À propos
La dépression saisonnière touche de nombreuses personnes dans le monde, notamment dans l'hémisphère nord.
C'est une forme atypique de dépression qui s'exprime par une forte anxiété et un état mélancolique dus à la perte d'exposition à la lumière. On estime à environ 7% le nombre d'adultes atteints de ces troubles, avec une prédominance chez les femmes. Au-delà des difficultés physiques, c'est aussi le psychisme qui est touché. Il est important de savoir le redynamiser pour retrouver un rapport équilibré et serein à soi-même.
Ce livre propose une compréhension du phénomène dépressif, et, à l'aide d'exercices de visualisation et de pratiques actives de méditation, offre des voies nouvelles pour prendre en charge sa santé psychologique et ses relations au monde. Sans recette toute faite, ni vulgarisation hâtive, il aide la personne dépressive à retrouver une réelle autonomie, ainsi que celles et ceux pour qui automne et printemps sont les périodes les plus difficiles de l'année.
Événements
Détails produits
Rayons : Sciences humaines & sociales > Psychologie / Psychanalyse > Psychologie branches et domaines
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Auteur(s)
Alain Héril
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Éditeur
Bussiere
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Distributeur
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Date de parution
15/11/2010
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EAN
9782850903472
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Disponibilité
Épuisé
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Longueur
18 cm
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Largeur
11.5 cm
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Épaisseur
0.9 cm
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Poids
104 g
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Support principal
Grand format
Biographie
Alain Héril
Alain Héril est auteur, psychanalyste et sexothérapeute. Il forme des sexothérapeutes et des psychopraticiens depuis plus de 20 ans au
sein de diverses écoles de formation à la psychothérapie et au coaching. Il co-dirige le centre de formation à la psychothérapie intégrative
« Indigo Formations ». Il est également professeur émérite à l'université de psychanalyse HSE de Moscou, membre du comité d'experts
de Doctissimo et directeur pédagogique du Diplôme Universitaire européen de psychopathologie (Université Miguel de Cervantes de
Vallaloïd).
