La philosophie zen en famille

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À propos

D'origine japonaise, le Zen consiste à vivre dans le moment présent, dans l'« ici et maintenant », sans crainte ni vaine espérance. Prenant sa source dans la méditation, il conduit à la connaissance de soi, de son environnement, ce qui permet d'apaiser les tensions, de cultiver la bienveillance et de retrouver la paix intérieure. La sagesse Zen dépasse aujourd'hui les frontières et s'adapte au monde occidental pour devenir une philosophie de l'attention, de l'équilibre, nous invitant à l'entraide et à l'autonomie. Aussi bénéfique pour les petits que pour les grands, cet ouvrage propose :
- Des éclairages sur les piliers du Zen ;
- Un conte initiatique illustré à destination des enfants ;
- Des jeux variés de mises en application ;
- Des listes de trucs et astuces pour renforcer le calme, l'attention et cultiver l'harmonie en famille.



Rayons : Vie pratique & Loisirs > Vie quotidienne & Bien-être > Vie quotidienne / Vie de la famille > Vie quotidienne / Vie de la famille autre

  • EAN

    9782401034938

  • Disponibilité

    Épuisé

  • Nombre de pages

    64 Pages

  • Longueur

    21.8 cm

  • Largeur

    16.5 cm

  • Épaisseur

    0.5 cm

  • Poids

    165 g

  • Distributeur

    Hachette

  • Support principal

    Poche

Gilles Diederichs

Gilles Diederichs est auteur compositeur-interprète et, pour certaines oeuvres, co-auteur de plus de 40 CD et livres-CD sur le bienêtre : relaxation, motricité, dynamique corporelle, éveil sonore, endormissements, berceuses qui s'adressent aux enfants et aux adolescents mais aussi aux adultes et aux seniors. Il participe également à la réalisation de films d'animation pour enfants. En 1985, il suit une formation de musico-thérapie par le Centre international de musico-thérapie, avec une spécialisation relaxation et sophrologie. Il devient donc relaxologue, diplômé par ILF Institut. Il suit ensuite la formation en chromothérapie de Jean-Michel Weiss. Gilles Diederichs organise des stages de relaxation pour enfants et
adultes, ainsi que des stages dans les entreprises. L'une de ses spécificités est d'associer les couleurs aux sons dans ses techniques de
relaxation.

Carole Xénard

Carole Xénard est illustratrice pour l'édition et la presse jeunesse (notamment Bayard, Hatier, Larousse...). Son univers gravite essentiellement autour du monde végétal et animal, qu'elle aborde sous différents aspects, du documentaire à l'humour, comme par exemple dans l'album Tout sur l'abeille... et le reste (auteur : Jack Guichard) qui est
paru en septembre 2014 aux éditions Le Pommier. Carole Xenard habite à
Plaisir en banlieue parisienne.

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