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Jouvence
53 produits trouvés
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Les mots sont des fenêtres (ou des murs)
Marshall B. Rosenberg
- Jouvence
- Manuels
- 24 Avril 2024
- 9782889538942
Une communication de qualité entre soi et les autres est aujourd'hui et pour le futur une des compétences les plus
indispensables et les plus précieuses . Par un processus en quatre points, M. Rosenberg met ici à notre disposition un outil
très simple dans son principe, mais extrêmement puissant pour améliorer radicalement notre relation tant avec nous
mêmes qu'avec autrui . Grâce à des histoires, des exemples et des dialogues simples, vous apprendrez entre autres à
transformer des conflits potentiels en dialogues paisibles, à briser les schémas de pensée qui mènent à la colère et à la
déprime, à dire ce que vous désirez sans susciter d'hostilité? Bien plus qu'un processus, c'est un chemin d'ouverture,
d'authenticité, d'harmonie et de maturité qui vous est ici proposé. -
Burn-out : le détecter et le prévenir ; préservez-vous dans un contexte professionnel exigeant
Catherine Vasey
- Jouvence
- Jouvence Poches
- 10 Novembre 2022
- 9782889536900
Très engagé(e) dans votre travail, perfectionniste, rarement absent(e) et constamment confronté(e) aux tensions du quotidien ? Il est temps pour vous de découvrir les outils de prévention existant afin de vous préserver des effets néfastes du stress chronique. En s'appuyant sur ses expériences professionnelles de spécialiste du burn-out, Catherine Vasey explique dans cet ouvrage, de façon concrète et précise, l'essentiel de ce mal-être.
Ses nombreux conseils vous aideront à décharger vos tensions, diminuer vos exigences personnelles, demander de l'aide, protéger votre vie privée et poser vos limites. Différents jeux vous sont également proposés pour que vous réussissiez à vous engager pleinement dans le changement. -
Petit guide à l'usage des nouveaux parents
Claude-Suzanne Didierjean-Jouveau
- Jouvence
- Pratiques
- 12 Janvier 2021
- 9782889533589
Considérer le bébé et l'enfant comme une personne, être l'écoute de ses vrais besoins, respecter ses rythme s est parfois difficile. En effet, tout nous pousse dans notre société et notre éducation le brider, et considérer l'expression de ses désirs comme des caprices Dans ce petit livre simple et précis, Claude Didierjean aborde les divers aspects de la vie de bébé et de l'enfant : le sommeil, les pleurs et colLres, le portage, l'allaitement, l'agressivité, l'apprentissage de la propreté, le besoin de lire des histoires avec chaque fois le même éclairage : donner l'enfant un message d'amour et de respect qui en fera un oetre fort, aimant et autonome.
Les plus: - Nouvelle Ødition d'un best-seller (plus de 20'000 ex. vendus) - Le succLs des livres de Claude-Suzanne Didierjean-Jouveau aux éd. Jouvence : Porter bébé , 21'000 ex., L'allaitement maternel , 20'000 ex., Le cododo, 20'000 ex., Ne pleure plus, bébé !, 18'000 ex. - Mise en avant exceptionnelle et renouvellement graphique complet (couvertures et mise en pages), d'une collection historique des éditions Jouvence: 4 millions d'ex vendus
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"L'ancrage", un terme un peu étrange que l'on entend souvent, dans de nombreuses thérapies complémentaire, en yoga, en taï-chi, sans trop savoir ce dont il s'agit. Néanmoins, cette technique mérite que l'on s'y attarde, tant son effet est puissant, et son utilisation quotidienne à la portée de tous. L'ancrage permet en effet, entre autres, d'améliorer son quotidien pour déstresser, se régénérer, se sentir en sécurité, réussir son examen, se protéger, parler en public, éviter les migraines à répétition, voir la vie du bon coté, négocier, lutter contre l'angoisse, se sentir mieux dans sa peau, manifester ce que l'on souhaite !Ce livre a pour volonté de vous expliquer l'intérêt de ce type d'ancrage, et surtout, donner des solutions pour mettre en pratique énergétiquement, de manière ludique et efficace. Vous y trouverez des tests, des exercices physiques simples, des visualisations et de nombreuses citations qui vous aideront à vous ancrer.C'est en en faisant un nouvel automatisme que vous vous donnerez la présence et la liberté d´Être.
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Les personnes vieillissent de plus en plus et c'est tant mieux ! Les personnes ont de plus en plus de chance de devenir centenaires dans les pays disposant d'un système de soins développé.
Grâce au progrès de la médecine beaucoup de malades chroniques ont aussi une espérance de vie qui s'étend au-delà de toute attente. Pour continuer leur trajectoire de vie, ces personnes atteintes dans leur santé sont portées par d'autres personnes de leur entourage. On les nomme des proches aidants. Ce sont des personnes qui accompagnent le malade ou la personne âgée dans la trajectoire de la maladie, qui vérifient la prise des médicaments, qui pallient les premières pertes d'autonomie, qui en savent plus que quiconque sur les problèmes que soulève la pathologie ou le vieillissement.
Leur trajectoire de vie est colorée, parfois vivement, par la trajectoire de maladie de l'autre. Leur vie est bien souvent imprégnée du déficit de santé de l'autre. Ce livre pratique sur la question est constitué de quatre chapitres. Le premier permet de se construire une idée de la psychologie de la personne malade, le deuxième s'adresse à la psychologie de la personne âgée. Le troisième chapitre explique qui est le proche aidant, informe sur la proximologie, traite des besoins et des limites de l'aide à l'autre.
Le dernier apporte réflexions et outils pour aider.
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Coacher son ado ; trucs et astuces du parent coach
Martine Golay ramel
- Jouvence
- 15 Mars 2010
- 9782883538313
Coacher, c'est conseiller pour optimiser les compétences des individus, les accompagner pour améliorer leur potentiel et leur donner des moyens d'atteindre leurs objectifs. Le coaching repose sur l'affirmation de soi, l'action, l'autonomie et la responsabilisation, des qualités requises chez l'adulte débutant et qui lui seront essentielles toute sa vie durant. Il s'agit de montrer à l'ado qu'il a des ressources en lui pour grandir et prendre les bonnes décisions tout en lui signifiant qu'il peut compter sur ses proches en cas de difficulté : parents, grands-parents ou amis. Pour aider son ado à devenir un adulte autonome, responsable et heureux, l'amour est essentiel, mais il ne suffit pas. Un certain savoir et des techniques s'avèrent aussi nécessaires. Voici donc de nombreux trucs et astuces du parent coach, indispensables pour vous rapprocher de votre ado sans vous le mettre à clos, en toute confiance et écoute, car s'il s'agit de négocier parfois, il convient surtout de respecter sa personnalité en devenir. Le coaching parental est un terrain idéal pour communiquer sans violence !
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Enfant timide Tome 12 ; comment lui redonner confiance
Marie-France Muller
- Jouvence
- 18 Juin 1997
- 9782883531215
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N 97 poser des limites a son enfant - et le respecter
Dumonteil-Kremer C.
- Jouvence
- 17 Juin 2004
- 9782883533882
Nous nous sentons souvent très désemparés, lorsqu'il nous faut poser des limites à nos enfants sans les blesser et leur transmettre des règles de vie tout en restant respectueux de nos petits et de nos ressources. Comment faire en effet pour inculquer à un bambin quelques règles de vie ? Comment arrêter l'inacceptable pour les parents que nous sommes ? Comment faire face à ses demandes réitérées que nous nommons "caprices" ? Le quotidien des parents est truffé de situations complexes qui feraient fuir un manager chevronné ! L'auteur vous propose ici une approche qui se base sur l'écoute des besoins de votre enfant, de ses émotions et réactions. Par ces nombreux exercices, jeux et situations pratiques, ce petit livre vous permettra de trouver des solutions ludiques et enrichissantes pour maintenir la qualité du dialogue et mieux gérer votre relation face à l'enfant et à ses exigences.
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Certaines peuplades indigènes savent encore ce que nous avons oublié : nous ne sommes pas séparés de la Nature.
Nous faisons tous partie d'une seule vie, qui se manifeste d'innombrables façons dans l'univers. Dès que notre mental cesse son bavardage et que nous accédons au calme intérieur, nous pouvons ouvrir notre coeur et échanger des sensations, des émotions, des images, avec toutes les autres formes de vie - notamment les animaux et les plantes. Ce dialogue silencieux, d'être à être, s'appelle la communication intuitive.
La capacité à communiquer intuitivement fait partie de notre nature, tout comme le fait de voir ou d'entendre. Pour la retrouver, il suffit de la pratiquer. Ainsi que l'écrit Marta Williams : " Lorsque nous faisons l'expérience de la communication intuitive avec les animaux, la façon dont nous percevons l'univers se transforme... Il est impossible alors de revenir en arrière et de penser que les animaux sont des êtres inférieurs ou bornés.
". De façon lumineuse, cet ouvrage nous aide à développer notre intuition et à nous en servir avec confiance. Grâce à des exercices simples, amusants et efficaces, nous apprenons pas à pas à dialoguer avec les animaux, domestiques ou sauvages. En suivant la même méthode, nous pouvons également communiquer avec les plantes et tous les éléments de la Nature. En redécouvrant ce langage universel qui se passe de mots, et en réapprenant à écouter les voix de la Nature, nous participons non seulement à la survie de notre planète, mais également à l'évolution de l'humanité.
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«Pour que la paix rayonne sur la Terre, commençons avec les enfants.» (Gandhi)
C'est inspirée par cet adage que l'auteur envisage une nouvelle éducation des enfants, plus proche de notre société actuelle fort complexe et en pleine mutation. Elle s'intéresse particulièrement au problème crucial qu'est la communication et montre, contrairement aux idéaux d'une époque très individualiste, que le soutien d'une tierce personne est appréciable.
Scrutant point par point les problèmes rencontrés (les pleurs et colères, les craintes, les conflits et défis...), elle rassure les parents, leur apportant nombre d'explications et conseils pour communiquer avec leurs enfants, leur avouant d'emblée que la perfection n'existe pas, qu'il leur faut accepter leur propre enfance pour mieux construire celle de leurs bambins, et qu'il s'agit de faire au mieux avec amour et intelligence. Elle invite ensuite à découvrir ensemble les bienfaits et vertus des jeux et de l'imagination pour appréhender le quotidien et favoriser les bonnes expériences et rencontres, traite notamment de l'effet thérapeutique du jeu, du choix des jouets et des conséquences d'une punition, explique comment préparer l'arrivée d'un nouveau bébé dans la famille et comment protéger celle-ci des agressions extérieures.
Enfin, elle termine son livre, clair et pratique, sur l'importance de l'hygiène alimentaire et d'une bonne santé mentale, proposant nombre de conseils pour éviter ou corriger tout excès en ce domaine !
Bien comprendre les besoins de votre enfant et y répondre, voilà la clef d'une vie familiale épanouie !
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Quel est le rôle des pères d'aujourd'hui, en quoi leur fonction a-t-elle changé? Quel est leur apport spécifique dans l'éducation des enfants? Quelle est leur fonction envers leur fille et comment transmettent-ils la masculinité aux garçons? Hier encore de nombreuses idées reçues circulaient sur la paternité: le père patriarche et décideur, le détenteur unique de l'autorité, le garant exclusif du bon ordre familial. Cette vision erronée hier est nettement dépassée aujourd'hui.
Les pères d'aujourd'hui ont une nouvelle paternité à dessiner. De nouveaux fondamentaux guident leur comportement parental: la transmission et l'ouverture au monde, la liberté de prendre sa place. Nous assistons à une redistribution des rôles: pères plus présents, plus affectueux, mère partageant l'autorité et les décisions. Si cette nouvelle donne est plus équilibrante pour les enfants, elle reste porteuse du danger d'un glissement trop accentué vers le féminin pour les pères.
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Mon ado est addict ; l'aider à s'en sortir
Laurent Delhomme, Brigitte Mary
- Jouvence
- Maxi-pratiques
- 1 Mars 2010
- 9782883538030
Alcool, drogues, jeux vidéo, pornographie. pourquoi certains jeunes deviennent-ils addicts et d'autres non ? Un ado ne devient pas forcément addict parce qu'il consomme de façon répétée des drogues ou de l'alcool. La substance n'est pas seule responsable du comportement de dépendance. D'autres facteurs interviennent. Alors. quand faut-il s'inquiéter ? Pourquoi nos jeunes consomment-ils ? Quelles sont les raisons qui poussent certains à développer des comportements addictifs ? Que faut-il faire quand ils ne peuvent plus s'arrêter ? Quelle aide leur proposer ?
Ce livre parle à toute la famille, aux parents, aux enfants pour aider chacun à mieux percevoir les difficultés que rencontre l'autre dans cette épreuve. Il propose également de repérer des comportements de dépendance, d'apporter des idées, des pistes et des conseils afin d'amener nos ados à se responsabiliser sans culpabiliser.
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J'ai mal à ma peau ! ; symptômes physiques ; causes psychologiques
Michel d' Anielo
- Jouvence
- Maxi-pratiques
- 27 Février 2015
- 9782889115662
La peau est une enveloppe à la fois privée et sociale. Elle protège notre corps et, en même temps, elle constitue l'écran sur lequel se projette notre image aux yeux du monde. La peau est un organe de communication remarquablement éloquent.
Elle est capable de faire le lien et d'échanger à la fois avec l'extérieur mais aussi avec l'intérieur, les organes et le psychisme.
La dermatologie comporte une pleine dimension psychologique. C'est en manifestant certaines affections cutanées que notre psychisme exprime ses souffrances et ses troubles relationnels.
Démangeaisons et allergies, mélanomes et grains de beauté, acné, vieillissement (rides et chute de cheveux), maladies cutanées à anomalies immunitaires (lupus erythémateux, psoriasis .), couperose, infections parasitaires externes (gale, teigne .), IST (herpès) etc sont abordés. Ces maladies font l'objet d'une présentation panoramique: les symptômes et de leur évolution, les facteurs favorisants, la prévention, les traitements traditionnellement proposés aux patients souffrant de ces problèmes, à la fois allopathiques et les pistes offertes par les médecines douces voire la naturopathie. Pour finir, et c'est là que réside la véritable originalité de l'ouvrage, l'auteur propose des pistes «à creuser avec le psy».
Ainsi, ce livre propose une synthèse précise de toutes les solutions efficaces pour soigner les maladies de peau, en prenant en compte l'importance de la psychologie. Un vade-mecum pour être mieux dans sa peau !
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Burn-out : le détecter et le prévenir
Catherine Vasey
- Jouvence
- Maxi-pratiques
- 12 Octobre 2012
- 9782889113019
Actuellement personne n'est à l'abri de cette problématique, chacun de nous a été touché de près ou de loin par l'épuisement professionnel (soi-même, un collègue, un proche).
En s'appuyant sur ses expériences professionnelles de spécialiste du burn-out, Catherine Vasey vous explique dans cet ouvrage, de façon concrète et précise, l'essentiel de ce mal-être. Et répond notamment aux questions :
Pourquoi observe-t-on de plus en plus de victimes actuellement ?
- De quoi s'agit-il exactement ?
- Comment en reconnaître les symptômes ?
- Comment identifier le terrain favorable ?
- Quels sont les outils de bilan et de prévention à mettre en pratique au quotidien ?
Un livre court, dans l'air du temps, pour vous donner l'occasion d'amorcer une réflexion personnelle, le début d'un changement. Il est destiné à toutes les personnes qui travaillent trop bien pour leur entreprise au détriment de leur santé et leur qualité de vie.
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Au diable la varice ! des solutions naturopathiques
Christian Brun
- Jouvence
- Jouvence Sante
- 1 Mars 2010
- 9782883538092
Les varices sont des distensions des veines qui peuvent être plus ou moins importantes. Toutes nos veines peuvent donc être concernées, faisant partie de notre système circulatoire. Ainsi peut-on avoir des varices au niveau des membres inférieurs, mais aussi au niveau anal (hémorroïdes), de l'oesophage.
Pourquoi écrire un livre sur les varices et les problèmes veineux dans leur ensemble ? Parce que nombreux sont ceux qui sont sujets à de tels problèmes, qui s'avèrent de surcroît héréditaires. Parce qu'ils sont liés à un trouble esthétique, mal perçu dans notre société actuelle vouée à l'image. Parce qu'ils sont gênants, quand ils déclenchent des douleurs et des lourdeurs au point de perturber notre vie quotidienne. Et parce que de telles pathologies peuvent être soignées naturellement, sans risque.
Grâce à la naturopathie, l'on peut en effet corriger le terrain et prévenir plutôt que devoir guérir. La prévention, voilà le mot-clé qui sous-tend le message délivré dans ce livre qui, étape par étape, définit les varices, les localise, analyse les principaux facteurs de risque (hérédité, sédentarité, grossesse, hygiène alimentaire et vestimentaire, contraception, stress, chaleur, etc.) et apporte des solutions naturelles, simples et efficaces. L'auteur, ouvert à toutes sortes de médecines naturelles, présente également toutes celles qui peuvent soulager ce type de pathologie : phytothérapie, oligothérapie, mésothérapie, thalassothérapie, homéopathie, argilothérapie. afin que vous puissiez trouver celle qui correspond le mieux à votre problème veineux et le soigner en toute sérénité !
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L'adolescence autrement ; faire confiance aux ados, faire confiance à la vie !
Dumonteil-Kremer Cat
- Jouvence
- Manuels
- 19 Avril 2010
- 9782883538146
Et si l'adolescence de nos enfants n'était pas cette impasse dans laquelle nous nous épuisons parfois, mais l'occasion de retrouver notre enthousiasme ? Si elle pouvait nous redonner l'envie de réaliser des projets ? Si parents et enfants pouvaient être des sources d'inspiration mutuelle ? Voilà un livre qui, loin des récits pessimistes trop souvent présentés, nous invite à considérer cette période avec confiance.
Au travers d'un partage d'idées, d'expériences et de connaissances, dans la veine directe de Elever son enfant... autrement, l'auteur aborde des sujets très variés : rituels de passage, jeux vidéo, mais aussi les questions délicates des substances psychoactives, de la sexualité, de la pression scolaire et de l'orientation professionnelle. Catherine Dumonteil Kremer nous propose des astuces pour améliorer notre relation avec nos adolescents, éviter les tensions dues à une incompréhension mutuelle et devenir des alliés.
Elle nous incite à mieux comprendre cette étape de la vie de notre enfant, tout en soulignant avec justesse que, pour nous aussi, parents, il s'agit d'une période de transition et d'adaptation et d'un nouveau départ: donner du sens à la vie de notre ado, retrouver le sens de la nôtre dans la foulée, soutenir ses projets et concrétiser les nôtres. Cet ouvrage tonique a pour but de redonner aux parents d'adolescents l'énergie et la confiance en l'avenir qui leur permettra d'accompagner au mieux leurs enfants vers une indépendance sécurisante.
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La relation homme-femme ; différence et complémentarité
Patrice Ras
- Jouvence
- Clin D'il
- 16 Février 2009
- 9782940420629
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Le régime ado : petit guide pour être bien dans ses baskets !
Martine Balandraux olivet, Jean Augagneur
- Jouvence
- Maxi-pratiques
- 10 Mai 2010
- 9782883538276
On peut ne pas manger beaucoup mais prendre du poids et ne plus rentrer dans son jean, grignoter souvent mais manquer d'énergie, être ronchon dès le matin sans savoir pourquoi, ressasser ses leçons mais rater ses examens. La cause de tels tracs est souvent dans notre assiette. Pour avoir un cerveau et un corps vraiment performants, bien manger est une base incontournable. Le surpoids, le diabète, l'agressivité et le manque de concentration se retrouvent souvent chez nos jeunes. Des solutions existent pour arranger les choses et leur permettre de mieux appréhender leur départ dans la vie d'adultes, une période extraordinaire.
Ce livre apporte des clés pour bien manger et ce, avec plaisir. Les résultats sont probants : de meilleurs résultats aux examens, moins d'acné, plus de muscles, moins de graisses, plus de calme, de bien-être et d'énergie. La santé et l'excellence se construisent.
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Voyage au pays des aïeux
Xavier Cornette de Saint Cyr, Maria-dolorès Sanchez
- Jouvence
- Maxi-pratiques
- 13 Avril 2012
- 9782883537200
Secrets de familles, traumatismes subis ou fautes commises par les ascendants peuvent se transmettre inconsciemment et causer des troubles - ou noeuds - d´ordre psychologique, comportemental ou physique aux descendants d´une lignée. Ce « legs » inconscient se manifeste sous forme de symptômes souvent inexplicables dans l´ordre des raisons ordinaires, et très handicapants pour celui qui en souffre.
La psychogénéalogie, grâce à diverses techniques (arbre généalogique, génogramme, hypnose), permet d´identifier le traumatisme originel, en deçà de l´histoire individuelle du sujet, en dénouant la trame complexe de l´histoire familiale pour accéder à l´événement source perturbant ; ainsi thérapeute et patient parviennent-ils à défaire le noeud/origine des troubles et à stopper le cycle des transmissions nocives ; une nouvelle histoire, plus sereine face à l´avenir, peut alors se dessiner pour le sujet et sa descendance.
La méthode des auteurs est innovante : elle allie la psychogénéalogie à l´hypnose ericksonnienne, offrant de la sorte les bienfaits de la thérapie transgénérationnelle... (même) à des personnes orphelines ou sans passé familial connu !
Une excellente introduction à la psychogénéalogie !
Maria-Dolorès Sanchez, formatrice en Sciences Humaines, conférencière et auteure, est psychopraticienne spécialisée en psychogénéalogie En consultation, elle associe, de façon originale, l´hypnose ericksonienne à la psychogénéalogie. Ses conférences et ses stages lui permettent de partager son expérience avec un large public. Elle consulte à Paris et en province.
Xavier Cornette de Saint Cyr, avocat, s´est formé au coaching professionnel et à diverses approches en psychothérapie et développement personnel. Il intervient en accompagnement individualisé, professionnel et personnel. Il a publié plusieurs livres dont Petit cahier d´exercices pour découvrir ses talents cachés et Petit traité de sagesse bouddhiste à l´usage des Occidentaux (Éd. Jouvence)
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Les angoisses et les craintes sont très courantes chez les enfants. Et d'ailleurs, être angoissé est une réaction tout à fait normale face aux enjeux inévitables de la vie: un changement d'école, un décès, l'arrivée d'un nouveau bébé, le divorce des parents. L'angoisse n'est pas nocive pour les enfants. En fait, chaque incident qui bouleverse l'équilibre émotionnel de l'enfant peut avoir un effet positif sur son développement. Comment? En apprenant à l'enfant à gérer son angoisse et à faire avec. Ainsi, les parents aident leur enfant à grandir. Mais quels sont les signes d'anxiété chez les enfants? Comment peut-on savoir si son enfant réagit normalement à une situation ou s'il souffre d'une anxiété plus grave? Que faire lorsque les angoisses de son enfant nuisent à sa vie quotidienne? Ce livre fait le point sur les angoisses chez l'enfant et les moyens d'en sortir.
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Attention, danger! L'adolescence arrive.C'est parfois de cette manière que les parents vivent l'entrée de leur enfant dans cette phase de vie si particulière. Elle est souvent synonyme de changements, de crises, de disputes, de sentiment d'impuissance pour des parents démunis et de sentiment de mal-être pour les acteurs principaux. Vouloir apprivoiser son ado, c'est avant tout reconnaître qu'il a changé et que l'enfant d'autrefois n'est plus tout à fait le même. Il paraît un peu sauvage, il semble imprévisible, ses réactions sont étonnantes, différentes. Vouloir apprivoiser son ado, c'est également reconnaître que le fait d'être son parent n'est pas une condition nécessaire ou suffisante pour entretenir une belle relation avec lui. Pour cela, il est nécessaire d'y travailler, de la construire, de la soigner. Vouloir apprivoiser son ado, c'est enfin réaliser que chacun, l'ado tout comme le parent, est responsable de ce qui se vit dans la relation. L'un des objectifs de cet ouvrage est de mieux comprendre l'adolescence et les relations difficiles qui peuvent s'installer durant cette période entre les parents et les enfants. Lorsque l'on comprend ce qui se joue dans une situation, il est toujours plus facile de la modifier. Il apporte également des outils pratiques et concrets qui permettent de créer un lien de qualité et de gérer les conflits. Voici donc quelques secrets pour devenir des parents chouettes !
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Une nouvelle édition de ce grand classique Jouvence, en version "luxe" La tendresse s'apprend et s'affirme dans la tendresse amoureuse, elle embrasse également la vie qui nous entoure, les parents, les enfants, les personnes en fin de vie et soi-même. Apprivoiser la tendresse aborde les multiples visages de la tendresse, les obstacles qui l'empêchent de s'exprimer, ses ennemis qui l'étouffent, mais aussi ses alliés.
"Il n'est pas facile de parler et de dire la tendresse avec des mots et j'ai le sentiment de me livrer à un exercice fort périlleux. Car le propre de la tendresse c'est de vivre, de s'éprouver, de se recevoir et de se donner. La tendresse est une qualité de l'attention qui s'offre, se propose, sans jamais contraindre, qui peut donc se mettre en réserve, en attente, sans se fermer, sans se bloquer à jamais." Jacques Salomé Déclaration des droits de l'homme et de la femme à l'amour :
T'aimer sans t'envahir - Te multiplier sans te perdre - Te dire sans me trahir - Te garder sans te posséder - Et être ainsi moi-même au plus secret de toi.
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La boulimie est un trouble du comportement alimentaire qui se caractérise par une essence propre, des facteurs prédisposants particuliers et une histoire individuelle.
Elle affecte environ 15 % de la population et prend de plus en plus d'ampleur dans nos sociétés de consommation. quels sont les signaux qui annoncent une crise de boulimie ? que faire en cas de crise ? comment perdre du poids ? comment perdre de la graisse quand on est atteint de compulsion alimentaire ou de boulimie ? au fil des pages, l'auteur détaille les différents symptômes de cette pathologie de manière à agir sur ses trois composantes principales : psychologique, comportementale et nutritionnelle.
L'écoute des signaux internes, l'apprentissage nutritionnel, la mise en oeuvre de techniques variées (relaxation, hypnose, etc. ) constituent les différentes étapes de la guérison. ainsi, débarrassée de ses crises et de ses angoisses, la personne peut retrouver un rythme alimentaire normal et mettre enfin une fin à sa faim.
