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Une journée dans le cerveau d'Anna ; notre quotidien décrypte par les neurosciences
Sylvie Chokron
- Eyrolles
- Eyrolles Poche
- 14 Septembre 2023
- 9782416011597
Apprivoiser son cerveau avec la neuropsychologie positive Anna est une jeune citadine active. Du lever au coucher, à chaque étape de sa journée, nous partageons son quotidien et nous découvrons petit à petit que son cerveau est aux commandes. Comment agit-il ? En quoi notre psychologie s'articule avec notre activité cérébrale ? Par quel miracle des réactions chimiques ou électriques peuvent aboutir à des émotions, des pensées, des perceptions ou des actions ? Ce sont toutes ces questions que ce livre vient éclaircir, de façon originale, sensible et concrète. Chaque chapitre est consacré à une notion précise, que l'auteure propose d'approfondir en fin d'ouvrage par la présentation vivante des dernières recherches en neurosciences. Suivez Anna et comprenez enfin comment fonctionne votre cerveau !
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Les narcissiques : les comprendre pour mieux les désarmer
Wendy T. Behary
- Eyrolles
- Eyrolles Poche
- 8 Juin 2023
- 9782416011856
Comment faire face aux narcissiques ? Les narcissiques sont partout : chez les célébrités, sur les plateaux de télévision... mais aussi au bureau, ou même dans votre salon ! Ces personnalités complexes et difficiles peuvent se montrer égocentriques, arrogantes, voire humiliantes. Que faire cependant quand un narcissique occupe une place importante dans votre vie ? Non dénués de charme, ils savent parfaitement utiliser vos faiblesses afin de vous imposer leur loi, parfois jusqu'à se transformer en bourreaux. Plutôt que de vouloir les changer, apprenez dans ce livre à interagir pour vous faire entendre et préserver votre estime de soi, sans détruire la relation qui vous lie à eux. L'ouvrage de Wendy T. Behary, complet, intelligent et fouillé, explore les modes de fonctionnement des personnalités narcissiques et propose une approche novatrice et concrète, reposant sur les plus récentes avancées en matière de psychologie cognitive, de neurosciences et de communication.
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50 exercices de psychogénéalogie
Marie-Jeanne Trouchaud
- Eyrolles
- 50 Exercices
- 11 Janvier 2024
- 9782416013805
Exercice n°00 : Ce livre est-il fait pour vous ? Parmi les propositions ci-dessous, cochez celles qui vous correspondent. Vous détestez votre prénom hérité d'une grand-tante. Vous manquez de confiance et éprouvez des difficultés à vous attacher, à vous réaliser. Un souci chronique de santé vous conduit régulièrement à consulter. Du côté de votre mère, les femmes se débrouillent seules. Vous n'avez jamais compris pourquoi on ne peut pas parler de votre arrière-grand-père. Par votre métier, vous voulez satisfaire vos parents. Vous vous attendez à ce que des événements graves interviennent aux mêmes périodes. Dans votre vie affective, vous avez parfois le sentiment que l'histoire se répète. Dans votre famille, l'argent est un sujet tabou. Lors des fêtes familiales, trouver sa place génère souvent des tensions. Moins de 2 réponses : ce livre ne vous concerne probablement pas. 2 à 5 réponses : la psychogénéalogie peut vous aider à comprendre certaines répétitions qui semblent faire sens lorsque vous racontez l'histoire de votre famille. 6 à 10 réponses : ces 50 exercices vont vous apprendre à mettre les choses à plat, à identifier les messages, les légendes, les scénarios familiaux qu'il est utile de connaître pour tracer librement votre chemin.
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Le manuel du Borderline
Nader Perroud, Bernadette Grosjean, Martin Desseilles
- Eyrolles
- 23 Janvier 2014
- 9782212557909
Difficulté à gérer des pics émotionnels, alternance d'idées suicidaires et d'enthousiasme excessif, dépendances à l'alcool, au sexe ou aux relations violentes, sentiment douloureux de ne pas savoir qui l'on est, peur panique d'être abandonné... le trouble de personnalité borderline est une maladie bien réelle qui prive ceux qui en sont atteints d'un contrôle de leur vie et d'une reconnaissance de leur souffrance. Mettre en mots la souffrance pour permettre aux malades et à leur entourage de la traverser, tel est l'objectif de ce manuel.D'où viennent ces symptômes ? Comment fonctionnent-ils ? Quelle est l'origine de ce trouble ? Vers quelles solutions se tourner ?Les trois auteurs spécialistes des états limites ont conçu ce livre comme un carnet de bord susceptible d'aider la personne borderline à comprendre les mécanismes de ces débordements, à se repérer dans les différents symptômes et à choisir la voie thérapeutique la plus adaptée. Le Manuel du borderline explique l'utilité d'un diagnostic, fait le point sur la recherche et livre pistes et outils pour vivre au jour le jour le trouble d'une façon plus apaisée.
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Le manuel du bipolaire
Martin Desseilles, Nader Perroud, Bernadette Grosjean
- Eyrolles
- 2 Février 2017
- 9782212564327
Le trouble bipolaire projette un individu dans une alternance de phases dépressives et exaltées. Il y a ceux qui créent et sont portés par une euphorie à déplacer les montagnes. Ceux qui sont terrassés par le vide et la tristesse. Ceux qui parlent tout le temps et sont hyperactifs, insensibles au sommeil. Puis qui ne parlent plus du tout et ne bougent plus du tout. Ceux qui abusent de drogues, d'achats, de risques. Ceux qui travaillent tout le temps. Ceux qui ne savent plus travailler. Ceux qui se retrouvent seuls car leurs proches les ont quittés.
La bipolarité toucherait 2,6% de la population adulte. Quels sont ses symptômes ? Existe-t-il un test fiable ? Que faire face à la maladie ? Comment aider un proche bipolaire ?
Ce livre présente de manière pratique l'histoire du trouble, ses symptômes, son étiologie, ses mécanismes neurobiologiques et ses traitements. En convoquant la psychologie positive, la psychiatrie et les neurosciences, il propose aux bipolaires et à leurs proches de nouvelles voies pour aborder plus sereinement leurs difficultés. -
Mind map : dessine-moi l'intelligence
Tony Buzan, Barry Buzan
- Eyrolles
- Les Guides Buzan
- 22 Août 2012
- 9782212553314
Apprenez à mieux organiser vos idées avec les mind maps.
Les "Guides Buzan" rassemblent l'essentiel de la pensée et des découvertes de Tony Buzan sur le potentiel de notre cerveau et le mind mapping.
Le mind mapping est la méthode d'organisation des idées la plus efficace de notre temps.
Employée par des centaines de millions de personnes à travers le monde, elle permet d'améliorer de manière spectaculaire l'intelligence, la créativité, la communication, la concentration et la mémoire.
Cette technique est basée sur l'utilisation des mind maps, listes de mots structurées et organisées en arborescence pour représenter une idée, un concept, un projet, un plan...
Que vous souhaitiez :
- penser clairement, de manière créative et originale ;
- résoudre les problèmes et prendre des décisions avec assurance ;
- organiser, convaincre et négocier ;
- mémoriser davantage ;
- prendre votre vie en main...
Tony et Barry Buzan vous apprendront à créer et à exploiter les mind maps en toutes circonstances. -
Le grand livre de la gestalt ; le guide de référence pour améliorer sa relation à soi et aux autres
Chantal Masquelier-Savatier
- Eyrolles
- Le Grand Livre De
- 21 Février 2019
- 9782212570106
En tant qu'approche thérapeutique globale qui réconcilie corps et esprit, la Gestalt permet d'identifier la façon dont nous sommes en relation avec nous-même et avec notre environnement pour "donner forme" à ce qui se passe en nous. Quel que soit le domaine dans lequel elle est utilisée (relation d'aide, psychothérapie, coaching), elle nous permet de mieux nous comprendre et d'améliorer notre relation aux autres.
Cet ouvrage, qui réunit dix-sept spécialistes de la Gestalt, explique ses principes fondamentaux - l'awareness, l'ici et maintenant, le contact et ses modalités - et présente ses applications ainsi que ses outils de façon vivante et pédagogique.
Collectif d'auteurs et praticiens spécialistes de la Gestalt animé par Chantal et Gonzague Masquelier.
Claudie Bertrand - Jeanne Boyaval - Jean-Marie Delacroix - Daniel Descendre - Catherine Deshays - Bernard Elyn - Armelle Chotard-Fresnais - Brigitte Martel - Agnès Pin-Delacroix - Yves Plu - Françoise Rossignol - Bruno Rousseau - Jean-Paul Sauzède - Anne Sauzède-Lagarde - Sylvie Schoch de Neuforn.
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Tous les parents sont confrontés à des questions et dilemmes éducatifs complexes : doit-on faire preuve d'autorité ? Qu'est-ce que c'est "agir pour le bien" de son enfant ? Comment lui donner confiance en lui ? Comment le soutenir lorsqu'il se trompe et le responsabiliser ?
Dans ce guide pratique inspiré par les ateliers de parents qu'elle anime, Agnès Dutheil nous propose de nous approprier les principes et outils de la psychologie positive. Créer notre mission de famille, établir une démocratie familiale, se recentrer sur les valeurs que nous voulons transmettre à nos enfants sont autant de moyens de les guider vers l'autonomie. En cultivant l'amour, la bienveillance, la confiance et l'empathie, nous leur faisons le plus beau des cadeaux, celui de devenir les adultes épanouis de demain.
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Fondé par le psychiatre Jacob Levy Moreno, le psychodrame est une méthode de développement personnel qui explore les processus psychiques au moyen de scénarios improvisés, mis en scène et joués en groupe ou en pratique individuelle. Le miroir, le double, la multiplication dramatique... sont autant de techniques proposées par cette démarche, qui s'inspire du théâtre. Synthèse d'introduction et de référence, ce guide conçu par un spécialiste présente l'histoire, la méthode et les applications du psychodrame, dispositif thérapeutique bienfaisant.
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Activités artistiques d'après la pédagogie Montessori ; pour encourager l'éveil artistique de votre enfant de 5 à 12 ans
Maja Pitamic
- Eyrolles
- 20 Octobre 2011
- 9782212548983
Illustré et pratique, ce guide vous invite à appliquer les principes pédagogiques de Maria Montessori à la maison.
Il propose 42 projets créatifs s'inspirant de 24 oeuvres d'artistes majeurs de l'histoire de l'art, comme Le Caravage, Dürer, Matisse ou Cézanne. Ce livre permet à l'enfant de découvrir une oeuvre d'art, mais aussi d'explorer le thème artistique concerné. Ludique, il l'accompagne pas à pas dans la réalisation de collages, de peintures ou de dessins en lien avec l'oeuvre modèle.
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Les personnalités limites ; hypersensibles, à fleur de peau, écorchés vifs... tous borderlines ?
Jean-michel Fourcade
- Eyrolles
- Comprendre & Agir
- 12 Décembre 2016
- 9782212565874
Difficulté à gérer ses émotions, sautes d'humeur, mauvaise estime de soi, peur de l'abandon, anxiété et dépendances affectives... ces symptômes conjugués peuvent être les signes d'une personnalité limite.
En général bien adaptées socialement, les personnalités limites savent dissimuler leur fragilité dans l'intimité et souffrent en silence de leurs troubles. Les crises émotionnelles (exaltation, colère, désespoir) imprévisibles et destructrices dont elles sont régulièrement victimes trahissent cependant leur extrême sensibilité...
Au fil de nombreux portraits, l'auteur s'attache à décrire les traits caractéristiques de ces personnalités de plus en plus nombreuses dans une société en mal de repères. Il explore leur mode de fonctionnement, les principales origines de leurs troubles et donne de nombreux conseils pour bien gérer le quotidien. Il présente enfin un panorama des principales approches thérapeutiques auxquelles elles peuvent avoir recours.
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Le grand livre de la PNL ; 50 fiches mémo détachables
Catherine Cudicio
- Eyrolles
- 26 Février 2015
- 9782212560589
La programmation neurolinguistique propose un ensemble d'outils pour analyser nos expériences subjectives et nos comportements. À partir de la compréhension de nos processus internes, nous pouvons développer nos compétences relationnelles, être plus en accord avec nous-mêmes, résoudre des problèmes de communication, des difficultés psychologiques, et nous "reprogrammer" en mobilisant nos propres ressources.
Synthèse exhaustive sur les dernières avancées, ce guide invite le lecteur non initié à découvrir la PNL, ses concepts et ses modèles, et à mettre en oeuvre ses techniques pas à pas grâce à une soixantaine d'exercices.
50 fiches mémo détachables.
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Carl Rogers ; être vraiment soi-même ; l'approche centrée sur la personne
Genevieve Odier
- Eyrolles
- 1 Mars 2012
- 9782212552911
Vivre l'instant présentLe psychologue humaniste Carl Rogers a développé l'Approche Centrée sur la Personne dès les années 1940. Cette pratique se focalise sur les ressources internes du "client" et sa relation privilégiée avec le thérapeute, dans laquelle écoute et présence tiennent une place majeure. En démontrant la puissance de concepts comme la compréhension empathique, le regard positif inconditionnel ou la congruence, Carl Rogers a définitivement marqué l'histoire de la psychologie.Geneviève Odier associe avec pertinence théorie et pratique de l'Approche Centrée sur la Personne. Son ouvrage s'adresse aux professionnels de la psychothérapie et de la relation d'aide. Il intéressera également les personnes en thérapie et tous ceux qui s'interrogent sur les conditions d'une vie harmonieuse. La pensée de Carl Rogers nous confronte en effet au courage de regarder profondément en nous-mêmes. Selon lui, seul celui qui se comprend vraiment peut réaliser tout son potentiel, s'épanouir et vivre en lien avec son environnement.
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Complet, ce guide de référence accompagne les parents au quotidien à travers les questions le plus souvent posées par les enfants. Ainsi, vous saurez parler à votre enfant de son ami imaginaire, de ses cauchemars, de votre divorce... Mais vous saurez aussi gérer son entrée à la crèche, l'arrivée d'un frère ou d'une soeur, ses troubles alimentaires, etc. Chaque question fait l'objet d'une fiche qui décrypte le problème et donne des pistes de solution.
Chacune des 100 fiches s'articule autour de trois rubriques : "Bon à savoir", "Dangers", "Propositions". L'ensemble est précédé d'une mise au point sur les différents stades de développement de l'enfant. Et vous trouverez en fin d'ouvrage des adresses utiles pour prolonger votre lecture et engager des démarches.
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Petits caprices et grosses colères ; gérer les crises de son enfant
Didier Pleux, Jean-baptiste Magne
- Eyrolles
- Psychoenfants
- 29 Mars 2012
- 9782212549508
Votre enfant pique une crise quand vous insistez pour qu'il mette son manteau avant de sortir. Il hurle parce que vous lui refusez un deuxième dessert. Il se roule par terre dans le magasin de jouets pour obtenir le joli camion de pompier... Ces manifestations de colères, typiques chez les enfants entre 2 et 6 ans, sont souvent déstabilisantes pour les parents. Comment réagir face à un caprice ? Dans quels cas céder, dans quels cas rester ferme ?
Didier Pleux propose aux parents démunis des outils simples et efficaces pour poser les limites, accompagner l'enfant dans la gestion de ses émotions et l'aider à intérioriser règles sociales et valeurs morales.
Jean-Baptiste Magne, journaliste, a recueilli pour ce livre les propos de Didier Pleux, docteur en psychologie du développement, psychologue clinicien et directeur de l'Institut français de thérapie cognitive.
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On ne naît pas parents, on le devient - par erreur, en général.
-Depuis que vous avez des enfants, plus personne ne vous invite - et surtout pas vos parents.
-Chaque fois que vous faites les courses avec vos enfants, vous finissez aux urgences psychiatriques.
-Chaque coin de rue vous invite à abandonner vos enfants.
-La carotte et le bâton, c'est dépassé - place au Taser et à la Playstation -Votre enfant affirme qu'il sera chirurgien. Mais à le regarder jouer, vous vous dites qu'il deviendra plutôt taxidermiste. Ou simplement psychopathe.
-Pour vous, la baby-sitter idéale se nomme Télévision.
-Vous ne lisez plus Parents magazine depuis que votre petit dernier, 7 ans, s'en est servi pour incendier la Peugeot du voisin...
-Avant d'être parents vous aviez des principes. Mais ça, c'était avant...
-À 8 ans, votre fils est le criminel le plus recherché du département.
Aucune réponse : vous n'avez pas d'enfants, n'en voulez pas, n'en aurez jamais. Félicitations. Achetez ce livre et offrez-le à des amis moins chanceux que vous.
1 à 5 réponses : vous ne vouliez pas le croire mais il est temps de vous rendre à l'évidence : quoi que vous fassiez, vos enfants vous le reprocheront un jour !
6 à 10 réponses : vous n'avez pas su éviter le pire et la société vous impose d'éduquer et de subvenir aux besoins de vos 12 enfants... Que nenni ! Apprenez grâce à ces 50 exercices qu'un enfant mal élevé, c'est un enfant aimé !
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La peur d'aller dormir, du noir, de l'abandon, des inconnus, des monstres, de la solitude, des chiens... La peur de l'école, la peur de grandir, de la mort, la peur que papa et maman divorcent...
Il est d'autant plus difficile de cerner l'origine de ces peurs que les enfants ont du mal à les exprimer. Quelles soient liées à son développement ou à des changements intervenus dans son cadre de vie, elles sont bien réelles pour l'enfant et inquiétantes pour le parent qui ne sait pas comment les apaiser. Faut-il éliminer les facteurs anxiogènes ou au contraire encourager l'enfant à affronter les situations qu'il redoute ?
Patricia Chalon passe en revue toutes les peurs que l'enfant peut rencontrer jusqu'à 8 ans. Elle donne aux parents les clefs pour comprendre ses frayeurs et les outils pour lui permettre de les dépasser.
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Cancer et travail ; j'ai (re)trouvé ma place ! comment trouver la vôtre ?
Anne-sophie Tuszynski, Lili Sohn
- Eyrolles
- 2 Février 2017
- 9782212565614
Si les progrès thérapeutiques permettent aujourd'hui de vivre et travailler avec un cancer, il n'existe aucun outil pratique pour accompagner dans le monde du travail les personnes confrontées à une situation de cancer : malades, aidants, collègues, managers, ressources humaines, dirigeants...
Cet ouvrage a pour objectif de les aider. Il offre également aux entreprises la possibilité d'apporter à leurs salariés un service innovant et une proposition inédite d'accompagnement.
Un livre pratique avec des conseils juridiques mais aussi des avis de professionnels des ressources humaines, médecins du travail, psychologues, philosophes...
Un site Alloalex.com et une hot line (0 800 400 310) qui apportent des réponses concrètes.
Un livre qui parle du cancer mais qui est utile pour toutes les maladies chroniques et les accidents de vie.
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Chacun possède des superpouvoirs dont il ne se sert pas : le pouvoir de diriger sa vie, d'aimer et d'être aimé, d'être heureux et vivant plutôt que frustré, prisonnier de modèles imposés. Mais le plus souvent, notre éducation, les événements de la vie nous laissent penser que le bonheur n'est pas pour nous. Certains s'accommodent des blessures du passé et s'organisent pour que la douleur soit supportable. D'autres la nient en privilégiant les signes extérieurs de réussite.
Tous, nous avons le choix d'identifier nos blessures, d'affronter la souffrance, de faire le tri pour nous ouvrir le champ des possibles et dégager une énergie nouvelle, celle d'être enfin soi-même. Aller voir un psy, c'est reconnaître ses superpouvoirs et apprendre à s'en servir. Il ne s'agit ni de "se faire des noeuds" au cerveau pour le plaisir, ni de ressasser le passé, mais de relever un défi dans l'agitation incessante du monde : celui d'instaurer en nous un état de paix et de clairvoyance.
Diplômée de l'Ecole de Psychologues Praticiens et titulaire d'un DU de neuropsychologie, Marie-Estelle Dupont propose des psychothérapies analytiques en cabinet libéral à des patients de tous âges et tous horizons.
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C'est l'enfer à table ; quand les repas de l'enfant sont difficiles
Laurence Haurat, Anne Krispil
- Eyrolles
- Psychoenfants
- 29 Mars 2012
- 9782212549478
L'alimentation des enfants est parfois problématique au sein des familles, et ce dès le plus jeune âge. Les parents se trouvent alors désemparés et le moment du repas peut vite tourner au cauchemar... Comment sevrer son enfant ? Comment lui faire passer le cap de la diversification alimentaire ? Quelle attitude adopter face à son manque d'appétit ou à ses caprices à table ? Comment réussir à lui faire prendre un petit-déjeuner ?
Laurence Haurat passe en revue les problèmes liés à l'alimentation et les éclaire de façon déculpabilisante. Les parents démunis y trouveront les outils et diagnostics pour relativiser, adopter la zen attitude et réussir à faire des repas des moments de partage privilégiés avec leur enfant.
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Mon adolescent en 100 questions ; grandes questions et petites difficultés de mon ado de 8 à 18 ans
Michel Fize
- Eyrolles
- 10 Octobre 2013
- 9782212556124
Grandes questions et petites difficultés de mon adolescent de 8 à 18 ansVotre adolescent au quotidienComplet, ce guide de référence accompagne les parents au quotidien à travers les questions le plus souvent posées par les adolescents. Ainsi, vous saurez parler à votre adolescent de sexualité, de drogue, des nouveaux médias... Mais vous saurez aussi gérer ses chagrins d'amour, ses troubles alimentaires, ses sorties, etc. Chaque question fait l'objet d'une fiche qui décrypte le problème et donne des pistes de solution.Chacune des 100 fiches s'articule autour de trois rubriques : Bon à savoir, Dangers, Propositions. L'ensemble est précédé d'une mise au point sur les différents stades de développement de l'adolescent. Et vous trouverez en fin d'ouvrage des adresses utiles pour prolonger votre lecture et engager des démarches.
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A 11 ans, Romain est un collégien sans histoires qui débute son année de 5e. Il vit avec sa famille dans une petite ville calme et partage ses journées entre cours, copains et football.
Un jour de novembre, au sein de son établissement scolaire, il est maintenu au sol par une bande d'élèves et roué de coups de pied. La scène sera publiée sur les réseaux sociaux.
Romain et sa famille l'ignorent encore, ce qui s'est déroulé dans la cour de l'école a été sciemment organisé pour en diffuser la vidéo en ligne. Cette pratique cruelle de passage à tabac se nomme le Happy slapping.
Ce témoignage relate le long combat de Romain et de sa mère pour identifier les auteurs de l'agression, interdire la diffusion de la vidéo et mettre des mots sur la violence du traumatisme.
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Hatouh veut tout ; les caprices ; à partir de 6 ans
Sylivie Sarzaud, Pépinot
- Eyrolles
- Les Contes Therapeuthiques
- 20 Octobre 2011
- 9782212551945
Hatouh a un caractère de petit prince.
Il sait ce qu'il veut et exige que tous ses désirs soient exaucés sur-le-champ. Ses parents qui l'adorent ne lui refusent rien, même pas ce bébé autruche qu'il réclame à corps et à cris. Hélas, Hatouh ne sait pas qu'il a dépassé les limites et outragé la déesse Maat... Il va devoir relever les défis qu'elle lui réserve.
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Caneton veut garder sa maman pour lui ; l'arrivée d'un cadet ; à partir de 4 ans
Sylvie Sarzaud, Tiziana Romanin
- Eyrolles
- Les Contes Therapeuthiques
- 20 Octobre 2011
- 9782212552348
Bien qu'il ait été prévenu de l'arrivée d'un petit frère, Caneton est bouleversé quand il doit faire face à la réalité.
Dans son nid, un intrus accapare toute l'attention de Maman Cane. Caneton est triste et jaloux. Maman Cane ne s'occupe plus de lui et c'est à cause de cet affreux oeuf gris. Mais Caneton n'est pas au bout de ses surprises...
