Résumé
Le yoga propose un voyage à la portée de chacun d'entre nous vers l'autoguérison. Si le yoga se révèle profondément thérapeutique, il l'est sur plus d'un plan, à la fois physique, énergétique, émotionnel, mental, psychologique et spirituel.
Dans ce livre :
25 questions-réponses pour mieux comprendre le yoga santé : Quelles sont ses indications et les contre-indications ? Puis-je pratiquer si j'ai une maladie grave ? Le yoga va-t-il soulager mon stress chronique ?...
25 postures pour préserver sa santé : Le Guerrier II pour aller de l'avant, Le Papillon pour fortifier ses bases, La posture du Sage Marichy pour un e et détox...
Deux routines quotidiennes de santé : du matin pour se dynamiser, du soir pour se relaxer.
10 séances de yogathérapie ultra-faciles : booster son immunité, préserver la santé de son dos, atténuer les douleurs des règles, mieux digérer...
Événements
Détails produits
Rayons : Vie pratique & Loisirs > Vie quotidienne & Bien-être > Bien-être > Yoga / Relaxation
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Auteur(s)
Sophie Pensa
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Éditeur
Éditions Leduc
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Distributeur
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Date de parution
10/03/2020
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Collection
Développement Personnel
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EAN
9791028517793
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Disponibilité
Disponible
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Nombre de pages
267 Pages
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Longueur
21 cm
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Largeur
15 cm
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Épaisseur
1.6 cm
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Poids
359 g
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Diffuseur
Dilisco
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Support principal
Grand format
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Dewey
613.704
Infos supplémentaires : Broché
Biographie
Sophie Pensa
- Pays : France
- Langue : Francais
Sophie Pensa est journaliste, spécialiste des médecines complémentaires et professeure de yoga certifi ée. Elle est l'auteure de Ma bible du yoga santé aux éditions Leduc.
