Anti-fatigue : en 4 semaines, retrouvez 100% de votre énergie grâce au sommeil

À propos

En trente ans, nous avons perdu 1 h 30 de sommeil. Anxiété, stress, bouleversement des rythmes de vie... Les conséquences sur notre santé sont désormais prouvées et sérieuses. Or contre la fatigue, la durée et la qualité de notre sommeil sont nos meilleurs atouts. Elles apportent des bienfaits inouïs, aussi efficaces que le sport et toutes les vitamines ou compléments alimentaires.

Le professeur Pierre Philip est reconnu en France et à l'étranger comme un expert du sommeil. Chef du service universitaire de sommeil du CHU de Bordeaux, il a publié de nombreux articles dans des revues scientifiques internationales.

· Un ouvrage ENRICHI D'UN AGENDA DE SOMMEIL personnalisé.

· L'insistance sur L'ENJEU CRUCIAL DE L'HYGIENE DU SOMMEIL pour notre organisme et notre mental.

· Un livre à prendre comme une première consultation pour APPRENDRE A RENFORCER VOTRE ENERGIE.

Rayons : Vie pratique & Loisirs > Vie quotidienne & Bien-être > Bien-être > Forme / Beauté

  • Auteur(s)

    Pierre Philip

  • Éditeur

    Le Livre De Poche

  • Date de parution

    09/02/2022

  • EAN

    9782253238492

  • Disponibilité

    Disponible

  • Nombre de pages

    264 Pages

  • Longueur

    17.8 cm

  • Largeur

    11.3 cm

  • Épaisseur

    1.3 cm

  • Poids

    142 g

  • Distributeur

    Hachette

  • Support principal

    Poche

Pierre Philip

  • Pays : France
  • Langue : Francais

Chef du service universitaire de sommeil du CHU de Bordeaux, directeur de l'unité de recherche USR CNRS 3413 SANPSY (sommeil, addiction, neuropsychiatrie), le professeur Philip a publié de nombreux articles dans des revues scientifiques internationales sur le thème du sommeil et des performances. Ses travaux sur l'hygiène de sommeil et les solutions naturelles à la fatigue et la somnolence font de lui un expert reconnu internationalement.

empty