils faciles à appliquer pour aborder le milieu de vie avec énergie.
Natacha Dzikowski, directrice de la communication et de l'image durant vingt ans pour de grandes marques de luxe et de beauté, a développé une expertise bien-être et santé auprès des plus grands chercheurs, elle aide les femmes à vivre le changement de façon positive et décomplexée.
- COMPRENDRE VOTRE CORPS : ce dont il a besoin, ce qui l'altère prématurément, ce sur quoi vous pouvez agir.
- DOPER VOTRE MÉTABOLISME : alimentation anti-inflammatoire et anti-âge, exercices physiques, rituels belle peau, méditation positive.
- PULVÉRISER LES CLICHÉS, dédramatiser la ménopause et booster votre potentiel pour vous réaliser enfin pleinement ! -
Le petit livre de l'ikigai ; la méthode japonaise pour retrouver un sens à sa vie
Ken Mogi
- Le Livre de Poche
- Le Livre De Poche
- 27 Février 2019
- 9782253188445
Philosophie japonaise accessible à tous, l'ikigaï est une célébration du « faire » plutôt que de « l'avoir » ou même de « l'être ». Mis en application, il est une mine de ressources pour trouver la sérénité et cultiver le bonheur au quotidien. Il nous aide à nous connaître et à nous accepter, nous permet d'offrir un but à notre vie et nous donne le courage de persévérer.- Commencer petit, se libérer soi-même, être ici et maintenant... l'ikigaï nous invite à revoir nos priorités.- Il nous fait prendre conscience de notre système de valeurs et nous amène à découvrir nos véritables aspirations.- Jour après jour, il peut réellement transformer notre existence.Ken Mogi est neuroscientifique et auteur à succès japonais. Son Petit Livre de l'ikigaï, véritable référence sur le sujet, est un best-seller au Royaume-Uni.Traduit de l'anglais par Marion McGuinness.
