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Anagramme
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Se soigner naturellement avec les plantes médicinales
Claire Laurain
- Anagramme
- Sante Pratique
- 20 Février 2013
- 9782350354118
Les plantes médicinales font aujourd'hui partie de notre univers quotidien. Appréciées pour leurs bienfaits et leur douceur thérapeutique, elles sont de plus en plus souvent utilisées par la médecine classique pour soulager les maux de nos contemporains. Dans ce livre, 200 plantes différentes sont présentées sous forme de fiches techniques. Chaque texte précise leur vertu ainsi que leur mode d'utilisation. La saison des cueillettes ainsi que la composition et la préparation des boissons, lotions et compresses sont soigneusement décrites. Ce livre est parfaitement en phase avec l'intérêt actuel pour la nature et les médecines naturelles. Il a tout à fait sa place parmi les guides pratiques de santé. Points forts : Un classement des plantes par fiches pratiques, pour une meilleure utilisation. Il permet de tout savoir sur les plantes qui guérissent, mais aussi sur les plantes toxiques ou dangereuses à éviter.
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Prévenir et soulager naturellement l'arthrose
Raoul Relouzat
- Anagramme
- Sante Pratique
- 20 Février 2013
- 9782350354125
Ce livre s'adresse à toutes personnes qui souffrent de l'arthrose ou ont dans leur entourage des personnes concernées. Son but est de réussir à mieux vivre avec cette maladie. En effet, un traitement adapté, bien suivi et bien respecté peut permettre d'éviter son aggravation, mais aussi de vivre plus confortablement. Le lecteur découvrira aussi qu'il est possible de soulager et prévenir l'arthrose de multiples façons et sans forcément passer par les médicaments. Enfin, il comprendra pourquoi, avoir une activité physique ou faire des exercices est une partie très importante du traitement de la maladie. En fin d'ouvrage, des recettes gourmandes sont proposées pour apprendre à manger plus équilibré, car bien se nourrir est essentiel pour maintenir sa santé physique et ne pas avoir de carences.
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Science maintenant respectée de tous, l'astrologie chinoise, qui est issue d'une tradition millénaire, est une véritable source d'inspiration pour quiconque souhaite vivre en harmonie. Votre signe s'y trouve en interaction permanente avec celui de l'année. Il existe également un ascendant relié à l'heure de naissance. Ce livre fait une description détaillée de chacun des 12 signes animaliers (Rat, Boeuf, Tigre.), de son association avec les éléments auxquels il est soumis (Métal, Eau, Bois, Feu, Terre) et du contexte de l'année qui est sous son influence. Il développe aussi toutes les connaissances nécessaires pour calculer l'ascendant, et découvrir les forces qui vont influer sur le cours de la vie.
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Vivre mieux grâce à l'hypnose et l'auto-hypnose
Collectif
- Anagramme
- Sante Pratique
- 20 Février 2013
- 9782350354149
Ce livre est un guide pratique des techniques hypnotiques. Pas de secrets mystérieux à découvrir, mais des techniques à appliquer avec soin sur des personnes qui acceptent de coopérer. Car il n'est pas nécessaire de posséder une personnalité particulière pour pratiquer l'hypnose. Et il n'est pas rare de voir un débutant réussir dès sa première tentative. L'hypnose est une méthode avérée sur le plan médical et permet des succès thérapeutiques dans de nombreux domaines. La suggestion mentale s'utilise parallèlement à d'autres thérapies, et permet souvent de réussir là où toutes les autres méthodes ont échoué. Au niveau individuel, une connaissance de l'hypnotisme permet de faire des interventions auprès d'amis ou de parents : trouver le sommeil, atteindre une meilleure confiance en soi, éliminer la tension intérieure, traiter l'anxiété, améliorer la concentration. Cet ouvrage décrit et explique les méthodes et les techniques à utiliser pour initier un état d'hypnose sur certaines personnes. Deux chapitres sont consacrés à l'auto-hypnose et aux méthodes d'autosuggestion. Points forts : Guide pratique à la fois très complet et didactique, à la portée de tous. Aborde l'efficacité de l'autosuggestion dans la thérapie individuelle.
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Vivre pleinement sa sexualité au féminin
Sandrine Gerardy
- Anagramme
- Sante Pratique
- 20 Février 2013
- 9782350354156
Le but de ce livre est d'apporter aux femmes tout ce dont elles ont besoin pour construire, développer ou entretenir leur féminité. Grâce à lui, elles mettront plus de désir, de sensibilité et de sensualité dans la vie de tous les jours, elles apprendront à écouter leur corps et les désirs qu'il exprime. Ce livre propose des exercices, des conseils de massages, des tests, des suggestions pour faire de chaque lectrice une femme sensible et sensuelle, ouverte et curieuse, qui profite pleinement de la vie et de son expérience sexuelle. Pris dans son ensemble, cet ouvrage est une manière de leur donner l'impulsion pour vivre leur féminité et leur sensualité avec plus de satisfaction. Les connaissances qu'il dispense, les exercices qu'il propose et les expériences auxquelles il convie sont autant d'occasions pour vivre plus intensément une vie de femme épanouie et heureuse.
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Une chapelle de pelerinage saint-jacques de tremeven en cotes d'armor
Turbin Michele
- Anagrammes
- 20 Janvier 2010
- 9782909159393
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Une famille occidentale utilise en moyenne 40 kg de lessive et 10 kg de poudre pour le lave-vaisselle par an. Combien cela coûte-t-il à notre santé et à notre planète ? Phosphates, sulfuriques, acides chlorhydriques, tensioactifs pétrochimiques, phosphoriques, emballages non recyclables... la liste des produits nuisibles est longue et lourde ! Grâce à cet ouvrage, le lecteur découvre les bons réflexes écolo afin de nettoyer lui-même son habitat et réduire la consommation des produits nocifs pour respecter l'environnement. Ce guide est une extraordinaire compilation des connaissances acquises sur l'alternative efficace des produits ménagers fabriqués à partir d'ingrédients naturels. Au sommaire : Les produits d'entretien écologiques essentiels à votre maison bio. Une alternative efficace, vertueuse et respectueuse. Changez vos habitudes de lavage : remplacez les produits miracle et fabriquez vous-même nettoyants, lessives, détachants !
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L'alimentation moderne est très carencée en aliments vivants et, par manque de temps, nous préférons manger des surgelés et des plats tout prêts. Or, saviez-vous que dans bon nombre d'aliments les vitamines et les minéraux ne résistent pas à la chaleur et au froid ? Pour y remédier, pensez aux graines germées ! Elles sont consommables « vivantes », car tout juste récoltées dans votre cuisine et gardent intactes leurs fantastiques ressources en vitamines, sels minéraux et enzymes sans commune mesure avec les aliments classiques. Pas besoin d'avoir la main verte ! Il est enfantin de faire germer ces graines en toute saison grâce à des germoirs, et ce, pour un coût modique. Il existe un grand choix de graines. Vous trouverez dans ce guide des fiches individuelles par graine avec leurs caractéristiques, leurs intérêts nutritionnels, leurs vertus particulières et leur méthode de culture adaptée avec leur temps moyen de trempage et de germination. Pour que votre alimentation soit source de plaisir, accueillez à votre table ces jolies germinations et fines pousses aériennes qui apporteront de la vitalité dans votre assiette et remplaceront avantageusement les compléments alimentaires.
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L'huile d'argan, originaire du Maroc est issue de l'arganier et reconnue pour ses propriétés nourrissantes, régénérantes et restructurantes. Utilisée depuis des siècles par les femmes berbères pour ses propriétés cosmétiques exceptionnelles, cette huile de couleur miel est gorgée d'acides gras essentiels Oméga-3 Oméga-6 et de vitamines E, antioxydants recommandés pour prévenir le dessèchement prématuré de la peau. En usage cosmétique, elle redynamise la peau, l'hydrate, agit contre le dessèchement et le vieillissement de la peau. Elle régénère la peau durant le sommeil. Dans la pharmacopée marocaine, on la recommande contre l'acné, les gerçures, les brûlures. Idéale pour les massages ou mettre quelques gouttes dans l'eau du bain. Elle fortifie les cheveux, apporte de la brillance tout en leur redonnant leur douceur naturelle et soyeuse. L'huile d'Argan est recommandée pour les soins des ongles cassants et dédoublés. En usage alimentaire, elle est aussi utilisée dans l'alimentation car son petit goût d'amande et de noisette rehausse grandement la saveur des plats. Selon les résultats de recherches scientifiques, l'huile d'argan a des propriétés nutritives et diététiques supérieures à celles de l'huile d'olive extra vierge (à cause de sa richesse en acide linoléique). Ses propriétés médicinales sont multiples : antioxydant, anti cancérigène, réduit l'hypertension, le taux du mauvais cholestérol, les douleurs articulaires et rhumatismales, stimule les capacités cérébrales, facilite la digestion.
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Le maté ; la boisson énergisante d’Amérique du Sud
Diana patricia Gemelli
- Anagramme
- Nature Gourmande Et Bio
- 21 Mai 2010
- 9782350352541
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Ce légume à la forme biscornue et à la chair orange est souvent rangé dans les étals parmi les légumes exotiques. Or, on la cultive en France depuis plusieurs années et elle mérite une place de choix parmi nos aliments. Riche en vitamines, en fibres et surtout en bêta-carotènes, la patate douce est un légume excellent pour la santé. Contrairement à ce que l'on pourrait croire, ce tubercule possède un indice glycémique bien plus bas que celui de sa cousine la pomme de terre. Il est donc recommandé pour les personnes en surpoids ou soucieuses de leur ligne. La patate douce permet diverses associations culinaires et sa saveur légèrement sucrée ravit les enfants. On peut la cuisiner en plat, associée à des légumes d'automne, en soupe ou en dessert (Purée de patates douces à la banane, Millefeuilles de crêpes à la patate douce.). C'est également un substitut parfait de la farine de blé dans les pâtes, les crêpes ou les flans pour les personnes intolérantes au gluten. Ce livre présente ainsi tous les bienfaits de ce légume savoureux et donne des astuces et une vingtaine de recettes pour apprendre à le cuisiner au quotidien.
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Pour tous ceux qui recherchent une alternative saine et équilibrée aux protéines animales, et un équivalent hypocalorique aux produits laitiers, ce livre fait découvrir la formule vitaminée, minéralisée et hypertonique des algues. Des saveurs délicates pour faire le plein des éléments indispensables au fonctionnement optimal des cellules du corps. On découvrira au fil des pages les variétés d'algues marines ou d'eau douce, leurs modes de production, les nombreux avantages sur le plan de la diététique et de la production. On apprendra à les choisir et les cuisiner en préservant toutes leurs saveurs naturelles. Les conseils d'un nutritionniste et les éclairages d'un producteur nous permettront de profiter des vertus méconnues de ces réservoirs de vie. Avec de nombreuses et délicieuses recettes salées et sucrées, à la pointe de la diététique moderne.
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Des couleurs pour guérir ; l'influence de la chromothérapie
Etienne Juillet
- Anagramme
- 23 Octobre 2012
- 9782350354040
La chromothérapie (couleur-thérapie) est l'étude et l'application des vertus thérapeutiques et des propriétés médicinales qu'on attribue depuis des siècles, voire des millénaires, aux couleurs. Le principe de base veut que toutes les parties du corps répondent et réagissent aux vibrations lumineuses d'une couleur en particulier. Les couleurs sont donc considérées comme des médicaments ou des remèdes qui agissent sur le corps subtil de l'être humain là où d'autres remèdes échouent. Elles exercent une influence physique, psychique et émotionnelle dont nous ne sommes généralement pas conscients et permettent à notre énergie vitale d'atteindre un état facilitant grandement l'auto guérison. Il suffit d'insuffler à l'organe malade, par le biais d'ondes de couleurs, l'énergie qui lui fait défaut pour le soulager des maux ou des problèmes dont il souffre. La fonction de la couleur consiste à activer et favoriser la production des hormones nécessaires pour que l'individu puisse atteindre un équilibre harmonieux. Elle s'exerce sur trois niveaux d'action : action physique, mentale ou spirituelle. C'est la plus subtile des trois, car l'effet de cette action est rendu possible grâce au symbolisme relié à chacune des couleurs.
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Un livre pour apprendre à cuisiner à l'heure du bio, avec des recettes de saison et locales, tout simplement et sans se ruiner. Avec des idées pour tous les jours, et pour tous les instants particuliers (réception, anniversaire, fêtes.), en suivant les conseils de Dounia Silem, Chef cuisinière, animatrice culinaire bio et auteur. Au sommaire de cet ouvrage : Apprendre à cuisiner des aliments spécifiques et bons pour la santé : légumes, céréales, oléagineux, légumineuses, etc. Apprendre à varier ses habitudes alimentaires en diminuant les apports en viande et poisson et en introduisant des aliments nouveaux : algues, graines germées, huiles essentielles, ferments, soja. Testez et régalez-vous avec ces 1000 recettes ! Les auteurs de ce livre sont naturopathes, chefs cuisiniers, aromathérapeutes, botanistes, passionnés de cuisine bio et saine, et font partie de l'équipe des auteurs d'Anagramme éditions.
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On leur doit tellement ! En plus de leur sagesse et de leur bon sens, nos grand-mères nous ont transmis des astuces, remèdes, recettes maison. Bricolage, rénovation, nettoyage, cuisine, jardin, beauté. tout a été passé en revue par nos charmantes mamies ! Côté maison, elles avaient le don de tenir quotidiennement et avec soin leur maison. Elles nettoyaient, ravivaient ou rénovaient tissus, meubles, argenterie. Côté beauté, elles réalisaient crèmes et lotions à partir de produits naturels. Elles avaient recours aux plantes, fruits et fleurs pour préserver leur beauté et entretenir leur corps. Côté santé, elles utilisaient une multitude de potions, crèmes... qu'elles fabriquaient elles-mêmes pour soigner les maux du quotidien. Côté cuisine, elles aimaient préparer des plats copieux et n'hésitaient pas à confectionner pendant des après-midi complets des confitures. A découvrir au fil des pages. Retrouvez les petits secrets gardés jalousement : potions « magiques » et recettes transmises de mères en filles ! Renouez avec les pratiques d'autrefois, et profitez des bienfaits de la nature et des produits simples, économiques et respectueux de l'environnement... Adoptez une conception du temps et de la vie bien différente d'aujourd'hui ! Revivez ces souvenirs pleins de nostalgie !
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Comment réveiller son couple en 3 leçons : savoir exprimer sa sensualité, comment bien utiliser ses 5 sens, savoir faire preuve d'imagination. Autour de ces trois points, une foule d'idée et de suggestions pour ceux qui trouvent que leur couple bat de l'aile, ceux qui n'osent pas, ceux qui aimerait raviver la flamme, ceux qui n'ont pas confiance en eux et se sentent mal à l'aise ou encore ceux qui veulent explorer les possibilités. A l'aide de photographies sensuelles et jamais vulgaires, l'auteur guide le lecteur dans l'exploration de son corps et de celui de son amant(e).
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Bicarbonate et vinaigre ; le duo malin
Nathalie Nagy-kochmann, Béatrice Montévi
- Anagramme
- 17 Octobre 2012
- 9782350354019
Voici deux produits incontournables et les mille façons de les utiliser. Bicarbonate et vinaigre sont deux ingrédients indispensables qui servent à tout, sont très économiques et respectent l'environnement. Que ce soit pour l'entretien de la maison et du linge, pour le bien-être personnel, pour soigner les petits maux du quotidien ou en cosmétique : tout est passé en revue. Une foule d'astuces, de trucs et de recettes originales donnent au lecteur des idées pour apprendre à se servir du bicarbonate et du vinaigre tous les jours. Une bible à avoir sous la main ! Extraits : Petite histoire du bicarbonate et comment s'en servir. Les mille et une façons de l'utiliser (entretien, détachant, désodorisant, désinfectant, détartrant, gonflant en cuisine, etc.). Petite histoire du vinaigre, présentation de toutes ses variétés et de leurs vertus, comment l'utiliser et en fabriquer soi-même. Des astuces et des recettes pour l'entretien de la maison, soigner les petits maux et en cosmétique. Des recettes gourmandes avec du vinaigre...
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Les plantes ne sont pas seulement de belles décorations pour nos intérieurs, ce sont aussi des alliées utiles pour lutter contre les pollutions domestiques.
Découvrez quelle plante placer dans quelle pièce pour profiter au mieux de leurs propriétés absorbantes et purifiantes. Non seulement cela va égayer votre quotidien, mais en plus vous respirerez un peu mieux, que ce soit chez vous ou au bureau !
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Les maladies allergiques sont devenues aujourd'hui un problème majeur de nos sociétés modernes.
Cette réaction exagérée du système immunitaire est une réponse à un contact avec des substances inoffensives pour la majorité de la population. Elle peut provoquer des réactions parfois violentes, voire mortelles, chez certaines personnes dites atopiques. Quelles sont les allergies et comment les dépister ? Existe-t-il des solutions plus naturelles pour prévenir les réactions allergiques et les récidives ? Chaque méthode est décrite dans ce livre avec des solutions adaptées selon les différentes allergies pour contribuer ainsi à un mieux-être des personnes touchées.
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Les céréales sont présentes partout dans toutes les cuisines du monde.
Pourtant, dans l'alimentation moderne, elles ont perdu peu à peu leur place pour être réduites au seul petit déjeuner (muesli, pain) on à la consommation de riz. Pourtant, il existe d'autres céréales et de façons de les consommer : petit épeautre, sarrasin, millet, en soupe, en galette, ou en gâteau. Les céréales sont nécessaires au bon fonctionnement de notre organisme, et en particulier de la sphère intestinale.
Elles méritent donc de retrouver une place importante dans notre alimentation. Avec ce livre, vous saurez comment les choisir et les cuisiner en fonction de vos besoins.
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Connaissez-vous le pourpier ? Les crosnes ? Avez-vous déjà goûté à la carotte violette ? Si ces légumes ne vous disent rien, alors il est temps de les découvrir et de les inviter à votre table ! Variez les saveurs et les couleurs en cuisinant ces légumes oubliés et en testant les différentes recettes proposées dans cet ouvrage. Leur goût et leur originalité vous deviendront désormais indispensables !
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Vibrations sacrées ; 11 rêves d'évolution spirituelle
Stéphane Allaeys
- Anagramme
- Esoterisme Anagramme
- 21 Janvier 2011
- 9782350353180
L'idée de ce livre est de rassembler des disciplines aussi différentes que le spiritisme, l'alchimie, la transcommunication, le tai chi, le magnétisme, ou encore la théosophie, le druidisme, le qi gong, et la radiesthésie autour d'un seul et même thème : la spiritualité.
Comme à son habitude, l'auteur, a recueilli le témoignage authentique et percutant de praticiens de chacune de ces disciplines. Entrez dans le laboratoire d'un alchimiste, revivez une séance de spiritisme, ou approchez-vous au plus près de la sensibilité d'un druide grâce à ces entretiens vibrants.
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Ous avez aimé RUE DE LA FONTAINE publié en décembre 2009 aux Éditions DIABASE.
Dans un registre différent, vous aimerez ROUGE KARUK, le tout dernier roman de LOÏC LE GUILLOUZER. Cette fois, l'auteur nous transporte dans les montagnes de Californie du nord, à Scott Bar, en plein pays karuk où l'histoire, avec notamment la ruée vers l'or des années 1850, a laissé de profondes cicatrices. Un siècle et demi plus tard, les Indiens Karuk se réapproprient le territoire à leur façon. Jim et Kate arrivent tout droit de Los Angeles.
Ils vont se retrouver dans un tourbillon de rencontres qui va bouleverser leurs repères. Entre le passé mystérieux de leur belle-soeur karuk, l'arrivée d'un descendant de chercheur d'or breton, ami des Indiens avant l'heure, et la révélation d'un environnement fabuleux au fil des saisons, ils vont repartir à la recherche du nouveau monde. Avec ROUGE KARUK, l'auteur nous entraîne dans une belle histoire, un roman des temps modernes où l'aventure côtoie l'émotion et l'humour, où les héros sont aussi des gens comme les autres. De la fiction à la découverte, il réussit à nous faire aimer une région qu'il connaît bien et dont il a pu suivre les évolutions depuis les années soixante.
JEANNIC LE VOYER s'est, quant à elle, attachée à jalonner le roman d'illustrations qui aideront le lecteur à s'imprégner de l'atmosphère du pays karuk et resteront en mémoire comme autant de bornes visuelles, à la manière des carnets de voyage.
