Votre anxiété est un super pouvoir : comment s'en servir pour améliorer sa vie

À propos

Vous considérez l'anxiété uniquement comme quelque chose de désagréable dont vous devez absolument vous débarrasser ?
Attention ! Vous risquez, comme beaucoup d'entre nous, de passer totalement à côté de son pouvoir énergisant et du potentiel de transformation qu'elle recèle !
L'anxiété est en effet essentielle à notre survie et, utilisée à bon escient, elle peut devenir un outil puissant qui stimule fortement notre cerveau et notre corps, avec des répercussions très positives sur les plans émotionnel, cognitif et physique !
Le Dr Wendy Suzuki, spécialiste des neurosciences, se propose de vous apprendre à utiliser votre anxiété pour améliorer votre vie. Grâce à elle, vous pourrez :
- Détecter les signaux d'alarme et agir pour calmer votre corps et votre esprit.
- Mettre en place des stratégies pour gérer une situation de stress.
- Être plus productif et plus efficace.
- Résoudre vos problèmes émotionnels et renforcer votre bien-être.

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  • Auteur(s)

    Wendy Suzuki

  • Éditeur

    Marabout

  • Date de parution

    06/04/2022

  • EAN

    9782501167291

  • Disponibilité

    Disponible

  • Nombre de pages

    318 Pages

  • Longueur

    21.4 cm

  • Largeur

    14.7 cm

  • Épaisseur

    2 cm

  • Poids

    520 g

  • Distributeur

    Hachette

  • Support principal

    Grand format

Infos supplémentaires : Broché  

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