Rocher
-
Le périnée féminin : grossesse, continence, reconstruction, ménopause
Bruno Deval
- Rocher
- 16 Novembre 2022
- 9782268108117
Le périnée de la femme a longtemps été un sujet tabou, il reste méconnu. Il est pourtant d'une importance capitale au cours de la grossesse, de l'accouchement et de ses suites. Mais le périnée féminin va bien au-delà de cette seule période, même si on en parle peu : l'enfance, l'adolescence, la vie de femme, la ménopause sont des époques de la vie au cours desquelles il est mis à contribution. À chaque étape existent des solutions face à des événements qui peuvent être invalidants et être vécus comme une véritable humiliation.
Le professeur Deval, dans cet ouvrage, fait le tour des fonctions et des dysfonctionnements du périnée, et des solutions variées qui existent. Il y évoque la question de la grossesse et de l'accouchement, mais aussi ce qui est le plus souvent gardé sous silence : les fuites, les malformations, les transformations, les mutilations et leur réparation, la propreté de l'enfant...
Un livre accessible, complet, ponctué d'anecdotes, de conseils, basé sur les derniers apports de la recherche médicale. -
Soigner les maladies cardio-vasculaires selon Hildegarde de Bingen
Wighard Strehlow
- Rocher
- 24 Août 2022
- 9782268107691
Les principes établis au XIIe siècle par Hildegardede Bingen sont une référence incontournablede la santé naturelle. Basée sur les plantesainsi que sur l'hygiène de vie et la prise en comptede l'état d'esprit de la personne, son approche prenden charge l'individu dans sa globalité. Or, on connaît aujourd'hui l'importance de l'alimentation ainsi quede la gestion du stress dans la prévention des maladiescardio-vasculaires. Dans ce livre, riche de nombreuses recettes de remèdes, vous apprendrez à faire de votre alimentation votre médicament, à atteindre l'équilibreentre sommeil et phase active, et à nettoyer votre organisme et votre esprit.
-
Soigner les maladies rhumatismales selon Hildegarde de Bingen
Wighard Strehlow
- Rocher
- 20 Avril 2022
- 9782268107103
Les principes établis au XIIe siècle par Hildegardede Bingen sont une référence incontournable dela santé naturelle et offrent un complément efficaceà la médecine conventionnelle, et cela avec des effets secondaires bien moindres, voire inexistants.Environ 80 % des manifestations rhumatismales et plusde 90 % des signes de la goutte sont provoqués par lemode de vie et l'alimentation. Le programme de santéde ce livre, suivant les recommandations d'Hildegardede Bingen, nous donne plus d'une centaine de traitementsnaturels contre les rhumatismes et la goutte ainsi quedes mesures de désintoxication du corps et de l'âme,et des règles d'alimentation spécifiques.Wighard Strehlow, docteur ès sciences et naturothérapeute,a dirigé de 1993 à 2003 la maison de cure de Sainte-Hildegardesur les rives du lac de Constance et a publié plusieurs ouvragesde référence dont Guérir par l'alimentation selon Hildegardede Bingen et Soigner son intestin et son appareil digestif selonHildegarde de Bingen.
-
Les nouvelles allergies : comment les reconnaître ? comment les combattre ?
Catherine Quéquet
- Rocher
- 9 Mars 2022
- 9782268107011
Actuellement, 30 % de la population française est concernée par les allergies mais le chiffre devrait monter à 50 % d'ici à 2050. La faute à notre mode de vie et à notre alimentation. Mais une allergie, comment ça marche ? Quelles sont ces nouvelles allergies ? Que faire et ne pas faire au quotidien ?
Toutes les explications et les conseils d'une allergologue, avec :
- Le point sur les nouvelles allergies et leur traitement.
- Des conseils pour les allergiques et les multi-allergiques.
- Une approche ludique pour savoir faire les bons choix
-
La nature pourvoit à tous nos besoins. La sève de tous les végétaux, fruits, légumes, herbes, contient tous les éléments vitaux nécessaires. Il existe un arbre exceptionnel, un arbre pionnier des régions froides et tempérées, particulièrement généreux en sève. Depuis des millénaires, au printemps, sa sève jaillit et abreuve les humains de ces régions.
Conservée dans de grandes jarres de terre cuite, dans des caves à 4 degrés, la sève lacto-fermente et se concentre en nutriments précieux. Parmi ses précieuses propriétés, l'abondance de son silicium organique naturel.
Elle se boit donc fraîche toute l'année. C'est ce que nous découvrons ici. -
J'ai marché pieds nus sur tous les continents, et même en certaines villes. Nos pieds sont notre liberté !
Non seulement nos pieds analysent en permanence très finement le sol, mais, par le jeu des os et des muscles, ils nous permettent de rester en équilibre, de courir, de sauter, grimper et même de ramasser des objets. Ils méritent donc le plus grand respect et les meilleurs soins. C'est ce qui nous intéresse ici. Car il arrive qu'ils soient transformés en sortes de bijoux, bien rangés dans des boîtes à pieds, nommées chaussures. Ils fonctionnent alors comme des moignons.
Il est alors temps pour nous de partir à la découverte de ces deux agents moteurs fondamentaux de notre vie ! -
Trois milliards de battements : les secrets de notre coeur
Emmanuelle Berthelot
- Rocher
- 30 Mars 2022
- 9782268107073
« Mon coeur (organe biologique) a vieilli, mais mon coeur (organe affectif) reste jeune. C'est bien ici que se tient le paradoxe fondateur de toute la magie de cet organe et son fonctionnement fascinant », écrivait Edgar Morin.
Symbole de l'amour, le coeur est souvent réduit à une pompe sans intelligence. Les mythes populaires n'ont cependant pas tort d'en faire l'acteur principal des sentiments car il est en interaction permanente avec le cerveau et nous permet de vivre, de courir, de ressentir, d'aimer...
Le Dr Emmanuelle Berthelot nous explique le fonctionnement du coeur en suivant l'histoire de Catherine, une femme atteinte d'une maladie cardiaque. Elle nous emmène à la découverte de cet organe fascinant : de son fonctionnement normal à ses pathologies, sa formation, ses interactions avec les autres organes Son expérience de vie nous fait comprendre les sensations cardiaques normales et anormales, les maladies (des premiers symptômes à l'insuffisance cardiaque), les traitements (médicaments et chirurgie) jusqu'à la possibilité ultime, pour sauver une vie : la transplantation cardiaque... Cet ouvrage nous dévoile la vie secrète de ce muscle extraordinaire et nous explique comment en prendre soin.
-
Le goût et l'odorat : stimulez les sentinelles de votre santé
Henri Joyeux, Dominique Vialard
- Rocher
- 25 Août 2021
- 9782268105482
Les organes du goût et de l'odorat, récepteurs d'une multitude d'odeurs et de saveurs, sont au carrefour des voies respiratoires et digestives. Ils procurent de merveilleuses sensations, parmi les plus grands plaisirs de notre vie. Mais, si ils nous servent à reconnaître certains dangers et poisons, ils peuvent être bernés par les pièges des arômes de l'industrie alimentaire !
Le goût et l'odorat sont nos deux premiers sens, présents dès la vie intra-utérine. Oubliés, ils nous quittent lentement en fin de vie. La Covid-19 les a remis à l'honneur. Bonne nouvelle pour les anciens malades : même perdus un temps, ils peuvent se régénérer !
Les sentinelles du goût et de l'olfaction ne demandent qu'à être éduquées très tôt, avec leurs repères spécifiques, entretenues tout au long de la vie pour prévenir nombre de maladies de l'enfance et du grand âge.
-
Vaincre l'AVC : comment le reconnaître, comment en guérir, comment le surmonter et comment l'éviter
Pierre Amarenco
- Rocher
- 15 Septembre 2021
- 9782268105239
Un Français sur cinq aura un AVC dans sa vie !
Il pourrait être évité dans 80 % des cas.
Dans ce livre, je m'adresse à toutes les personnes qui craignent pour eux ou pour leurs proches de faire un AVC et je leur livre mes conseils pour éviter l'AVC ; je m'adresse aux personnes atteintes d'AVC, à leurs proches et aux soignants. Je veux leur dire que l'on peut guérir d'un AVC, ou en récupérer dans la plupart des cas, et qu'un handicap peut être diminué ou surmonté. Je décris en détail les symptômes et les signes de l'AVC. J'explique quoi faire immédiatement, comment se fait la prise en charge à l'hôpital et, après, la rééducation.
Je décris aussi le «handicap invisible» de la personne rentrée à domicile, qui touche aussi son entourage. Indifférence, négligence, désarroi, vulnérabilité, doute, sentiment d'impuissance, pessimisme et espoir génèrent des frustrations, des incompréhensions, des exaspérations, des deux côtés, qui viennent toutes se confronter à la nécessité de retrouver l'estime de soi et sa place dans la famille et la société.
Après quarante années passées à voir et à écouter des milliers de personnes atteintes d'AVC et leurs proches, je livre mes recettes de consultations et mes conseils pour que vous retrouviez l'espoir de guérir et le cours de votre vie.
-
Bien dormir, ça s'apprend ! 2 mois de programme pour retrouver le sommeil
Benjamin Lubszynski
- Rocher
- 20 Octobre 2021
- 9782268106113
Une bonne nuit de sommeil sans somnifères : cela vous semble un rêve inaccessible ? Un souvenir lointain ? Réjouissez-vous ! Ce livre va vous permettre de retrouver des nuits sereines et réparatrices. Votre cerveau a simplement perdu le chemin qui permet de s'endormir naturellement. Vous allez lui réapprendre les bons automatismes, étape après étape, grâce à l'hypnose, à la méditation, aux TCC et à d'autres méthodes d'une efficacité redoutable comme l'ASMR et l'EMDR. Et le tout de façon naturelle...
Plus efficace que les tisanes et sans effets secondaires contrairement aux médicaments, vous tenez entre vos mains un ouvrage pratique, ludique et d'une efficacité renversante : préparez-vous à dire adieu à vos insomnies !
-
La santé de la femme selon Hildegarde de Bingen
Wighard Strehlow
- Rocher
- 13 Janvier 2021
- 9782268104751
Les principes établis au XIIe siècle par la bénédictine Hildegarde de Bingen sont aujourd'hui une référence incontournable de la santé naturelle.
Toutes différentes, toutes uniques ! Il n'y a pas pour Hildegarde un modèle absolu pour l'équilibre et la santé féminins. Elle nous apprend à nous adapter à la constitution de chacune et à nous reconnecter au biorythme qui marque les différents âges de la femme.
Après avoir posé ces bases, l'ouvrage présente les maladies fréquentes et une importante série de recettes de remèdes naturels. Il décrit comment l'alimentation permet de préserver sa santé grâce aux forces curatives des aliments. Enfin, il explique comment faire une véritable détox aussi bien physique que mentale !
-
La recherche se passionne depuis peu pour le fascia : ces vingt kilos de tissus conjonctifs étaient autrefois regardés avec dédain et destinés à la poubelle des étudiants en anatomie. Le docteur Still, fondateur de l'ostéopathie, disait que pour comprendre la maladie, il fallait d'abord comprendre le rôle du fascia. Aujourd'hui la recherche internationale reprend cette formule comme une découverte étonnante.Le Bain dérivatif, ou poche froide dans l'entrejambe, a pour objet essentiel de faire fonctionner le fascia. En supprimant l'état inflammatoire, il permet au fascia de vibrer. Ce faisant, il fait circuler les graisses brunes réparatrices et active dix-huit fonctions fondamentales au bon équilibre du corps.Ces graisses brunes sont visibles au PET Scan sous la forme de taches brunes dans les canaux lymphatiques dans le fascia.Voici donc une technique de remise en forme à la portée de tous, sans aucun danger, qui se pratique tous les jours de la naissance jusqu'au bout de la vie au plus grand bénéfice de tous.Accompagné de l'alimentation universelle et traditionnelle résumée en Miam-ô-Fruit et Miam-ô-5, largement décrits dans la Méthode France Guillain, alimentation définie depuis 2008 par Harvard à la suite de 22 000 études internationales, le Bain dérivatif, ou poche froide, nous remet complètement en forme. La musculature se refait bien plus sûrement qu'en allant s'agiter sur un stade avec de mauvaises graisses.Adieu allergies, douleurs diverses, adieu maigreur ou embonpoint, adieu constipation et boutons au visage, adieu allègement des muscles et des os, soi-disant liés à l'âge ! Nous avons tous le moyen et les moyens de retrouver un bon fonctionnement général de notre corps et une silhouette des plus agréables ! Et cela ne coûte pratiquement rien !
France Guillain, auteur de nombreux long-sellers, étudie cette pratique depuis plus de trente ans. Ancienne navigatrice autour du monde, auteur du Bonheur sur la Mer, aux Éditions Robert Laffont, de nombreux ouvrages, articles de presse, conférences, sur Le Bain dérivatif aux Éditions Jouvence et du Rocher, elle participe régulièrement à de nombreuses émissions de télévision (Direct 8, W9) et radio (Europe1, France Inter, RTL, etc.), sans oublier son billet d'humeur dans l'Écolomag.
-
Maladies chroniques et alimentation ; une révolution médicale !
Jean Seignalet
- Rocher
- 13 Janvier 2021
- 9782268104737
Le régime Seignalet est connu pour enrayer le processus de nombreuses maladies chroniques. Ses résultats extraordinaires reposent sur une pensée qui révolutionne la médecine moderne. Cet ouvrage présente les hypothèses scientifiques (auto-immunité, encrassage et élimination) du docteur Seignalet. Face aux nouveaux défis sanitaires, ces recherches sont un tournant majeur dans la compréhension des maladies modernes dont l'alimentation est aujourd'hui la première responsable.
Un plaidoyer en faveur d'une médecine nouvelle, globale, respectueuse de l'environnement et du patient.
-
Soigner son intestin et son appareil digestif selon Hildegarde de Bingen
Wighard Strehlow
- Rocher
- 4 Novembre 2020
- 9782268103945
Les principes établis au XIIe siècle par Hildegarde de Bingen sont une référence incontournable de la santé naturelle. Basée sur l'alimentation pour prévenir les grandes maladies de civilisation, elle aide à faire face à des troubles variés : maux de ventre, ballonnements, digestion difficile, constipation, colites, allergies alimentaires, maladie coeliaque, diabète...
S'appuyant sur plusieurs dizaines d'années de pratique, Wighard Strehlow présente des solutions pour une trentaine de troubles de l'intestin, de l'estomac et du foie, illustrées de citations d'Hildegarde, avec des préparations aux plantes, des recettes modernisées et faciles pour l'alimentation quotidienne et des cures adaptées aux différentes situations.
-
Soigner les problèmes de peau selon Hildegarde de Bingen
Wighard Strehlow
- Rocher
- 9 Juin 2021
- 9782268105550
Gingembre, violette, poire, menthe, iris, rose... La nature nous offre de nombreux remèdes pour prendre soin de notre peau.
La religieuse bénédictine Hildegarde de Bingen avait déjà compris, il y a 800 ans, que notre peau est le miroir de notre santé. Son approche par l'alimentation et les méthodes naturelles permet de rompre le cercle vicieux des affections cutanées. Avec des recommandation pour 15 maladies de peau, près de 60 recettes de remèdes et des conseils alimentaires.
-
Le foie et sa bile ne font pas de bruit mais on en parle beaucoup.
Vous savez à peu près où il se trouve, mais savez-vous à quoi sert votre foie ?
Il n'a pas livré tous ses secrets. Avec un tiers de cellules de plus que votre cerveau, il est l'objet d'innombrables recherches. Il est capable de transformer des déchets en outils les plus précieux pour votre vie.
Avoir un foie qui fonctionne bien est indispensable pour votre santé. Aimer son foie, c'est comprendre son rôle et son fonctionnement.
Directement dépendant de votre alimentation, il sélectionne le meilleur et souffre des excès. Les maladies du foie et de ses voies biliaires sont trop nombreuses : cirrhose, fibrose, stéatose, Nash, hépatites, cancers, lithiase... Bonne nouvelle : les dérives actuelles de l'alimentation sont responsables de cette explosion, on peut donc prévenir ces maladies en choisissant de changer nos modes de vie.
- Votre foie : son lieu de résidence, son organisation et ses fonctions.
- Des pathologies qu'on pourrait éviter.
- Des conseils simples pour prendre soin au fil des jours de sa santé.
-
Les mémoires du corps ; se libérer de la répétition des traumatismes
Myriam Brousse
- Rocher
- 10 Février 2021
- 9782268104782
Notre corps est habité par des souvenirs enfouis, issus de lapériode qui entoure notre naissance, voire des expériencesde nos parents et de nos ancêtres. Ils suscitent des souffrances,des échecs et des actes manqués qui ressurgissent, de façonrépétitive, dans nos vies.C'est à travers les événements de sa propre existence, puisau cours de plusieurs dizaines d'années en tant que thérapeute,que Myriam Brousse a découvert l'existence de ces mémoiresdu corps, qui résistent, même quand nous avons travaillé surnous-mêmes et que nous croyons avoir dénoué, « dans notretête », tous nos problèmes.Dans cet ouvrage nourri de récits personnels, elle expliquele fonctionnement de ce système, et présente la méthode etles outils qui permettent d'arrêter ce cycle infernal. Elle nousexplique aussi comment intégrer la dimension spirituelle denotre existence afin d'abandonner une compréhension purementcérébrale de nos vies, pour accéder à une vision plus profonde,ancrée dans notre corps. Ainsi, seulement, nous pourrons nouslibérer des répétitions pour ne plus être victimes d'une fatalité,mais tracer, en conscience, notre chemin de vie.
Myriam Brousse est thérapeute depuis plus de quarante ans.Fondatrice de l'École de mémoire cellulaire, elle animeégalement des conférences et des séminaires. Elle estl'auteure de Votre corps a une mémoire, Au risqued'être soi, La Descente dans le corps et Le Corps ne lesait pas encore. -
« Il n'y a rien à faire » et « Il faut apprendre à vivre avec » sont des phrases que les personnes acouphéniques ne connaissent que trop bien. Pourtant, pour les 3 à 30 % de la population qui sont atteints d'acouphènes dérangeants (interférant avec les activités quotidiennes ou affectant la qualité de vie), il y a pourtant quelque chose à faire. Il existe vraiment un avant et un après le diagnostic d'acouphène. Un phénomène d'adaptation doit aboutir à une véritable habituation, mais il comporte des phrases descendantes et ascendantes et nécessite un soutien individualisé, chaque personne évoluant à son rythme.
- Que sont les acouphènes ?
- Qui et quand consulter ?
- Les facteurs de risque et les problèmes associés à divers troubles de l'audition.
- Des techniques et des solutions pour améliorer la situation et retrouver l'espoir.
-
24 heures dans la vie du corps humain ; boostez votre santé au jour le jour !
Antoine Piau
- Rocher
- 14 Octobre 2020
- 9782268104386
Le corps humain fascine. Il nous interroge, nous interpelle, nous inquiète parfois. Il peut connaître des fausses notes et il en va de notre santé d'y être attentif.
C'est une histoire singulière que le docteur Antoine Piau raconte. Mêlant rigueur scientifique et liberté de ton drolatique, il invite chacun à revisiter son enveloppe charnelle sous un angle original.
Le temps d'une journée, du saut du lit au sommeil réparateur sans oublier la digestion et le « câlin du soir », nous redécouvrons cette mécanique fragile.
Il offre ainsi (presque) toutes les réponses aux questions que nous n'osons parfois même pas poser !
-
Miction impossible ; prenez soin de vos reins, ils vous le rendront bien !
Corinne Isnard-Bagnis
- Rocher
- 30 Septembre 2020
- 9782268104171
Les reins sont les organes les plus discrets qui soient. Pourtant, lorsqu'un grain de sable se met dans les rouages, et que ses fonctions d'élimination sont perturbées, la quête permanente d'une vespasienne fréquentable, la peur d'une fuite ou la transformation de la liqueur dorée en feu du rasoir peut nous rendre la vie impossible. Si, d'aventure, des cailloux se mettent en travers du chemin de nos tuyaux bien huilés, la douleur est indescriptible.
Les pouvoirs cachés de nos reins les rendent indispensables pour le maintien de bien des fonctions physiologiques essentielles mal connues du grand public. Dans cet ouvrage, le Pr Corinne Isnard Bagnis nous présente le fonctionnement de ces organes, les maladies qui les touchent, ainsi que les options pour les soigner. Elle nous explique enfin comment en prendre soin : ils vous le rendront bien !
-
L'encyclopédie de la nutrition : guide des aliments et des régimes
Claude-Michele Poissonnet
- Rocher
- 21 Juin 1991
- 9782268011134
Editions du Rocher, 24*16 cm, 271 pages
