Rustica
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Soins des cheveux : recettes à faire soi-même
Sara Duménil
- Rustica
- Do It Nature
- 18 Février 2022
- 9782815318945
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Maquillage : recettes à faire soi-même
Angélique Drillon
- Rustica
- Do It Nature
- 21 Mai 2021
- 9782815317221
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Gamme barber ; soins pour homme
Alice Chavanne, Julie Charles
- Rustica
- Do It Nature
- 19 Mars 2021
- 9782815317153
Des soins 100 % naturels, spécialement conçus pour vous, messieurs !
Savon à raser, cire coiffante, gelée hydratante, shampoing solide antipelliculaire, déodorant... voici 20 recettes pour prendre soin de votre peau, de votre barbe et de vos cheveux. Grâce à cet ouvrage, vous apprendrez à déterminer votre type de peau et à mieux comprendre ses spécificités et ses besoins. Vous découvrirez ensuite l'univers des soins naturels et maison et toutes les astuces pour créer vous-même votre gamme de cosmétiques naturels.
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Tout pour créer ses soins 100 % naturels !
Fabriquez des soins naturels, écologiques et zéro déchet ! Démaquillant lacté en barre, exfoliant crémeux pour le visage, dentifrice, soin contour des yeux... mais aussi shampoing et masque sur-mesure, galet de massage, palet d'huile scintillante et pain de toilette : lancez-vous dans les soins éthiques sans packaging !
À l'aide de fiches pratiques, recettes et conseils d'utilisation, apprenez à réaliser des cosmétiques solides :
- choisissez les meilleurs ingrédients et actifs naturels ;
- personnalisez les recettes selon vos propres besoins ;
- réduisez les déchets et économisez les ressources naturelles.
À vous les soins faciles et écolos !
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Cosmétiques ; recettes à faire soi-même
Sara Duménil
- Rustica
- Do It Nature
- 15 Février 2019
- 9782815313131
Tout pour créer ses cosmétiques 100 % naturels !
Crème hydratante, gelée démaquillante, baume nourrissant, shampoing solide, déodorant fraîcheur et boules effervescentes pour le bain à fabriquer en un tour de main !
À l'aide des fiches pratiques, recettes et astuces de cet ouvrage, apprenez à fabriquer vous-même vos cosmétiques naturels :
. Déterminez votre type de peau . Choisissez les bons ingrédients . Personnalisez les recettes selon vos envies et vos besoins À vous les cosmétiques faciles et écolos !
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La mini-sieste : 10 minutes chrono ; retrouvez forme et vitalité en quelques minutes
Thierry De Greslan, Magali Sallansonnet-Froment
- Rustica
- 17 Février 2017
- 9782815309424
Écrit par deux neurologues spécialistes du sommeil, ce guide pratique est destiné à ceux qui veulent comprendre leur sommeil pour faire une mini-sieste et mieux gérer leur rythme quotidien.
Facile à lire, précis et enthousiaste, cet ouvrage bénéficie des meilleures connaissances scientifiques actuelles alliées à une solide expérience médicale de plus de quinze ans auprès des malades. Il vous permettra de vous approprier la mini-sieste pour la pratiquer selon vos besoins de sommeil, votre environnement et vos habitudes de vie.
Le bon moment, la bonne durée, la bonne fréquence : à vous de trouver la mini-sieste qui vous convient !
Le Dr Thierry de Greslan est chef du service de neurologie de l'Hôpital d'instruction des armées (HIA) de Percy (Clamart). Il s'est spécialisé dans les maladies du sommeil. La mini-sieste est recommandée aux personnels de son service. Une salle est prévue à cet effet. Le Dr Magali Sallansonnet-Froment, est neurologue, praticien hospitalier dans le service de neurologie de l'HIA de Percy (Clamart). Pour répondre à un véritable besoin dans les armées, elle crée en 2012 une unité d'explorations et de prise en charge des pathologies du sommeil et de la vigilance. Ils sont tous deux attachés de consultation dans le centre de référence des pathologies du sommeil du Pr Arnulf à l'hôpital de la Pitié-Salpêtrière (Paris).
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- Une courte présentation de la plante :
Histoire, variétés, culture.
- Environ 50 remèdes et recettes faciles à réaliser :
Beauté, santé, maison, cuisine.
- Une collection très féminine et grand public, illustrée par des dessins pleins de charme.
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Quel est mon profil santé ? 25 tests et leurs conseils bien-être
Christian Brun
- Rustica
- 22 Février 2016
- 9782815308601
Le premier livre de tests pour déterminer notre profil santé et comprendre ce qui est bon pour notre corps (sommeil, alimentation, stress, émotions...). Des conseils santé et bien-être par un auteur naturopathe.
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Une plante et ses 50 recettes pour une santé au naturel !
Pour vous, l'ortie n'est sûrement qu'une détestable mauvaise herbe. En fait, elle s'avère dépurative, très riche en protéines et fertile. d'où le purin d'ortie.
Découvrez 50 remèdes et recettes à base d'ortie : shampoing à l'ortie, savon à l'ortie, soupe d'ortie, lasagnes aux orties, sorbet ortie-huile d'olive, infusion d'ortie.
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- Une courte présentation de la plante :
Histoire, variétés et culture.
- Environ 50 remèdes et recettes à base de thym pour profiter de ses bienfaits au quotidien : santé, beauté, cuisine.
- Une approche grand public avec des recettes faciles à réaliser.
