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Vie pratique
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File dans ta chambre ! offrez des limites éducatives à vos enfants
Caroline Goldman
- Le Livre de Poche
- Le Livre De Poche Parents Et Enfants
- 4 Septembre 2024
- 9782253238867
À partir de l'âge d'un an, l'enfant a besoin que les adultes qui l'entourent l'aident à donner un format plus structuré à ses relations et à son comportement. Bien des parents refusent à juste titre de céder aux violences éducatives ordinaires, s'attachent à suivre les principes d'une parentalité « excessivement positive », expliquent et répètent inlassablement les interdits à leur enfant. Malgré cela, ils se trouvent parfois confrontés à une dégradation de son attitude. Caroline Goldman, docteure en psychopathologie clinique, est psychologue pour enfants et adolescents, enseignante, autrice de plusieurs livres et d'un podcast.
- Un ouvrage didactique, écrit sans langue de bois.
- L'apprentissage des limites au centre d'un développement psychique serein.
- Une feuille de route pratique et détaillée pour résoudre rapidement les troubles du comportement. -
Comment se faire des amis
Dale Carnegie
- Le Livre De Poche
- Le Livre De Poche Psychologie Et Developpement Personnel
- 15 Février 2023
- 9782253238713
Nos relations avec les autres sont déterminantes pour notre qualité de vie !
La facilité de contact est un puissant moteur de succès : être recherché pour ses qualités humaines, créer la sympathie, faire passer ses idées, savoir motiver, corriger sans gâcher une relation de travail... Cela s'apprend ! Ce livre, utile à tous les âges et dans tous les métiers, vous donnera tous les conseils pour développer des relations humaines de qualité, nécessaires à l'efficacité professionnelle et personnelle.
Dale Carnegie, leader mondial de la formation continue, est spécialisé dans les entraînements à la communication, au leadership, à la vente, au management et à la prise de parole en public. C'est la source la plus crédible dans ces domaines. -
La puissance de la joie
Frédéric Lenoir
- Le Livre de Poche
- Le Livre De Poche
- 23 Août 2017
- 9782253186083
Plus intense et plus profonde que le plaisir, plus concrète que le bonheur, la joie est la manifestation de notre puissance vitale. La joie ne se décrète pas, mais peut-on l'apprivoiser ? La provoquer ? La cultiver ?
J'aimerais proposer ici une voie d'accomplissement de soi fondée sur la puissance de la joie. Une voie de libération et d'amour, aux antipodes du bonheur factice proposé par notre culture narcissique et consumériste, mais différente aussi des sagesses qui visent à l'ataraxie, c'est-à-dire à l'absence de souffrance et de trouble.
Sur les pas de Tchouangtseu, de Jésus, de Spinoza et de Nietzsche, une sagesse fondée sur la puissance du désir et sur un consentement à la vie, à toute la vie...
... Pour trouver ou retrouver la joie parfaite, qui n'est autre que la joie de vivre.
F. L.
Un hymne à la joie mêlant philosophie, psychologie et spiritualité laïque. Dorothée Werner, Elle. -
Le talent est une fiction : déconstruire les mythes de la réussite et du mérite
Samah Karaki
- Le Livre de Poche
- Le Livre De Poche Psychologie Et Developpement Personnel
- 6 Mars 2024
- 9782253247739
Si le talent comme capacité innée ne repose sur aucune réalité scientifique, il nous est néanmoins difficile de renoncer à cette fiction. Pourtant, invoquer un ingrédient magique pour expliquer que certains échouent quand d'autres réussissent n'est pas sans conséquences. À partir des dernières données de la recherche et en s'appuyant sur des figures de la culture populaire, Samah Karaki, docteure en neurosciences, explore les mythes qui sous-tendent notre rapport au mérite et met au jour les facteurs sociaux, culturels ou individuels qui permettent de développer des compétences hors du commun. Sans nier l'influence de l'hérédité, sans prétendre que tout le monde est capable de tout, l'autrice invite à réfléchir, dans un monde obsédé par le résultat, au modèle de société auquel nous aspirons, aux réalisations collectives, à la liberté et au plaisir.
Une thèse provocatrice et stimulante. Weronica Zarachowicz, Télérama.
De quoi faire vaciller nos certitudes sur la méritocratie. Soisic Belin, Marianne.
Pertinent, politique, pédagogique mais jamais réducteur. Samah Karaki déconstruit un mythe qui, en nous faisant rêver, nous endort. Barbara Krief, L'Obs. -
The good life : ce que nous apprend la plus longue étude scientifique sur le bonheur et la santé
Marc Schulz, Robert Waldinger
- Le Livre De Poche
- Le Livre De Poche Psychologie Et Developpement Personnel
- 14 Février 2024
- 9782253238805
Les réponses de la science à la plus grande question de tous les temps : qu'est-ce qui nous rend vraiment heureux ?
L'Étude de Harvard sur le développement des adultes est la plus longue et rigoureuse jamais réalisée : 724 individus et leurs 1 300 descendants sont suivis depuis plus de quatre-vingts ans par les chercheurs les plus éminents au monde pour comprendre sur quoi reposent le bien-être et la santé de l'être humain. En cette période de grande incertitude, les Dr Robert Waldinger et Marc Schulz, actuels directeurs de l'Étude, prouvent que nous avons tous en nous les clés de notre épanouissement et de notre résilience.Le Dr Robert Waldinger est professeur de psychiatrie à la Harvard Medical School et le quatrième directeur de l'Étude de Harvard sur le développement des adultes. Psychiatre et psychanalyste, il est aussi prêtre zen et roshi (maître). Sa conférence TED figure parmi les plus regardées et partagées de tous les temps, avec plus de 40 millions de vues.Le Dr Marc Schulz est le directeur associé de l'Étude de Harvard sur le développement des adultes, et professeur de psychologie au Bryn Mawr College depuis 25 ans. Il est également thérapeute, formé en santé et en psychologie clinique à la Harvard Medical School.· Les LEÇONS INESTIMABLES d'une ÉTUDE INÉDITE sur le bonheur.· Les SECRETS pour enfin mener une EXISTENCE ÉPANOUIE.· « Cet ouvrage va changer des millions de vies. » Tal Ben-ShaharTraduit de l'anglais (États-Unis) par Richard Robert. -
Guéris tes blessures : Stop aux schémas répétitifs ! Se libérer du passé et retrouver un équilibre émotionnel
Nicole LePera
- Le Livre de Poche
- Le Livre De Poche Psychologie Et Developpement Personnel
- 11 Septembre 2024
- 9782253238812
En tant que psychologue clinicienne, Nicole LePera s'est souvent sentie frustrée par les limites de la psychothérapie traditionnelle. À travers un travail quotidien et progressif d'introspection, elle donne les clés pour se libérer des traumatismes du passé et des comportements d'autosabotage qu'ils génèrent.
Diplômée de l'université de Cornell et de la New School for Social Research, Nicole LePera est une thérapeute très populaire aux États-Unis, grâce à son utilisation des réseaux sociaux. Elle a créé le SelfHealers Circle et partage avec sa communauté grandissante des outils pour changer.
- Un MANIFESTE qui livre une MÉTHODE NOVATRICE pour prendre sa santé en main.
- Un GUIDE ESSENTIEL pour une EXISTENCE PLUS DYNAMIQUE, AUTHENTIQUE ET JOYEUSE.
- « Un chef-d'oeuvre d'autonomisation : ce livre a changé ma vie, et, croyez-moi, il changera aussi la vôtre ! » Mel Robbins. -
La parole est un sport de combat
Bertrand Périer
- Le Livre De Poche
- Le Livre De Poche
- 28 Août 2019
- 9782253188186
« Longtemps, je n'ai pas pris la parole. Longtemps, je me suis méfié de l'oralité. Je la trouvais vaine, voire suspecte. On se méfie des beaux parleurs, des grandes gueules, de ceux qui bavardent à tort et à travers, souvent pour ne rien dire. Mais j'ai compris par l'expérience à quel point la parole, si elle est utilisée à bon escient, est une arme exceptionnelle, une force redoutable.
C'est parce que j'ai l'impression d'avoir perdu des années à l'apprivoiser que je mets aujourd'hui un point d'honneur à transmettre l'art de bien parler aux jeunes pour qu'ils se libèrent des déterminismes sociaux. Les mots pour s'émanciper et refuser l'aliénation. Les mots pour débattre, plutôt que de se battre.Puisez dans ce livre de bons conseils pour nourrir et libérer votre parole. Devenez orateurs ! Si j'y suis arrivé, vous pouvez le faire ! »Avocat, Bertrand Périer enseigne l'art oratoire. Son ouvrage est un guide de référence sur la prise de parole en public. -
Guérir son enfant intérieur ; faire la paix avec son passé
Moussa Nabati
- Le Livre De Poche
- Le Livre De Poche Psychologie Et Developpement Personnel
- 9 Septembre 2009
- 9782253085058
Tout être humain abrite en lui, telle une poupée russe, deux Moi, l'un adulte, l'autre enfantin. Le premier, soumis au principe de réalité, est capable de se comporter, au travail ou en amour, de façon lucide. Le second, en revanche, faute de réflexion et de recul, emporté par une émotionalité débordante, oscille entre dramatisation anxieuse et excitation euphorique.
C'est en réalité l'enfant intérieur qui guide les pas de l'adulte. Véritable ange gardien lorsque l'enfance a été heureuse et sécurisée, il risque d'être persécuteur, plaçant l'adulte dans un contexte d'échec ou de dépendance affective, s'il a été victime de maltraitances ou a dû assister, impuissant, à la souffrance de ses parents.
Moussa Nabati nous montre à travers de nombreux témoignages que ce n'est jamais vraiment l'adulte qui souffre mais l'enfant en lui. Dès lors, pour se libérer du passé et trouver son équilibre, il faut rechercher son enfant intérieur, l'écouter et faire la paix avec lui pour le guérir. -
Réapprenez à dormir : pour être en bonne santé
Pierre Philip
- Le Livre De Poche
- Le Livre De Poche Sante
- 6 Mars 2024
- 9782253238775
Quelle est la durée optimale d'une bonne nuit ? La grasse matinée nuit-elle à la santé ? Le CBD est-il bon pour s'endormir ? Que faire si, en télétravail, mon sommeil se dégrade ? Le sport aide-t-il vraiment à dormir ? Grâce aux dernières recherches scientifiques, l'auteur nous révèle les secrets et les trois piliers fondamentaux de la composante fondamentale de notre bien-être. Le Pr Pierre Philip, chef du service universitaire de médecine du sommeil au CHU de Bordeaux, est médecin, psychiatre et membre d'une unité au CNRS. Il dirige depuis plus de vingt ans une équipe de recherche spécialisée dans l'hygiène du sommeil et les troubles mentaux.
- Insomnie, apnée du sommeil, hypersomnie... : un GUIDE PRATIQUE sur les maladies du sommeil.
- Des SOLUTIONS CONCRETES au travers de routines personnalisées et adaptées à chaque âge de la vie
- De nombreuses FICHES PRATIQUES et des OUTILS SIMPLES pour s'autodiagnostiquer. -
Les blessures du silence
Natacha Calestrémé
- Le Livre De Poche
- Le Livre De Poche Psychologie Et Developpement Personnel
- 23 Mars 2022
- 9782253238638
Une femme a disparu. Son mari évoque un suicide, ses parents affirment qu'elle a été tuée, ses collègues pensent qu'elle s'est enfuie avec un amant. Et si tous se trompaient ? Qui croire ? Qui manipule qui ?
Après le décès d'une proche et deux ans de recherche sur les mécanismes de l'emprise et de la perversion, Natacha Calestrémé dépeint les effets du harcèlement conjugal, les silences qui accompagnent cette violence invisible, les pièges dans lesquels tombe l'entourage... et donne au coeur de ce roman des clefs pour s'en libérer.La quatrième enquête de Yoann Clivel.Les lecteurs en parlent :Un « polar guerisseur » d'une grande utilité. Abdelhak Azzabi.Cette lecture, c'est comme si je retrouvais ma route après m'être perdue pendant de longues années. Sandrine Grabarz.Ce polar guérisseur inclut deux protocoles au coeur de son intrigue : le protocole 5 pour récupérer l'énergie que l'on a perdue après une épreuve et le protocole 6 pour celle que l'on nous a prise lorsqu'on a été déstabilisé.Par l'autrice de La Clé de votre énergie. -
Le voile des apparences
Natacha Calestrémé
- Le Livre De Poche
- Le Livre De Poche Psychologie Et Developpement Personnel
- 23 Mars 2022
- 9782253238577
Après une série d'événements tragiques, Yoann Clivel, flic brillant de la police judiciaire, n'a d'autre choix que de se rendre dans un hôpital psychiatrique. Il y fait la connaissance d'un jeune homme atteint d'autisme qui communique avec les morts. L'un de ses « fantômes » est une femme qui prétend avoir été assassinée. Supercherie ? Délire d'un malade mental ? Ou piste à prendre au sérieux ? Happé par les méandres de cette affaire, Clivel se retrouve face à une autre énigme : l'assassinat de son propre père lorsqu'il était enfant...La deuxième enquête de Yoann Clivel.Ce polar guérisseur inclut deux protocoles au coeur de son intrigue : le protocole 18 pour sentir en soi l'âme du disparu et le protocole 22 pour reprendre goût à la vie.Par l'autrice de La Clé de votre énergie.
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J'ai pas les codes ! comment se repérer dans le monde normé quand on est atypique
Christel Petitcollin
- Le Livre De Poche
- Le Livre De Poche Psychologie Et Developpement Personnel
- 7 Septembre 2022
- 9782253238690
Multipliez-vous les maladresses et les gaffes au risque de vous mettre - bien malgré vous - les gens à dos et d'en souffrir ? Détestez-vous les réunions stériles et interminables, les bavardages futiles, les règles injustes, les codes arbitraires, les problèmes non résolus ? Le diagnostic est clair : il vous manque les codes pour décrypter le monde « normopensant ».Christel Petitcollin, écrivaine et conférencière, est consultante et formatrice en communication et développement personnel depuis une trentaine d'années. Elle est l'autrice de nombreux ouvrages, dont le best-seller Je pense trop aux éditions Guy Trédaniel. Ses livres sont traduits dans le monde entier.· Hypersensibles, « surefficients », surdoués et autres « pense-trop »... : COMPRENEZ ENFIN LE MONDE qui nous entoure !· Une PRÉCIEUSE BOUSSOLE pour apprendre à naviguer dans les eaux troubles de la société.· L'objectif ? PRENDRE LE MEILLEUR et lâcher prise sur le reste !
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Le testament des abeilles
Natacha Calestrémé
- Le Livre De Poche
- Le Livre De Poche Psychologie Et Developpement Personnel
- 23 Mars 2022
- 9782253238621
Paris. Des personnes meurent brutalement, comme frappées par un mal invisible. Pourquoi ne trouve-t-on pas de mobile, ni d'ADN suspect, encore moins d'arme de crime ? Aucun lien apparent entre ces drames, si ce n'est un étrange symbole retrouvé à proximité des différentes affaires. Secte, bioterrorisme ou oeuvre d'un psychopathe ? Toutes les pistes sont étudiées par le major Yoann Clivel, jusqu'à la découverte d'un testament. Ce document énigmatique servirait-il de fil conducteur à un assassin ?La première enquête de Yoann Clivel.Une autrice qui multiplie haut la main les talents. Un roman divertissant et éclairant. Karine Lou Matignon, TéléObs.Ce polar guérisseur inclut deux protocoles au coeur de son intrigue : le protocole 13 pour entrer en contact avec l'âme du lieu et le protocole 19 pour purifier le lieu de vie.Par l'autrice de La Clé de votre énergie.
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Les racines du sang
Natacha Calestrémé
- Le Livre De Poche
- Le Livre De Poche Psychologie Et Developpement Personnel
- 23 Mars 2022
- 9782253238584
Un chef d'entreprise est assassiné. Peu après, un directeur d'agence de communication puis un médecin subissent le même sort. Aucun point commun entre les victimes en dehors d'une rose déposée, comme une signature. Des liens mystérieux se cacheraient-ils derrière ces affaires ? Notre vie amoureuse, financière ou professionnelle peut-elle subir les erreurs commises par les membres de notre famille ? Et si l'héritage ne s'arrêtait pas aux gènes et à l'aspect matériel et qu'un aspect transgénérationnel impactait notre quotidien... Un polar pour couper les cycles infernaux de ces liens du sang et se débarrasser de fardeaux qui ne nous appartiennent pas.La troisième enquête de Yoann Clivel.Ce polar guérisseur inclut deux protocoles au coeur de son intrigue : le protocole 7 pour nettoyer les liens de souffrance et le protocole 8, plus radical, pour couper les liens de souffrance.Par l'autrice de La Clé de votre énergie.
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Il suffit parfois d'un signe : rêves, synchronicités, prémonitions, déjà-vu...
Anne Tuffigo
- Le Livre de Poche
- Le Livre De Poche Psychologie Et Developpement Personnel
- 15 Février 2023
- 9782253238591
« Ça, c'est un signe ! » Qui ne s'est jamais fait cette réflexion a priori anodine ? Par exemple, après un rêve : et si la réponse à cet épineux problème qui vous hante depuis des mois vous avait été soufflée durant votre sommeil ? Et si cette intuition qui vous a poussé à décaler votre voyage vous avait sauvé du crash de votre avion ? Et s'il était possible de recevoir des signes de nos chers disparus ? Comment pourrions-nous les interpréter ? Comment pourrions-nous appréhender ce formidable langage qui s'offre à nous ?Prémonitions, songes, synchronicités, déjà-vu, intuitions : autant de signes qui nous entourent et que nous recevons quotidiennement sans forcément y prêter attention. Et pourtant... Prendre conscience de leur existence et apprendre à les décrypter ouvre les portes d'une formidable connaissance de soi et permet de renouer avec l'essentiel.Anne Tuffigo nous donne les clés pour repérer et décrypter cette extraordinaire forme de langage. Inexploré.
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L'Intelligence spirituelle de votre enfant : La révéler et la développer
Stéphane Clerget
- Le Livre de Poche
- Le Livre De Poche Parents Et Enfants
- 2 Mai 2024
- 9782253238560
Entre 3 et 6 ans, l'enfant s'interroge : C'est comment, la mort ? Où j'étais avant de naître ? Entre 10 et 18 ans, l'ado revisite ces questions métaphysiques : À quoi je sers ? Pourquoi je vis ? Cette capacité à se questionner sur le sens et l'origine des choses, c'est l'intelligence spirituelle. Et les parents sont les premiers à pouvoir la féconder, afin d'apaiser les angoisses du petit enfant et lutter contre les conduites à risques, fléaux de l'adolescence. Le Dr Stéphane Clerget est pédopsychiatre, praticien hospitalier et diplômé d'histoire de la médecine. Il est l'auteur de nombreux livres, notamment Soigner les enfants hyperactifs sans médicaments et Ados : le décodeur avec Estelle Denis.
- Des outils pour stimuler la confiance en soi, l'énergie et l'audace : jeux, contemplation, méditation, stimulation artistique, développement du sens de l'humour
- Une initiation à la philosophie, à la poésie-thérapie, à l'enseignement des paradoxes.
- Toutes les clés pour une enfance sereine -
En bonne santé avec Montaigne
Michel Lejoyeux
- Le Livre De Poche
- Le Livre De Poche Psychologie Et Developpement Personnel
- 6 Septembre 2023
- 9782253238720
Cultiver ses amitiés, refuser d'être triste, se taire quand on est en colère, se divertir plutôt que d'écouter ses angoisses, apprendre à détecter les personnalités toxiques, sortir des addictions... On croirait lire les recommandations avisées d'un médecin médiatique d'aujourd'hui, et pourtant, elles proviennent d'un ouvrage du XVIe siècle, écrit non pas par un spécialiste du bien-être, mais par un philosophe : les Essais de Montaigne ! Remis au goût du jour par le psychiatre Michel Lejoyeux, ces préceptes jusqu'ici oubliés invitent au lâcher-prise et à la sérénité. Au fil de ces pages informées mais ludiques, le Pr Lejoyeux accompagne Marie, une patiente fictive, dans un voyage à travers les Essais. Ensemble, ils découvrent une nouvelle manière de guérir nos états d'âme et de nourrir notre quête de sens.
Aussi inattendu que réjouissant. Un livre heureux et à la portée de tous. Christilla Pellé-Douël, Psychologies magazine.
Diablement pertinent. Guyonne de Montjou, Le Figaro magazine. -
La Peur d'avoir peur : Guide de traitement du trouble panique et de l'agoraphobie
Andrée Letarte, André Marchand, Amélie Seidah
- Le Livre De Poche
- Le Livre De Poche Psychologie Et Developpement Personnel
- 17 Janvier 2024
- 9782253238836
Guide de traitement du trouble panique et de l'agoraphobieLes personnes atteintes de trouble panique et d'agoraphobie craignent d'être submergées par l'émotion et les sensations de peur, redoutant même d'en mourir ou d'en garder de graves séquelles. Elles perdent alors une part de leur autonomie en évitant des situations et des endroits qu'elles ont associés au danger perçu. Inquiètes, elles se demandent où trouver le soutien nécessaire pour s'en sortir.Cet ouvrage décrit ce que ces personnes peuvent ressentir et explique clairement pourquoi ce qu'elles vivent n'est pas dangereux. Il fournit des informations détaillées et des méthodes thérapeutiques éprouvées ou issues des plus récentes études dans le domaine. Accessible à tous, guide pratique d'auto-traitement qui permet de vaincre sa peur et son anxiété efficacement, ce livre est également un outil de référence pour les professionnels de la santé mentale.André Marchand, chercheur, professeur au département de psychologie de l'UQAM, Andrée Letarte et Amélie Seidah, psychologues cliniciennes, sont notamment spécialisés dans le traitement des troubles anxieux.
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Une mémoire infaillible
Sébastien Martinez
- Le Livre De Poche
- Le Livre De Poche Psychologie Et Developpement Personnel
- 4 Avril 2018
- 9782253188056
Vous avez une mauvaise mémoire ? En vérité, vous ignorez simplement comment la solliciter. Que diriez-vous de de citer les sommets du monde comme si vous y aviez planté votre drapeau ? De vous souvenir du prénom de tous ceux que vous croisez ? De ne plus systématiquement recourir à Internet ? D'apprendre en moins d'un mois les mille mots principaux d'une langue étrangère ? Bref, de retenir ce que vous voulez, quand vous le voulez ?
Sébastien Martinez est champion de France de la mémoire et formateur en mémorisation auprès d'étudiants et d'entreprises. Dans ce livre, il explique pourquoi l'imagination, dans les arts de mémoire, est plus efficace que la répétition. Un parcours initiatique qui vous donnera de précieuses méthodes et vous aidera à développer une aptitude essentielle : l'attention.
Sébastien Martinez nous accompagne dans la découverte des techniques de mémorisation, des plus simples aux plus complexes. Un outil précieux pour tous. Le Parisien magazine. -
Belle & bien dans son âge : Ma méthode pour prendre de l'âge sans vieillir
Natacha Dzikowski
- Le Livre De Poche
- Le Livre De Poche Sante
- 28 Février 2024
- 9782253238843
Vous avez passé le cap des cinquante ans ou vous vous en approchez, et ça vous angoisse ? Prendre de l'âge ne veut pas dire vieillir : la génétique ne joue qu'à hauteur de 20 %. Vous avez le pouvoir d'influer sur les 80 % restants ! Découvrez un manuel optimiste et déculpabilisant et des conseils faciles à appliquer pour aborder le milieu de vie avec énergie.
Natacha Dzikowski, directrice de la communication et de l'image durant vingt ans pour de grandes marques de luxe et de beauté, a développé une expertise bien-être et santé auprès des plus grands chercheurs, elle aide les femmes à vivre le changement de façon positive et décomplexée.
- COMPRENDRE VOTRE CORPS : ce dont il a besoin, ce qui l'altère prématurément, ce sur quoi vous pouvez agir.
- DOPER VOTRE MÉTABOLISME : alimentation anti-inflammatoire et anti-âge, exercices physiques, rituels belle peau, méditation positive.
- PULVÉRISER LES CLICHÉS, dédramatiser la ménopause et booster votre potentiel pour vous réaliser enfin pleinement ! -
Les 7 Lois de la minceur : Comment perdre (enfin !) ces kilos dont vous n'arrivez pas à vous débarrasser
Marie-Laure André
- Le Livre de Poche
- Le Livre De Poche Sante
- 21 Février 2024
- 9782253238799
Comment perdre (enfin !) ces kilos dont vous n'arrivez jamais à vous débarrasser Vous enchaînez les régimes, mais vous finissez toujours par reprendre du poids (et un peu de mésestime au passage) ? Vous aimeriez vous sentir mieux dans votre peau sans vous priver pour autant ? Et si la solution était de comprendre les 7 lois qui régissent votre métabolisme, pour faire enfin la paix avec votre corps ? Marie-Laure André, experte de renom international, qui a déjà accompagné des milliers de personnes vers une alimentation plus saine sans contraintes, propose sa méthode révolutionnaire.
- Les bases de l'équilibre nutritionnel, pour faire le point sur l'alimentation et les quantités qui vous correspondent, identifier vos besoins énergétiques et fixer votre poids idéal à atteindre.
- 20 semaines de coaching saisonnier et 50 recettes saines pour passer à l'action.
- Des conseils pratiques sur la diététique, un circuit fitness 100 % accessible et des exercices efficaces pour vous reconnecter à vos sensations. -
Je suis un chercheur d'or : Les Mécanismes de la communication et des relations humaines
Guillaume Dulude
- Le Livre De Poche
- Le Livre De Poche Psychologie Et Developpement Personnel
- 6 Mars 2024
- 9782253238652
Aller à la rencontre de tribus vivant de manière traditionnelle depuis des millénaires, c'est la voie singulière empruntée par Guillaume Dulude pour comprendre, analyser et expérimenter la communication. Il a élaboré une théorie, la « conscience dynamique », qui définit les outils dont chacun dispose pour interagir de la manière la plus constructive possible, et pour accéder au plein potentiel de ses projets et de ses rêves. Guillaume Dulude, titulaire d'un doctorat en neuropsychologie et psychologie clinique, étudie, pratique et enseigne la psychologie de la communication et de l'influence interpersonnelle depuis 2005. Il a fondé Psycom.
- Les fondements de la « CONSCIENCE DYNAMIQUE ».
- Les REGLES qui la définissent en lien avec les EXPERIENCES de professionnel, de sportif et de voyageur de l'auteur.
- Devenez chercheur d'or et retirez les BIENFAITS de l'application de ses découvertes ! -
La puissance des bébés
Nawal Abboub
- Le Livre De Poche
- Le Livre De Poche Parents Et Enfants
- 18 Octobre 2023
- 9782253238744
« Puissance » n'est pas un terme que l'on associe communément aux bébés. Pourtant, c'est bien lui qui vient à l'esprit une fois ce livre refermé. Car cette exploration, des derniers mois du foetus jusqu'à l'école maternelle, nous révèle les incroyables compétences des jeunes enfants. Saviez-vous que, à six mois, le bébé connaît déjà cinquante mots ? que, à neuf mois, il a déjà des notions de grammaire de sa langue maternelle ? Les expériences vécues par les tout-petits les influencent profondément. Il ne faut donc pas attendre l'école pour les stimuler. Nawal Abboub, docteure en sciences cognitives de l'université Paris-Cité, dirige l'UE « Sciences cognitives et Société » à l'École normale supérieure-PSL.
- Les recherches les plus marquantes de ces dernières années et des expériences de terrain inédites.
- Des conseils pour offrir à l'enfant le meilleur développement.
- « Une invitation à changer de regard sur les bébés. » L'Express. -
Le bonheur d'être soi
Moussa Nabati
- Le Livre De Poche
- Le Livre De Poche Psychologie Et Developpement Personnel
- 16 Avril 2008
- 9782253084822
Le bonheur est en chacun de nous. C'est une disposition, une aptitude interne.
À travers de nombreux témoignages, Moussa Nabati nous montre que le seul vrai obstacle empêchant l'adulte de goûter au bonheur provient de sa difficulté à oser être lui-même. Être soi, cela veut dire s'aimer, se respecter, savoir ressentir, choisir, désirer et s'exprimer en son nom propre, pour son compte. C'est avoir un psychisme autonome, différencié des autres mais relié à ses origines et à son passé.
Dès lors, il n'y a rien de particulier à faire, aucune recette miracle pour trouver le bonheur: seule la pacification avec sa propre histoire permet de s'en rapprocher.
Moussa Nabati est psychanalyste, thérapeute et chercheur, docteur en psychologie et auteur de plusieurs ouvrages.
