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Médecines non conventionnelles
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Mon cahier de remèdes aux épices : se soigner grâce aux bienfaits naturels des épices
Murielle Toussaint
- Mosaique sante
- Les Cahiers De Mosaique Sante
- 21 Février 2023
- 9782849392409
Soulager 40 maux du quotidien grâce aux propriétés thérapeutiques naturelles des épices.
Saviez-vous que votre placard à épices est en fait une véritable armoire à pharmacie ? Par exemple, une pincée de curcuma dans du miel permet de soigner un aphte, mâcher une feuille d'estragon calme le rhume des foins, la cannelle aide à surmonter les nausées...
Ce cahier propose de mettre à profit de manière très concrète les vertus des épices en détaillant plus de 200 recettes santé faciles à mettre en oeuvre.
Présenté par symptômes et affections, il permet de trouver en quelques secondes des remèdes simples à des maux courants tels que la toux, les verrues, le hoquet, les maux de tête, l'angoisse, etc.
C'est l'idéal pour se soigner ainsi que toute la famille avec efficacité, rapidement et à moindre coût ! -
Infusions, tisanes & boissons bienfaisantes : mes recettes healthy & gourmandes
Bénédicte Malecki
- Mosaique sante
- 20 Septembre 2022
- 9782849392140
Alors que beaucoup « consomment » des plantes sous forme de gélules, peu de personnes connaissent réellement les vertus médicinales des tisanes et des infusions. Pourtant, ces boissons faciles à faire peuvent être autant, voire plus efficaces, que les gélules, les adjuvents en moins !
60 recettes illustrées, savoureuses et inédites, aux arômes subtils :
Oubliez les infusions sans saveurs ou les tisanes de grands-mères, et osez l'alliance du healthy et de la gourmandise.
Des infusions aux multiples vertus : détox, relaxantes, toniques, digestives, beauté, boostant l'immunité, anti-gaspi, contre les maux de l'hiver, etc.
Des mélanges originaux créés par l'auteure, pour des tisanes des temps modernes mariant plantes « traditionnelles », plantes plus exotiques et tendances (rhodiola, maté, chanvre, moringa...), mais aussi fruits, légumes, épices et fleurs.
Des boissons pour tous les goûts et pour tous les moments de la journée : des infusions, des tisanes, des eaux fruitées, des kéfirs de fruits et des latte (boissons à partir de lait végétal).
Ultra pratique : pour chaque recette, ses propriétés et les bienfaits qu'elle procure, le meilleur moment pour la boire pour un effet optimal, le conseil santé de l'auteure et les précautions d'usage à connaître.
Tous les ingrédients sont facilement trouvables en magasins ou sur Internet, à des prix doux pour le porte-monnaie.
Un mode d'emploi en début d'ouvrage pour bien choisir et acheter ses ingrédients, préparer ses tisanes, conserver ses plantes, etc. -
Mon cahier de lithothérapie ; se soigner avec les pierres
Murielle Toussaint
- Mosaique sante
- Les Cahiers De Mosaique Sante
- 22 Septembre 2017
- 9782849391341
Des pierres et des élixirs de cristaux pour être en meilleure santé Saviez-vous que les pierres pouvaient agir sur nos émotions et, plus généralement, sur notre santé ? Chacune d'entre elles, en fonction de sa composition, de sa structure ou encore de sa couleur, a des vertus spécifiques.
Murielle Toussaint vous explique dans ce nouveau cahier comment les utiliser pour bénéficier de leurs propriétés, vous sentir mieux et même soigner vos petits soucis de santé. Selon les cas, vous pourrez faire appel aux élixirs de cristaux ou glisser une pierre dans votre poche, la porter en pendentif...
Dans ce cahier :
- Les réponses aux questions de base sur la lithothérapie.
- Qu'est-ce que la lithothérapie ?
- Comment agit la lithothérapie ?
- Mode d'emploi pour préparer ses élixirs de cristaux.
- Nettoyer et recharger les pierres.
- 58 problèmes et solutions litho : d'« Acné » à « Ostéoporose ».
- 73 pierres : leurs carctéristiques : composition, couleur...; leurs actions et le mode d'utilisation : en pendentif, en elixir ou eau de cristal...
- Toutes les pierres en photos.
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Mon cahier de lithothérapie pour les enfants : soigner son enfant avec les pierres & les cristaux
Murielle Toussaint
- Mosaique sante
- Les Cahiers De Mosaique Sante
- 18 Janvier 2023
- 9782849392393
Soulager une cinquantaine de petits bobos du quotidien & apaiser les émotions des enfants avec les pierres.
En élixir ou en pendentif, les pierres et les cristaux sont des alliés hors pair qui peuvent agir sur les émotions et, plus généralement, sur la santé des enfants. La lithothérapie est en effet un soin complémentaire non invasif et sans effets secondaires, que les enfants apprécient et ne rechignent pas à utiliser, car ils sont sensibles à la beauté des pierres et à leur couleur, ainsi qu'à leur côté ludique et mystérieux.
Présenté par indications, de acné à verrues, en passant par hoquet, coliques, manque de concentration, colère, angoisse, cauchemar, etc.
Des solutions « litho » pour tous les stades de l'enfance, du nouveau-né à l'adolescence.
Ultra pratique : pour chaque pierre, les actions et les modes d'utilisation selon l'affection à soulager (en pendentif, dans la poche, en élixir ou eau de cristal), ainsi que ses caractéristiques (composition, couleur, purification, rechargement).
Le plus : une photo de chaque pierre, dans une mise en page colorée. -
Mon grimoire de sorcière alchimiste : recettes magiques pour être belle & immortelle
Moune
- Mosaique sante
- 9 Mars 2022
- 9782849392102
Tous les secrets de Moune, la sorcière alchimiste tsigane, pour concocter plus de 200 potions de soins et de beauté à partir d'ingrédients 100 % naturels (plantes, cristaux, huiles végétales, huiles essentielles, argile, miel, etc.).
Baumes envoûtants, onguents bienfaisants, élixirs précieux, eaux célestes, huiles énergétiques, crèmes onctueuses, beurres végétaux, gommages fabuleux, émulsion régénérante... prenez soin de vous de la tête aux pieds et soulagez les petits bobos du quotidien grâce à ces préparations maison faciles à réaliser.
Profitez des énergies bienfaisantes de la Terre et de la nature en réalisant huiles solaires, élixirs de cristaux, eaux de lune ou encore potions vibratoires. Ces formules énergétiques soulageront non seulement le corps, mais aussi le mental (stress, angoisse, confiance en soi, amour déçu...).
Les recettes sont expliquées pas à pas, avec la possibilité de les décliner à l'infini en ajoutant ses propres ingrédients ou en modifiant la « formule magique » de départ. La posologie précise et les différentes utilisations sont également indiquées.
Pour trouver facilement la recette adéquate ou l'affection à traiter :
Des index thématiques (par affection, par ingrédient) et des tableaux synoptiques, qui répertorient les pouvoirs des ingrédients utilisés.
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Mon cahier d'apprenti herboriste : pour se soigner avec les plantes
Manon Batista
- Mosaique sante
- Les Cahiers De Mosaique Sante
- 10 Mai 2022
- 9782849392133
Un atelier d'apothicaire des temps modernes, ouvert à tous les apprentis herboristes d'aujourd'hui qui veulent réapprendre l'art et l'usage des remèdes naturels maison. Au programme : des recettes, des astuces, des outils et des ressources pour se lancer dans la pratique de l'herboristerie dans la joie et la bonne humeur !
Créer son herbothèque : sélectionner les plantes, les méthodes de conservation et de stockage.
Les formules de base pour fabriquer ses préparations maison : infusion, décoction, sirop, macérât, huile, baume, etc.
Composer sa trousse à pharmacie naturelle avec plus de 40 recettes à réaliser pour soigner les petits maux du quotidien : affronter l'hiver, soutenir son immunité, faciliter la digestion, gérer le stress...
Les fiches mémo de l'herboriste : des outils visuels, pratiques et pédagogiques à remplir (bilan de santé, inventaire des remèdes, dosages des plantes, mesures et correspondances, quelles plantes pour quels maux ?, etc.).
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Mon cahier de réflexologie plantaire ; se soigner par les pieds
Murielle Toussaint
- Mosaique sante
- Les Cahiers De Mosaique Sante
- 22 Septembre 2017
- 9782849391334
Sous nos pieds, orteils y compris, se reflète chacun de nos organes. Basée sur les mêmes principes que l'acupuncture, la réflexologie plantaire agit elle aussi sur les méridiens et sur la circulation d'énergie dans l'organisme, mais en « s'appuyant » sur des points réflexes situés sous les pieds, et sans aiguille.
Dans ce cahier accessible à tous, Murielle Toussaint nous explique, grâce à des schémas simples, comment trouver sous nos pieds les points efficaces et comment les masser pour résoudre la plupart des petits ennuis de santé : maux de tête, nausées, rhume, stress, coup de fatigue...
Chaque trouble est aussi abordé sous l'angle des cinq éléments de la tradition chinoise, de leur relation à chaque organe et de leurs affinités avec les huiles essentielles que l'on peut associer pour renforcer l'effet du massage réflexe.
Dans ce cahier :
- Les réponses aux questions de base sur la réflexologie plantaire.
- Qu'est-ce que la réflexologie plantaire ?
- Comment détecter les déséquilibres et les soigner ?
- L'approche de la médecine traditionnelle chinoise avec les cinq éléments.
- 50 problèmes et solutions Réflexo : de « Asthme allergique » à « Ulcère ».
- Des planches des pieds avec les zones à masser bien localisées.
- Les huiles essentielles recommandées pour renforcer l'effet du massage.
- Un mémo avec tous les organes représentés sur les pieds.
- Un espace pour noter les effets, les ressentis, les dates des massages...
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Mon cahier d'homéopathie ; comment se soigner avec les petites granules
Anne Dufour
- Mosaique sante
- Les Cahiers De Mosaique Sante
- 7 Mars 2017
- 9782849391273
Homéopathie, mode d'emploi.
Granules ou globules ? Combien de CH ? Combien de tubes ? Combien de temps ? À quelle heure je les prends ? Et ça marche aussi pour les animaux ? Anne Dufour répond dans ce cahier à toutes les questions que l'on peut se poser sur l'homéopathie et donne des conseils très pratiques pour choisir les remèdes les plus adaptés en fonction des symptômes.
Pour utiliser l'homéopathie dans toutes les circonstances, elle propose également des « trousses de secours » adaptées (spécial « bébé », « vacances », « sportifs », « femmes enceintes »...), et présente les 40 remèdes homéopathiques les plus courants et leurs indications.
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Mon cahier d'homéopathie personnalisée ; découvrez votre profil homéo !
Anne Dufour, Fasko
- Mosaique sante
- Les Cahiers De Mosaique Sante
- 25 Septembre 2018
- 9782849391488
Avec Mon cahier d'homéopathie, comment se soigner avec les petits granules, Anne Dufour nous proposait un mode d'emploi de l'homéopathie, des trousses homéo sur-mesure, une description des 40 remèdes les plus courants et 48 problèmes et solutions homéo pour se soigner seul. Dans ce cahier, elle aborde les remèdes de « terrain » ou de fond en homéopathie.
Tout comme nous avons notre propre silhouette, tempérament, façon « d'être à la vie », chacun d'entre nous répond à un « profil homéopathique ». L'auteure décline dans ce cahier les 19 portraits les plus fréquents, avec leurs traits plus ou moins marqués « dans la vraie vie », exagérés à dessein dans les caricatures du facétieux Fasko.
Ces portraits nous aident à déterminer notre profil (qui peut changer au fil de la vie) et, ainsi, notre remède de fond, utile en prévention des ennuis de santé, mais aussi en cas de maladie chronique. Connaître notre remède de fond nous permet également, en cas d'infection ou de maladie aiguë, d'améliorer l'efficacité des remèdes symptomatiques (détaillés dans Mon cahier d'homéopathie, comment se soigner avec les petits granules).
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Mon cahier de tisanes
Sophie Lacoste, Camille Virolleaud
- Mosaique sante
- Les Cahiers De Mosaique Sante
- 6 Novembre 2015
- 9782849391136
Avec une multitude de plantes et plus de 200 recettes d'infusions, décoctions, cataplasmes, sirops, teintures et autres vins de plantes, ce cahier de tisanes vous permet de vous soigner de manière naturelle et économique. Vous avez mal au ventre, mal au crâne, mal aux jambes, mal aux yeux, vos analyses sont mauvaises, votre libido flanche, vous avez les nerfs en vrac. ? Vous trouverez ici les solutions grâce à des remèdes simples à réaliser vous-même avec les plantes de votre jardin (et si vous n'avez pas la main verte, vous pouvez vous procurer ces plantes séchées en pharmacie et en magasin bio).
Vin d'angélique pour un ventre plat, infusion de mélisse contre le stress, tisane épicée anti-nausées, décoction de guimauve contre les aphtes. Découvrez le pouvoir des plantes et réveillez le gentil sorcier qui sommeille en vous !
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Ici et ailleurs ; les points qui guérissent
Murielle Toussaint
- Mosaique sante
- Qui Guerit
- 1 Février 2011
- 9782849390306
Classés par ordre alphabétique, la plupart des symptômes et maladies trouvent ici leur solution grâce à l'acupression et à la réflexologie des pieds, des mains et du visage.
Dans cet ouvrage, Murielle Toussaint indique précisément, pour chaque pathologie, les zones-réflexes ou les points à solliciter par la pression ou le massage. Chaque geste est illustré de photographies en couleur, afin que l'utilisation soit aussi simple que rapidement efficace. Pour les problèmes chroniques, tels que la mauvaise circulation, les rhumatismes, la faiblesse du système immunitaire, la stérilité, la déprime..., elle recommande de mettre ses conseils en pratique chaque jour.
Pour les maux " aigus ", comme la migraine, le hoquet, un coup de chaleur..., l'effet est quasi immédiat.
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Stress et sommeil : les prescriptions du Dr Valnet
Sophie Lacoste
- Mosaique sante
- Grands Precurseurs
- 20 Février 2015
- 9782849391044
Nervosité, insomnie, déprime, irritabilité, fatigue. Puisant dans les écrits du Docteur Valnet, qu'elle connaît bien, Sophie Lacoste répertorie les remèdes naturels et leurs usages pour soigner le stress et lutter contre les insomnies. Il s'agit de retranscrire de manière pratique et moderne les conseils donnés par le Docteur Valnet, phyto-aromathérapeute qui sut remettre au goût du jour les médecines traditionnelles souvent oubliées à la faveur des médicaments de synthèse. Les remèdes et recettes, élaborés à base de plantes, d'aliments ou d'huiles essentielles, ont été classés afin que chacun puisse les utiliser de manière très simple pour lutter contre les problèmes de nervosité.
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Les remèdes homéopathiques qui guérissent
Anne Dufour
- Mosaique sante
- Qui Guerit
- 6 Octobre 2017
- 9782849391396
À chaque pathologie ses petits granules !
Arnica, Belladonna, Calendula, Chamomilla, Ipeca, Sulfur...
Dans cet ouvrage les remèdes sont classés par indications. Toutes les réponses homéopathiques aux ennuis de santé les plus courants sont répertoriées :
- pour une utilisation simple en automédication quand il s'agit de pathologies bénignes ;
- ou en accompagnement de traitements médicaux dans le cas de pathologies graves et/ou chroniques.
Pour chaque maladie, l'auteure passe en revue tous les symptômes et, après avoir indiqué les médicaments homéopathiques les plus fréquemment utilisés, affine ses conseils en fonction des circonstances (âge, contexte de survenue des symptômes, autres problèmes de santé...).
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Nouv.
Mon cahier d'oligothérapie: Les bienfaits des minéraux pour se soigner au naturel
Inna Touré
- Mosaique sante
- Les Cahiers De Mosaique Sante
- 17 Janvier 2024
- 9782849392683
L'oligothérapie est une technique de santé efficace et simple à mettre en oeuvre, qui peut être adaptée à chacun, même aux personnes les plus sensibles (enfants, femmes enceintes, personnes âgées...). Elle consiste à utiliser des éléments tels que le fer, le cuivre, le magnésium (entre autres) en tout petits dosages pour combler des carences ou relancer des fonctions du corps qui sont déséquilibrées. Lorsqu'ils sont choisis avec soin et utilisés intelligemment, les oligoéléments permettent alors de renforcer l'immunité, de rééquilibrer la production hormonale et d'assurer une santé pérenne sans artifices.
Répertorié par ordre alphabétique des affections à soulager, ce cahier est un outil pratique qui permet d'utiliser facilement l'oligothérapie, en toute sécurité. Pour chacun des 45 problèmes de santé présentés, vous trouverez les oligoéléments les plus indiqués et leur posologie précise (combien de doses, sur quelle durée).
Stress, troubles digestifs, parentalité, féminité, problème de poids, de peau ou de sommeil, douleurs chroniques ou convalescence, amélioration des performances... l'oligothérapie est ainsi utile à tous les moments de la vie !
Indispensable : la présentation des 20 minéraux les plus utiles, dans des fiches pédagogiques pour tout savoir en un coup d'oeil (propriétés, quand et comment les utiliser, où les trouver dans l'alimentation, etc.). -
Nouv.
Mon cahier d'autohypnose : Apaisez les petits maux du quotidien et déployez votre potentiel
Annie Sapède
- Mosaique sante
- Les Cahiers De Mosaique Sante
- 21 Février 2024
- 9782849392706
Initiez-vous à l'autohypnose et découvrez comment l'appliquer dans tous les domaines de votre vie pour profiter de ses bienfaits.
À la portée de tous, cette technique permet d'accéder à un état de conscience modifié pour s'adresser directement à son subconscient, en procédant par visualisation ou en formulant des suggestions positives.
Adieu cigarette, grignotage, timidité, phobies, eczéma, migraines ou insomnies ! Grâce aux 20 exercices expliqués pas à pas, réalisez facilement et en toute sécurité vos propres séances d'autohypnose pour dépasser vos blocages, oublier vos peurs, retrouver confiance, mais aussi développer votre intuition et votre créativité.
En introduction, toutes les astuces et les conseils pour préparer sa séance d'autohypnose et s'entraîner : de quoi ai-je besoin ? Quelle position choisir ? Quand verrai-je des résultats ? Tester différentes inductions sensorielles. Visualiser de mieux en mieux. Déterminer des objectifs, etc.
