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Santé
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Passion bols ; un guide d'initiation à la sonothérapie
Alain Métraux, Eric jackson Perrin
- Books On Demand
- 12 Octobre 2017
- 9782322085132
Ce livre initiatique vous invite à comprendre et à expérimenter le monde du son et des fréquences à travers les bols tibétains, les vaisseaux de cristal, les diapasons thérapeutiques et divers autres instruments. Il est co-écrit par deux spécialistes ayant une sensibilité particulière. En le lisant, vous apprendrez à choisir puis à expérimenter du bien-être. et des transformations intérieures avec l'aide des bols et vaisseaux. Vous apprendrez également à pratiquer la sonothérapie pour vous et pour autrui. De solides bases théoriques prennent vie avec des protocoles et des exercices.
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Qu'est ce que l'acupuncture ?
Que peut-on soigner avec cette technique ?
Quand doit-on consulter ?
Les enfants peuvent-ils en bénéficier ?
Est ce que les aiguilles font mal ?
Etc...
Tant de questions que peuvent se poser la plupart des personnes.
L'acupuncture est une des disciplines de la médecine traditionnelle chinoise et cette pratique est encore mal connue en occident.
De plus en plus d'adeptes aux thérapies naturelles se tournent vers ce type de pratique et plus particulièrement vers cette technique.
C'est à la demande de plusieurs de ses patients que Franck Labat, praticien de l'acupuncture depuis plus de 10 ans, a écrit ce livre.
Ceci dans le but de clarifier au mieux les fonctions et les bénéfices de l'acupuncture.
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Comment se présente cet ouvrage ? 1- Nous commencerons par une enquête alimentaire. Cette enquête alimentaire sous forme de questionnaires, sera partagée en trois tableaux à points : le premier concernera votre petit-déjeuner, le deuxième votre déjeuner, le dernier vous interrogera sur votre dîner. Bien entendu, celle-ci est spécifiquement étudiée, afin de me permettre de vous fournir un avis critique et constructif sur vos apports alimentaires actuelles en sodium (sel). En fonction des points obtenus au sein de chaque repas, je vous proposerai un avis nutritionnel constructif et critique, en relation avec vos habitudes alimentaires actuelles. Notre premier travail aura donc pour but de vous permettre de prendre conscience de vos erreurs alimentaires, suivi d'une correction de celles-ci. 2- Je vous présenterai chaque famille alimentaire. Il s'agira de vous familiariser avec toutes les familles alimentaires, de vous permettre de bien appréhender l'importance de chacune d'entre elles, afin de mieux gérer sur le plan nutritionnel vos apports alimentaires en sodium (sel). De nombreux conseils hygiéno-diététiques vous seront proposés, vous aidant ensuite à faire les meilleurs choix. 3- Place à la pratique ! Ce troisième chapitre concernera la diététique pure. En effet, dans la première partie de ce chapitre, je vous proposerai l'élaboration de six jours de menus très détaillés concernant vos petits-déjeuners, déjeuners et dîners. Cette partie ayant pour but l'apprentissage de vos nouvelles habitudes alimentaires, adaptées à la réduction de vos apports alimentaires en sodium (sel). Dans la deuxième partie, je vous proposerai trois semaines de menus adaptées à votre régime sans sel. Ces trois semaines de menus viendront illustrer et clore votre apprentissage nutritionnel. 4- Les bilans diététiques hebdomadaires. A la fin de chaque semaine, je vous proposerai une nouvelle enquête alimentaire à points. En fonction des points hebdomadaires obtenus, une synthèse critique et constructive vous sera alors soumise : elle sera mauvaise, moyenne, bonne ou elle sera excellente. Cette synthèse hebdomadaire vous aidera à progresser efficacement et intelligemment, dans votre apprentissage nutritionnel imposé par votre régime sans sel (pauvre en sodium) : le but étant de toujours s'améliorer, semaine après semaine. En faisant ainsi régulièrement le point sur vos résultats, vous progresserez efficacement et sûrement !
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Quelle alimentation pour la maladie de Crohn ?
Cédric Menard
- Books On Demand
- 24 Juillet 2017
- 9782322080748
Comment se présente cet ouvrage ? 1- Nous commencerons par une enquête alimentaire. Cette enquête alimentaire sous la forme de questionnaires, sera partagée en trois tableaux à points : le premier concernera votre petit-déjeuner, le deuxième votre déjeuner, le dernier vous interrogera sur votre dîner. Bien entendu, celle-ci est spécifiquement étudiée, afin de me permettre de vous fournir un avis critique et constructif sur vos habitudes alimentaires en rapport avec votre maladie de Crohn en périodes de poussées inflammatoires. En fonction des points obtenus au sein de chaque repas, je vous proposerai un avis nutritionnel constructif et critique, en relation avec vos habitudes alimentaires. Notre premier travail aura donc pour but de vous permettre de prendre conscience de vos erreurs alimentaires, suivi d'une correction de celles-ci. 2- Je vous présenterai chaque famille alimentaire. Il s'agira de vous familiariser avec toutes les familles alimentaires, de vous permettre de bien appréhender l'importance de chacune d'entre elles, afin de mieux gérer sur le plan nutritionnel vos poussées inflammatoires. De nombreux conseils hygiéno-diététiques vous seront proposés, vous aidant ensuite à faire les meilleurs choix. 3- Place à la pratique ! Ce troisième chapitre concernera la diététique pure. Dans la première partie de ce chapitre, je vous proposerai l'élaboration de six jours de menus très détaillés concernant vos petits-déjeuners, déjeuners et dîners. Cette partie ayant pour but l'apprentissage de vos nouvelles habitudes alimentaires, adaptées aux poussées inflammatoires dues à votre maladie de Crohn. Dans la deuxième partie, je vous proposerai quinze jours de menus adaptés aux poussées inflammatoires. Ces quinze jours de menus viendront illustrer et clore votre apprentissage nutritionnel. 4- Les bilans diététiques hebdomadaires. A la fin de chaque semaine, je vous proposerai une nouvelle enquête alimentaire à points. En fonction des points hebdomadaires obtenus, une synthèse critique et constructive vous sera alors soumise : elle sera mauvaise, moyenne, bonne ou excellente. Cette synthèse hebdomadaire vous aidera à progresser efficacement et intelligemment, dans votre apprentissage nutritionnel imposé par votre colite : le but étant de toujours vous améliorer semaine après semaine. En faisant ainsi régulièrement le point sur vos résultats, vous progresserez efficacement et sûrement !
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Quand la tête fait maigrir ; la clz pour réussir
Pascal Delattre
- Books On Demand
- 10 Octobre 2019
- 9782322186419
Je me revois, assis en face de mon médecin, en ce jour de mars 2017, lui demander à quel moment s'arrêterait mon traitement pour ma tension artérielle trop élevée. "Mais voyons, M. Delattre, votre traitement est à vie ! A moins de perdre plus de 30 kg, et je doute que cela soit possible, aucune autre solution pour l'arrêter." Electrochoc. Je pèse 134 kg. Ma vie est en danger. Et même mon médecin ne croit pas que je peux maigrir... Je dois réagir, redevenir maître de mon corps. Cela ne peut plus durer. L'idée a fait son chemin dans ma tête, c'est le bon moment, je suis prêt ! Pour faire un régime, il faut d'abord un mental d'acier et jusque-là, je ne l'avais pas. Toutes mes précédentes tentatives, réalisées sans conviction, ont échouées.
Mais cette fois, c'est différent. Je me lance dans un pari fou : peser 80 kg le 31 décembre 2017. Voir apparaître seulement deux chiffres sur la balance. Sans médicament, sans opération et sans dépenser un centime. Mes atouts : une préparation mentale en béton, un moral à toute épreuve et le soutien inconditionnel de mes proches. Aujourd'hui ma mission est remplie et je suis fier de moi. J'ai perdu 41 kg en 6 mois ! Quelle revanche sur la vie ! Cette incroyable aventure que j'ai vécue, j'ai décidé de la partager (sans modération) avec vous.
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Diététique & nutrition ; dictionnaire alimentaire de l'hémochromatose
Cédric Menard
- Books On Demand
- Savoir Quoi Manger Tout Simplement...
- 5 Novembre 2019
- 9782322188321
Quel est l'intérêt nutritionnel du hareng pour lutter contre mon excès de fer ? Puis-je consommer du foie de veau ? Et la cerise confite me sera-t-elle préjudiciable ? D'un simple coup d'oeil, ce dictionnaire alimentaire répondra à vos interrogations concernant votre hémochromatose. Classés par ordre alphabétique, près de 3000 aliments sont notés selon leur intérêt nutritionnel : protecteur et bénéfique, neutre, plus ou moins déconseillé ou très vivement déconseillé. Une référence dans le domaine de la diététique !
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Questions-réponses à mon superviseur ; réussir mes premiers pas de thérapeute EMDR en 31 questions
Hamida Xardel-haddab, Aurelie Lesquoy-Simonin
- Books On Demand
- 10 Septembre 2020
- 9782322188222
Intégrer les étapes du protocole standard de l'EMDR nécessite de comprendre le modèle sur lequel il repose, le modèle du processus de traitement adaptatif de l'information et d'avoir des repères neurobiologiques pour saisir sa logique.
En partageant leur compréhension sur les modalités de stockage de l'information et de son traitement, les auteurs ont voulu accompagner les thérapeutes EMDR en cours de formation ou en cours d'accréditation dans leurs premiers pas pour renforcer leur confiance dans le processus. Confiance qui est la pierre angulaire d'une réussite de cette intégration. En s'appuyant sur 31 questions posées par les thérapeutes au gré des supervisions, les auteurs argumentent leurs réponses d'un point de vue clinique et technique en restant au plus proche de la créatrice de l'EMDR : Francine Shapiro.
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De l'aiguille au coeur de mes patients
Pio-françois de Leuze
- Books On Demand
- 16 Mars 2016
- 9782810605002
De l'aiguille au coeur de mes patients. Ne dit-on pas "au coeur du problème" ? Dans une approche inattendue du patient, ce livre apporte avec simplicité, bon sens et humanité un regard approfondi sur la genèse et la gestion des maladies. Non sans argument scientifique, l'auteur dénonce clairement l'aberration de ne pas prendre suffisamment et systématiquement en compte toute la dimension affective de la personne malade.
A la lumière du cerveau limbique, il exhorte sans relâche au respect et à l'amour du patient. L'auriculothérapie, largement abordée, apporte une technique remarquable de soulagement des douleurs, des tensions nerveuses et des souffrances morales. Le "c'est dans la tête" qui culpabilise tant de patients renvoie ici à l'ignorance inacceptable de certains thérapeutes. Chacun trouvera ici une multitude d'informations surprenantes.
La joie et l'enthousiasme pour la santé transparaissent tout au long de cet ouvrage qui se veut à la fois témoignage et un appel vibrant à considérer le malade tout simplement comme un frère, une merveille de la création selon le psaume de David : "Seigneur, la merveille que je suis à tes yeux !". A une époque où nombre d'idéaux succombent au poids du découragement et des dépressions, ce livre est complètement d'actualité !
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Traitement d'une hernie inguinale sans opération ! instructions détaillées
Castern Bachmeyer
- Books On Demand
- 23 Janvier 2013
- 9782322030507
Dans ce livre il s¿agit des instructions détaillées pour le traitement de votre hernie inguinale. Il n¿est pas nécessaire de l¿opérer! Comparable à une déchirure d¿un ligament ou à une blessure, la hernie inguinale guérira d¿elle-même après que l¿aine a été positionnée correctement. On peut y arriver par un changement alimentaire et l¿application d`un bandage herniaire spécial. Grace au changement alimentaire l¿intestin n¿empêchera plus l¿aine de guérir.
Dans plusieurs mois, pendant lesquels vous avez respecté le régime alimentaire et appliqué un bandage herniaire spécial, la hernie inguinale se transformera à une aine guérie et stable.
Ce livre vise à vous donner des instructions pour traiter la hernie inguinale. Ca marche ! Essayez-le ! Cela vaut la peine.
Le danger d¿une hernie étranglée est conjuré après quelques jours!
A l¿aide de ce livre vous avez toujours une longueur d¿avance sur tous les spécialistes pour la hernie inguinale dans le monde.
Jouez votre carte!
C¿est à vous maintenant.
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Internez-nous! vos (futurs) médecins généralistes témoignent
Ariane Mussedy, Morgane Lucet, Louise Balas, Bérénice Tilleul
- Books On Demand
- 22 Novembre 2013
- 9782322034222
Internez-nous est le recueil de témoignages de quatre internes en médecine générale qui voulaient partager leur vécu de jeunes médecins (pas encore docteurs mais presque!). En parallèle des nombreuses problématiques soulevées actuellement dans le domaine de la santé, elles ont voulu faire le point sur la formation, le rôle et l'importance de ces jeunes médecins au sein de notre société.
Extraits du livre :
« Etre interne en médecine générale en France aujourd'hui c'est quoi ? C'est, après 9-10 ans d'études, être payé 1600 à 1800 euros par mois, faire (en moyenne) 60 heures par semaine et n'avoir une reconnaissance et considération que modestes pour le travail effectué et le service rendu.» « Ben oui, la médecine générale c'est une spécialité. Nous sommes spécialistes de la généralité. » « Mais vous êtes qui vous ? - Moi ? L'interne. - Ah, et il vient quand le médecin? » « Nous on a choisi d'être médecins généralistes, car on avait la conviction que le médecin généraliste c'était Le médecin avec un grand L. » Extrait de la préface du livre écrite par Jaddo : Après avoir refermé ce livre, je me suis dit: "La vache, mais c'est super violent!" Et puis j'ai réalisé que ce n'est pas ce livre qui est violent. Ce qui est violent, c'est la réalité qu'il décrit.
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Objectif métamorphose ; mincir définitivement
Marielle Lanzalav
- Books On Demand
- 3 Février 2014
- 9782322035069
Maigrir sans régime, juste en apprenant à se connaître, se comprendre et en prenant le temps de modifier un peu ses habitudes de vie. Ce livre est différent de tous ceux que vous avez pu lire sur les régimes. Il vous donnera des conseils utiles et efficaces pour mincir définitivement, sans sensation de privation ou de restriction. Lisez, agissez, maigrissez!
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Le regime dash : la fin de l'hypertension artérielle
Dieter Mann
- Books On Demand
- 7 Décembre 2015
- 9782322043910
Le secteur de la nutrition engrange des milliards de dollars par an. Si vous prenez le battage médiatique à la lettre, les régimes guérissent tout de la perte de cheveux jusqu'à la ménopause. Mais ce qui est vrai, c'est qu'on a tous besoin de bons régimes diététiques qui mèneront véritablement à une bonne santé et à une perte de poids en toute sécurité. C'est là qu'intervient l'auteur Dieter Mann et son livre révolutionnaire, LE REGIME DASH : LA FIN DE L'HYPERTENSION ARTERIELLE. C'est un régime qui encourage en fait à vivre !
L'hypertension est une épidémie nationale...et elle ne manifeste généralement aucun symptôme. Conçu pour mettre fin à l'hypertension grâce à la nourriture, le REGIME DASH va encore plus loin - il inclut des recettes à vous mettre l'eau à la bouche - une salade de thon à la toscane, un fougueux panini suisse à la pomme, et un succulent biscuit spirale à l'orange et la framboise luxuriant, pour n'en nommer que quelques-uns. Les recettes sont simples et faciles à préparer. La nourriture est maintenant amusante, provocatrice et profondément satisfaisante tout en aimant votre corps de la meilleure manière possible !
Il y a une raison pour laquelle l'hypertension est appelée le tueur silencieux - la plupart des gens ne savent pas qu'ils l'ont jusqu'à ce qu'il soit trop tard. LE REGIME DASH : LA FIN DE L'HYPERTENSION ARTERIELLE est le livre parfait pour changer des vies...et sauver des vies ! Obtenez votre exemplaire aujourd'hui et sachez que vous avez fait le premier pas vers une santé, une complétude et un bonheur incroyables !
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Quelle alimentation pour la rectocolite hémorragique?
Cédric Menard
- Books On Demand
- 17 Juillet 2017
- 9782322080717
Comment se présente cet ouvrage ? 1- Nous commencerons par une enquête alimentaire. Cette enquête alimentaire sous la forme de questionnaires, sera partagée en trois tableaux à points : le premier concernera votre petit-déjeuner, le deuxième votre déjeuner, le dernier vous interrogera sur votre dîner. Bien entendu, celle-ci est spécifiquement étudiée, afin de me permettre de vous fournir un avis critique et constructif sur vos habitudes alimentaires en rapport avec votre rectocolite hémorragique en périodes de poussées inflammatoires. En fonction des points obtenus au sein de chaque repas, je vous proposerai un avis nutritionnel constructif et critique, en relation avec vos habitudes alimentaires. Notre premier travail aura donc pour but de vous permettre de prendre conscience de vos erreurs alimentaires, suivi d'une correction de celles-ci. 2- Je vous présenterai chaque famille alimentaire. Il s'agira de vous familiariser avec toutes les familles alimentaires, de vous permettre de bien appréhender l'importance de chacune d'entre elles, afin de mieux gérer sur le plan nutritionnel vos poussées inflammatoires. De nombreux conseils hygiéno-diététiques vous seront proposés, vous aidant ensuite à faire les meilleurs choix. 3- Place à la pratique ! Ce troisième chapitre concernera la diététique pure. Dans la première partie de ce chapitre, je vous proposerai l'élaboration de six jours de menus très détaillés concernant vos petits-déjeuners, déjeuners et dîners. Cette partie ayant pour but l'apprentissage de vos nouvelles habitudes alimentaires, adaptées aux poussées inflammatoires dues à votre rectocolite hémorragique. Dans la deuxième partie, je vous proposerai quinze jours de menus adaptés aux poussées inflammatoires. Ces quinze jours de menus viendront illustrer et clore votre apprentissage nutritionnel. 4- Les bilans diététiques hebdomadaires. A la fin de chaque semaine, je vous proposerai une nouvelle enquête alimentaire à points. En fonction des points hebdomadaires obtenus, une synthèse critique et constructive vous sera alors soumise : elle sera mauvaise, moyenne, bonne ou excellente. Cette synthèse hebdomadaire vous aidera à progresser efficacement et intelligemment, dans votre apprentissage nutritionnel imposé par votre colite : le but étant de toujours vous améliorer semaine après semaine. En faisant ainsi régulièrement le point sur vos résultats, vous progresserez efficacement et sûrement !
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Ce manuel est à destination de tous les thérapeutes ayant une approche spirituelle.
Il contient des intentions guérissantes émettant une forte vibration.
Ils sont à utiliser avec respect, gratitude et humilité.
Rien n'est immuable, notre vie n'est que la symphonie de nos intentions.
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Nourrir mon enfant intérieur ; l'anti-régime d'une diététicienne épicurienne
Anne Claude
- Books On Demand
- 6 Avril 2020
- 9782322186938
Je sais très bien ce qu'il faut faire pour bien manger, pourquoi je n'y arrive pas ? . Grignotages, flemme de cuisiner, repas expédiés, kilos émotionnels... Si notre Enfant intérieur était derrière tout cela ? Souvent rabroué et abandonné, parce qu'il faut être fort , avoir de la volonté , l'Enfant intérieur, coeur de nos émotions, de nos besoins fondamentaux, de nos envies, peut générer des comportements compulsifs, où nous ne comprenons pas ce qui nous arrive : C'est plus fort que moi ! . Avec humour et tendresse, une diététicienne épicurienne vous livre le fruit d'années d'expériences avec ses patients. La Thérapie de l'Enfant intérieur permet d'écouter les parts de nous que nous négligeons, faute d'avoir appris à en prendre soin. Elle vise à nous reparenter. Associée à une approche comportementale de la diététique, elle permet de déjouer les ressorts qui nous poussent dans les comportements à l'origine de nos prises de poids. Grâce à ce livre riche d'exemples vécus et d'exercices pratiques à expérimenter au quotidien, apprenez à instaurer un dialogue constructif avec votre Enfant intérieur. Libérez-vous des compulsions, adoptez de nouveaux comportements alimentaires et trouvez enfin l'équilibre auquel vous aspirez. Une aventure unique, dont les effets positifs rayonneront dans tous les domaines de votre vie.
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Mon livre de recettes pour prendre du poids
Cédric Menard
- Books On Demand
- 15 Janvier 2021
- 9782322191871
Vous souffrez d'insuffisance pondérale ?
Ce livre de recettes vierge, élaboré par Cédric MENARD diététicien-nutritionniste, sera pour vous le compagnon idéal ! En effet, toutes vos créations culinaires, adaptées à votre état de maigreur, pourront lui être confiées et donc, très faciles à cuisiner à nouveau et à volonté. Comme tout livre de recettes personnalisées, il deviendra très rapidement un compagnon diététique précieux.
De nombreux conseils nutritionnels, parfaitement adaptés à votre désir de prise de poids, vous seront proposés, ainsi, tout en prenant la plume, vous apprendrez très rapidement à mieux maîtriser votre alimentation imposée par votre insuffisance pondérale ; bref, ce manuscrit diététique deviendra, pour vous, très vite, un soutien efficace et indispensable.
Cet ouvrage est également disponible avec une couverture souple.
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Mon livre de recettes pour les diverticules coliques
Cédric Menard
- Books On Demand
- 15 Janvier 2021
- 9782322203086
Vous souffrez de diverticules coliques, voire de diverticulite ?
Ce livre de recettes vierge, élaboré par Cédric MENARD diététicien-nutritionniste, sera pour vous le compagnon idéal ! En effet, toutes vos créations culinaires, adaptées à vos diverticules coliques, pourront lui être confiées et donc, très faciles à cuisiner à nouveau et à volonté. Comme tout livre de recettes personnalisées, il deviendra très rapidement un compagnon diététique précieux.
De nombreux conseils nutritionnels, parfaitement adaptés à vos diverticules coliques, vous seront proposés, ainsi, tout en prenant la plume, vous apprendrez très rapidement à mieux maîtriser votre alimentation que celles-ci vous imposent ; bref, ce manuscrit diététique deviendra, pour vous, très vite, un soutien efficace et indispensable.
Cet ouvrage est également disponible avec une couverture souple.
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La puissance de la naissance entre nos mains
John Derré, Anne Derré
- Books On Demand
- 11 Septembre 2022
- 9782322438563
Louis ouvre tout doucement l'un de ses petits bras pour brasser l'air environnant, puis le deuxième. Il étend progressivement une jambe, puis l'autre. Il déploie tranquillement son petit corps, à son rythme, dans le silence et le respect le plus total. Il s'ouvre au monde et s'épanouit comme une fleur naissante, sans aucune violence. Les premiers instants de son existence sont empreints de paix, d'harmonie et de respect. Louis, tu es le bienvenu sur cette terre ! C'est ce que cet enfant imprime maintenant.
Après avoir vécu un premier accouchement hypermédicalisé, Anne et John s'orientent vers un mode de vie naturel et connecté à l'univers. Ils nous livrent ici un témoignage sincère et touchant démontrant toutes les perspectives possibles qu'il existe entre ces deux façons de vivre. À travers leurs récits, nous vivons les changements nécessaires à cette reconnexion au naturel : naturopathie, ostéopathie, hydrologie, lâcher-prise, confiance en soi, en son corps, en l'autre, à l'univers...
Leur ouverture à la différence, à l'autre, au monde, à leur intériorité se retrouve dans l'écriture qui donne la parole à leurs amis, aux professionnels et à leurs connaissances. Chacun vient enrichir, compléter, élargir le récit d'Anne et de John, de leurs vécus de l'accouchement médicalisé, de l'accouchement naturel, et de la naissance de Louis qui se termine en apothéose de bonheur.
Ce livre généreux, tendre et audacieux nous prouve que tout est possible. Vraiment tout !
Anne a risqué sa vie pour vivre la naissance de son deuxième enfant comme elle le souhaitait : dans l'amour infini. Et elle a réussi ! Elle s'est accomplie en tant que mère et en tant que femme et accompagne aujourd'hui les autres femmes qui souhaitent emprunter ce chemin.
Ouvrons vite ce livre pour découvrir cette histoire dédicacée à tous les enfants de la terre dont nous faisons aussi partie ! -
Et le Reiki rencontra la Lune : 24 auto-traitements Reiki pour harmoniser tes vibrations lors des phases lunaires
Sandrine Lardeux
- Books On Demand
- 20 Juin 2024
- 9782322522101
Dans ce guide, tu découvriras la synergie entre les pratiques d'auto-traitement Reiki et les différentes phases lunaires. Chaque chapitre se concentre sur une phase lunaire spécifique, de la nouvelle lune à la pleine lune. Tu y trouveras des instructions détaillées pour harmoniser tes vibrations énergétiques avec le Reiki.
En suivant ces enseignements, tu apprendras à te connecter profondément avec les énergies lunaires pour équilibrer, purifier et revitaliser ton être. Tu y découvriras un chapitre dédié à l'utilisation des minéraux associés aux chakras, ainsi qu'un autre sur l'utilisation de l'eau de lune pour renforcer tes pratiques de guérison énergétique. -
Quand faire l'amour n'est que souffrance ; un livre de conseils et d’exercices pratiques pour les femmes qui ont des relations sexuelles douloureuses
Claudia Amherd, Urbe Condita
- Books On Demand
- 16 Décembre 2010
- 9782810617661
Le vaginisme désigne les douleurs qu'éprouve la femme lors du rapport sexuel. Encore à notre époque, ce sujet est tabou. Les femmes concernées recherchent souvent depuis de nombreuses années une explication à leur souffrance et espèrent en vain de l'aide.
Grâce à cet ouvrage de référence, l'auteur montre un moyen efficace de surmonter le vaginisme.
Dans la première partie du livre, elle décrit les symptômes, les causes et les possibilités de traitement du vaginisme, de la dyspareunie et de la vulvodynie.
Dans la seconde partie, elle guide progressivement, à l'aide de son programme d'entraide, chaque femme concernée par le vaginisme doucement à travers son programme thérapeutique « vaincre le vaginisme » qui a réussi à faire ses preuves depuis des années.
« Vaincre le vaginisme » désigne un programme intensif de rééducation efficace s'appuyant sur la recherche de solutions mais aussi un programme d'entraide mis au point par Claudia Amherd. Ce programme s'appuie sur des possibilités thérapeutiques connues et résulte des connaissances spécialisées et des expériences de Claudia Amherd en tant que thérapeute du vaginisme et du périnée. De nombreuses femmes et de nombreux couples, surtout en Europe, se rendent tous les ans à Majorque pour requérir son aide.
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Ce livre comporte deux parties : La première partie sera consacrée aux causes de la prise de poids, aux motivations d'aborder un plan minceur et à la synthèse des diverses méthodes de régime connues.
Dans la deuxième partie j'aborderai les aspects bénéfiques de l'humour et du rire. L'étape suivante sera consacrée à la pratique d'exercices à réaliser afin d'acquérir cette vision positive de vous-même, et réussir en finalité votre programme minceur.
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Soulager les petits maux quotidiens : 25 remèdes de grand-mère
Sophie Loicq
- Books On Demand
- 29 Janvier 2015
- 9782806260390
Le guide pratique pour confectionner ses propres remèdes et se soigner de façon 100 % naturelle !Qui d'entre nous peut se vanter de ne connaître aucun petit tracas de santé de temps à autre ? Car les agressions extérieures sont omniprésentes (le soleil, l'atmosphère, les insectes, les virus, sans parler du rythme de vie effréné que nous menons), et il n'est pas rare qu'elles nous empêchent de profiter pleinement de notre existence. Mamie vous propose de découvrir ses recettes ancestrales à base de plantes pour soulager efficacement toux, brûlures, rhumatismes et bien d¿autres maux communs.Pourquoi acheter ce livre ?¿ 25 remèdes faciles à préparer chez soi¿ Trucs indémodables pour vous faciliter la vie¿ Recettes 100 % naturelles ¿ Efficacité garantie !La collection « 25 trucs et astuces de grand-mère »Cette collection de petits livres pratiques a pour ambition de propager auprès des amateurs de « bons plans » et des curieux en tout genre les savoir-faire et autres trouvailles hérités de nos aînés. En quelques pages, apprenez à vous débrouiller en adoptant de petits gestes précis et avertis qui feront toute la différence !
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Résilience : Comment renaître de ses cendres, histoire vraie
Sagot Estelle
- Books On Demand
- 1 Mars 2023
- 9782322095780
Après 25 ans de mariage avec un pervers narcissique (sans le savoir) Estelle comprend enfin que cette révélation va changer sa vie. Après les violences physiques, verbales, et psychologiques qu'elle a su encaisser pendant de trop nombreuses années, elle décide de divorcer car elle réalise que c'est la seule issue pour rester en vie.
Elle nous explique ici son cheminement de développement personnel, et comment elle a réussi à se libérer de l'emprise de son bourreau, à reprendre confiance en elle et en la vie, à surmonter ses peurs...
Plus qu'une autobiographie, ce livre veut délivrer un message d'espoir et des outils pour pouvoir renaître après avoir vécu l'enfer. Ecrit avec philosophie, optimisme et humour, ce premier essai très intime fait mal autant qu'il fait du bien.
