Pour surmonter la dépression saisonnière

À propos

La dépression saisonnière est vraiment ce qu'on peut qualifier de mal moderne, notamment dans l'hémisphère nord. On estime en effet à environ 7 % le nombre d'adultes qui en sont atteints ! Directement attribuée à la perte d'exposition à la lumière, la dépression saisonnière s'exprime par une forte anxiété et un état extrêmement mélancolique. Elle engendre une perte de dynamisme mental et physique, ainsi qu'une grande souffrance, qui déséquilibre les capacités de relation, tant avec soi-même, qu'avec les autres ou l'environnement de manière plus générale. Alain Héril vous propose dans cet ouvrage de comprendre ce phénomène et vous donne les armes nécessaires (exercices, conseils etc) pour pouvoir la prévenir, et surtout lui faire face et la surmonter.


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Rayons : Sciences humaines & sociales > Psychologie / Psychanalyse > Psychologie branches et domaines


  • Auteur(s)

    Alain Héril

  • Éditeur

    Bussiere

  • Distributeur

    Dg Diffusion

  • Date de parution

    23/09/2011

  • EAN

    9782850903748

  • Disponibilité

    Disponible

  • Longueur

    18 cm

  • Largeur

    11.5 cm

  • Épaisseur

    0.8 cm

  • Poids

    108 g

  • Support principal

    Grand format

Infos supplémentaires : Broché  

Alain Héril

Alain Héril est auteur, psychanalyste et sexothérapeute. Il forme des sexothérapeutes et des psychopraticiens depuis plus de 20 ans au
sein de diverses écoles de formation à la psychothérapie et au coaching. Il co-dirige le centre de formation à la psychothérapie intégrative
« Indigo Formations ». Il est également professeur émérite à l'université de psychanalyse HSE de Moscou, membre du comité d'experts
de Doctissimo et directeur pédagogique du Diplôme Universitaire européen de psychopathologie (Université Miguel de Cervantes de
Vallaloïd).

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