Mindfulness initiation (2 CD-ROM)

À propos

Ce livre-CD offre une porte d'entrée parfaite pour découvrir ou re-découvrir la pleine conscience et ce qu'elle peut apporter à votre quotidien. Il constitue un compagnon idéal pour les personnes voulant redynamiser leur pratique.

La pleine conscience, ou mindfulness, est une méthode permettant de mieux appréhender le stress inévitable de la vie.Mindfulness - Initiation constitue une porte d'entrée parfaite pour découvrir la discipline et ses bienfaits sur notre quotidien. Il constitue un compagnon idéal tant pour les personnes souhaitant s'engager dans un programme d'apprentissage de la pleine conscience que pour celles voulant maintenir ou redynamiser leur pratique.
Accompagné de séances audio, ce livre vous permettra de développer votre propre pratique. Il vous guidera pas à pas à travers une série de méditations de base qui vous aideront à accueillir l'instant présent et, finalement, à (re)trouver la paix intérieure.


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Rayons : Vie pratique & Loisirs > Vie quotidienne & Bien-être > Bien-être


  • Auteur(s)

    Edel Maex

  • Éditeur

    De Boeck Superieur

  • Distributeur

    Dilisco

  • Date de parution

    10/04/2014

  • Collection

    Cultiver La Pleine Conscience

  • EAN

    9782804176280

  • Disponibilité

    Disponible

  • Nombre de pages

    48 Pages

  • Longueur

    17 cm

  • Largeur

    17 cm

  • Épaisseur

    0.6 cm

  • Poids

    110 g

  • Support principal

    Livre + CD-ROM

Infos supplémentaires : Broché  

Edel Maex

  • Pays : Belgique
  • Langue : Neerlandais

Edel Maex travaille comme psychiatre à l'hôpital ZNA Middelheim d'Anvers
où il donne depuis des années des formations à la pleine conscience.
Il pratique lui-même le zen et a publié de nombreux livres traduits chez de
Boeck supérieur.

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