Zen avec les automassages ; 7 jours pour être bien !

À propos

Vous souhaitez conjuguer détente et bien-être aussi souvent que possible pour éliminer stress et tension du quotidien ? Vous n'avez ni le temps ni les moyens de vous rendre dans un salon de massage.
Aussi découvrez les automassages et apprenez les bons gestes adaptés à chaque partie de votre corps. Ce livre vous propose un programme en 7 jours à réaliser selon vos besoins pour être zen tout au long de l'année.



Rayons : Sciences & Techniques > Médecine > Santé > Médecines douces (pratique)

  • EAN

    9782263055201

  • Disponibilité

    Épuisé

  • Nombre de pages

    63 Pages

  • Longueur

    20.1 cm

  • Largeur

    19.9 cm

  • Épaisseur

    1.3 cm

  • Poids

    348 g

  • Distributeur

    Interforum

  • Support principal

    Grand format

Infos supplémentaires : Relié  

Laurence Pinsard

Après plusieurs années à parcourir le globe, Laurence Pinsard a décidé d'entreprendre, au début des années 2000, un voyage
intérieur qui l'a rapidement conduite. sur un tapis de yoga ! Après une dizaine d'années de pratique à explorer différents styles
de yoga, elle a suivi une formation à l'enseignement du hatha yoga puis s'est formée au yoga pré- et post-natal, à la méditation de
pleine conscience, au yoga nidra et au yin yoga. Laurence enseigne à Bordeaux et dans le Sud-Ouest depuis 2014. Elle propose
régulièrement des ateliers et des séjours.
Laurence est également journaliste spécialisée en yoga. Elle a été pendant plusieurs années la rédactrice en chef d' Esprit Yoga.

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